「我不要吃青菜」,面對孩子挑食,如何糾正呢

2022-01-30 16:02:13 字數 3264 閱讀 4514

1樓:肚子容量

面對孩子的挑食,作為家長,又該怎麼辦呢?

強迫他們吃可以嗎?

這是非常不推薦的。曾經我和爸爸多次把女兒不喜歡吃的綠葉菜放到她的碗裡,而女兒的反應,不是當作沒看見剩在碗裡,就是乾脆直接把她不喜歡的菜用筷子或勺子挑出來放在桌子上。總之,強迫他們吃非但沒辦法糾正他們挑食的問題,反而會激發他們的反抗情緒,加劇對某些食物的抗拒。

那到底怎麼做才能讓孩子更為平靜和順暢地去接受那些他們沒那麼喜歡的食物呢?

在這裡呢,家長們要先了解孩子挑食的程度如何。

瞭解了這一點之後,想必家長朋友們也就沒那麼焦慮了。不過,做父母的,還是希望孩子能夠每種食物都吃一點,尤其是健康的綠色蔬菜。那有什麼辦法可以幫助孩子去嘗試接觸呢?

第一,讓孩子參與做飯的過程。

第二,將孩子不喜歡的菜品不間斷地擺在餐桌上。

第三,家長要做好引導工作。

總之,面對孩子挑食,別太緊張,咱大人還有不愛吃的東西呢,更何況是孩子呢。

2樓:你不要在我旁邊

孩子不愛吃青菜挑食,第一個方法就是家長可以給孩子講吃青菜的好處,哄著孩子去吃。第二個方法就是將青菜剁碎放在米飯裡面混合著,騙著孩子去吃。

3樓:你真的很好嗎

我個人覺得首先要正確引導孩子,告訴孩子吃青菜對他身體的好處,還要告訴他不吃青菜的後果,讓孩子有一定的判斷能力,而且告訴他挑食是一種不好的習慣,可以拿其他的小朋友來跟孩子講,而且還要告訴他挑食是非常不好的等。

4樓:踏實雙魚

在這個時候,千萬不能去強迫孩子,會造成逆反心理。可以讓孩子和媽媽一起去買菜、讓孩子洗蔬菜,慢慢孩子就會對蔬菜感興趣

5樓:乾燥溫度

「我不要吃青菜」,面對孩子挑食,給他們做選擇,一頓飯只做兩種青菜,讓他們選一種,如果不吃的話就要餓著肚子,一定慢慢給他們糾正過來,不要強行喂他們吃。

孩子挑食不愛吃青菜怎麼辦?

6樓:

孩子不愛吃青菜,你可以把青菜剁碎了,熬在粥裡,或者將青菜打成汁,活成麵糊攤小餅或者擀麵條,包餃子,這樣也可以,吃到蔬菜裡面的維生素。

7樓:匿名使用者

孩子挑食不愛吃青菜 你就把青菜打成汁 做麵條 或者做成蔬菜汁 一般小孩吃麵條是考面綠油油的 都會愛吃

8樓:a做飯的小哥

油白菜白菜型油菜,該種基生葉倒卵形,全緣或有不顯明鈍齒,幼時有單毛。原產亞洲。中國南北各省栽培,尤以長江流域為廣。

孩子不愛吃吃飯,特別挑食,一點青菜都不吃,怎麼辦?

9樓:白來想

孩子特別挑食光吃肉不吃菜,建議家長做以下幾方面的功課:1、飲食均衡:家長在做飯的時候要粗細搭配、葷素搭配達到營養均衡的作用;2、烹調方式多樣化:

寶寶不愛吃清炒蔬菜可以做成蔬菜泥、蔬菜沙拉等,做成餃子餡、包子餡避免把蔬菜挑出來,還可以把蔬菜做成各種各樣的動物拼圖吸引寶寶的注意力。有時候寶寶不愛吃菜並不是對菜有厭惡感,有可能是對菜的形狀有反感,通過改變蔬菜的形式或者樣子達到促進食慾的目的;3、以身作則:有的家長也挑食不愛吃青椒、大白菜,寶寶覺得媽媽不吃,這個東西我也不吃,這種情況的厭食就沒法治了。

家長要以身作則,菜特別好吃、吃得津津有味,通過榜樣的力量薰陶孩子,讓他愛吃菜或者飲食均衡;4、如果寶寶長期挑食、不愛吃飯,要考慮是不是缺鋅或者缺微量元素,建議家長及時帶孩子來醫院就診,以免耽誤病情。

10樓:懂得網

孩子挑食不愛吃飯怎麼辦

11樓:

這個時候父母遇到孩子挑食,最好不要著急,要進一步的引導,比如吃綠色蔬菜有營養,補充能量,維生素等等,另外還可以實行獎勵措施,比如孩子如果吃了青菜,可以答應他讓他做想做想吃的東西!

12樓:湖北的一條小魚

嘗試改變蔬菜的做法,其實孩子吃什麼都是父母控制的,不愛吃飯主要還是不夠餓。

8歲孩子挑食怎麼辦?就是不肯吃青菜。

13樓:匿名使用者

首先,不要讓孩子零食吃得太多,每日三餐要有規律,這樣慢慢地他吃飯就不會挑食了!

14樓:匿名使用者

包子餃子韭菜盒子紫菜蛋花西紅柿湯

孩子挑食不愛吃蔬菜怎麼辦?

15樓:睿爸育兒記

孩子不愛吃蔬菜怎麼辦?#星知計劃#

16樓:梅雪兒

蔬菜含有豐富的維生素和礦物質,是人類不可缺少的食物種類。但是我們常常看到有的孩子不愛吃蔬菜,或者不愛吃某些種類的蔬菜。兒童不愛吃蔬菜有的是不喜歡某種蔬菜的特殊味道;有的是由於蔬菜中含有較多的粗纖維,兒童的咀嚼能力差,不容易嚼爛,難以下嚥,還有的是由於兒童有挑食的習慣。

在孩子小的時候早一點給孩子吃蔬菜可以避免日後厭食蔬菜。從嬰兒期開始,就應該適時地給孩子新增一些蔬菜的輔助食物,剛開始可以給孩子喂一些用蔬菜擠出的汁或用蔬菜煮的水,如西紅柿汁、黃瓜汁、胡蘿蔔汁、綠葉青菜水等,然後可以給孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1歲的時候就可以給他們吃碎菜了,可以把各種各樣的蔬菜剁碎後放入粥、麵條中喂孩子吃。

餃子、包子等餡食品大多以菜、肉、蛋等做餡,這些帶餡食品便於兒童咀嚼吞嚥和消化吸收,且味道鮮美、營養也比較全面。對於那些不愛吃蔬菜的孩子,不妨經常給他們吃些帶餡食品。

一些有辣味、苦味的蔬菜,不必強求孩子去吃。一些味道有點怪的蔬菜,如茴香、胡蘿蔔、韭菜等,有孩子不愛吃,可以儘量變些花樣,比如做帶餡食品時加入一些,使孩子慢慢適應。

17樓:

這道時蔬炒雞蛋小朋友一定喜歡

18樓:哈哈欠為你違逆

不要直接問他們要不要吃西蘭花?(或任何一種蔬菜)你可以問他們要3塊還是4塊某種蔬菜(數量由你定)。這會他們感覺自己是成年人,可以做決定,同時又能自願吃下蔬菜。

19樓:小電筒營養小小

孩子不愛吃蔬菜的原因有:

1、咀嚼力不夠,難以處理纖維較多的蔬菜。

2、家長給的食材太大,不適合孩子當前的咀嚼能力。

3、輔食新增初期接觸的蔬菜種類太少。

4、不瞭解蔬菜,對食物沒有感情。可以通過以下方式改善:通過水果塊、饅頭片等增加咀嚼力鍛鍊;將蔬菜處理得更小一些;把蔬菜和其它食物混合;將蔬菜製作成可愛的造型;帶孩子買菜洗菜,幫助瞭解蔬菜;家長以身作則示範吃蔬菜;繪本和小朋友的引導;玩水果形狀的玩具。

有些寶寶對新食材接受比較慢,要多一些耐心,每種食物呈現15次以後一般都願意嘗試下。

望採納!

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