1樓：匿名使用者
白癜風**關鍵——日常護理很重要
白癜風患者要及早到正規醫療機構進行科學**的同時也要做好日常護理，如：保持一個良好的精神狀態，避免精神壓力過大和不良情緒的產生。 患者還要注意多進行鍛鍊，增強體質，提高自身的抵抗力，除此之處還要避免外傷，防止在強光下曝晒。
白癜風患者還要養成一個良好的飲食習慣，不偏食、厭食，忌菸少酒，在平時忌食一些對病情不利的食物，忌食魚腥海鮮等食物，忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、鹹菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，忌食含維生素c多的食物，忌食過酸等。
以上為兩點 白癜風**的關鍵，希望白癜風患者重視起來，科學**，正確護理，使病情能夠早日**。
祝患者早日**！
2樓：廣州後勤劉中海
配合醫師進行**，樹立戰勝疾病的信心，相信通過醫師與患者之間的共同努力，藉助醫學發展成果，白癜風是能**的。
3樓：匿名使用者
白癜風患者要學會培養自控力，關於煩惱和不愉快的事，承認自己得了白癜風的事實，還要有足夠的心理承擔能力和提前做好心理準備，然後用冷靜的想辦法對付它。當然，這要在平日裡注重心理素質的培養和鍛鍊，才能遇事不慌，穩妥善待。用適當的方式儘量發洩。
同時最關鍵的就是要去正規的醫院**。
4樓：惠仁中醫祝大夫
白癜風目前來說還沒有完全**的一種方法，患者主要擔心自己的外貌受到影響。這主要源於內心的不自信被激發，而形成的焦慮、擔憂。很多名人比如馮小剛也患有白癜風，目前還沒有得知白癜風對人體有什麼生理影響。
因此，在調整心理方面主要從緩解焦慮，樹立自信入手。希望對你有幫助！
5樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
6樓：匿名使用者
長期的**很容易產生焦慮，恐懼，憂鬱，憤怒，自閉的各種不良情緒。這些不良情緒會引起身體內分泌紊亂，引發其他一系列問題，使白癜風病情更為嚴重，因此要注意剋制那些不好的情緒，以平常的心態來對待病情。
不要過分依賴醫生。很多白癜風患者對醫生言聽計從而忽視了自身的狀況。醫生通常會針對大多數的病情來開藥。
由於每個人的身體狀況並不一樣，一些藥物可能對身體產生很大的***也不能有效控制病情，因此白癜風患者要留意自己的病情，詳細諮詢醫生來調整**方案
7樓：北京國丹醫院
白癜風患者在除了積極的配合**之外，還應該將自己的心態調整好。白癜風患者由於精神負擔和心理壓力較重，白癜風患者要重視心理素質的修養，學會調適異常情緒，解除心裡矛盾和壓力。發洩心中積鬱。
向朋友訴說苦衷，宣洩憤懣，或悲痛地哭一場，都能釋放心理壓力。發展興趣愛好。通過健身、娛樂、學習和工作來解決煩悶，轉移注意力。
遇事不慌，穩妥善待。生活中要保持良好的情緒，切勿發脾氣，作息要規律。晚上儘量不要熬夜，定時睡覺，保持充足的休息時間，不要過度勞累。
祝身體健康。
8樓：匿名使用者
1 白癜風患者應意識到自己的情緒波動的根源，有效地調節自我的情緒
2 釋放法 讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事坦率地說出來，以消不快之氣，從而達到鬆弛神經的目的
3 開展太極拳類體育活動，用自我調控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達到鬆弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。
9樓：白癜風醫生李瑞斌
一、培養自控力
對於煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準備，然後冷靜的想辦法對付它。當然，這要在平日裡注重心理素質的培養和鍛鍊，才能遇事不慌，穩妥善待。
二、轉移注意力
有了煩惱，儘量剋制自己的情緒，並將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他感興趣的方面，這樣就不至於"越想越彆扭，越想越傷心"了。
三、用適當的方式儘量發洩
向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積鬱，宣洩憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;或進行適量的運動，通過消耗體力來解決煩悶，也有助於緩解心理壓力。
四、正確的面對現實
很多人的煩惱是由於對於生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現實，不抱幻想，也就不會自尋煩惱了。
五、暫時躲避
暫時離開引起不愉快的人和事、工作環境。眼不見，心不煩。時過境遷，心理壓力也會隨之淡化或消失。
誰能教我怎樣調節好白癜風病人心理狀態?謝謝了
10樓：
白癜風患者應轉移注意力。日常要儘量剋制專家的情緒，並將自己的注意力轉移到學習、工作、娛樂等方面，依次緩解不良情緒。培養自己的興趣愛好。
青島毛慶棟說白癜風患者日常保養時，可以培養一些自己的興趣愛好，通過寄情娛樂，讓自己的心情放鬆。
11樓：匿名使用者
生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。對於煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準備，然後冷靜的想辦法對付它。當然，這要在平日裡注重心理素質的培養和鍛鍊，才能遇事不慌，問妥善待。
用適當的方式儘量發洩。如：向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積鬱，宣洩憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;或去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助於緩解心理壓力。
12樓：夢郵日記
可以幫忙轉移注意力。
13樓：北京國丹醫院
白癜風患者情緒低落或者不良情緒產生可向家人、朋友傾訴，適當發洩，培養興趣愛好，宣洩負面情緒。白癜風及早**對病情就越有利，**白癜風患者要調整心態，保持樂觀，好的心態對白癜風的**非常重要。患者應保持正確的生活規律，勞逸結合，保證充足的睡眠，白癜風飲食要注意葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類，大蒜;過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品要儘量少食。
祝早日**。
14樓：白癜風馮素蓮
自我調節：在生活中，白癜風患者可以從自我調節開始的，不要一直的糾結，要注意轉移注意力。患者日常不要過度的擔憂病情，可以嘗試多聽聽**，也可以培養一些興趣愛好。
患者可以通過適當的鍛鍊，或者是參加一些集體的活動。鍛鍊身體也能夠調節情緒，多和他人溝通，對於緩解這種不良的情緒也有重要的作用。
緩解心理疲勞：患者要注意好的休息，這樣心態才能好的。白癜風患者要注意良好的作息時間，儘可能早睡早起的，這樣心理狀態才能更好的。
白斑的**期間，患者會受到疾病的煎熬，做一些讓自己可以開心的事情，這樣可以緩解疾病帶來的困擾，避免這些情況的出現的。
培養自控力：在平時的生活中，得了白癜風之後，患者肯定會在心情上受到影響，並且還可能會有很多的煩惱，對於一些不好的情緒，患者要注意自控，學會抑制自身的心理情緒，還要適當的宣洩出去，這對病情是有幫助的。坦然的去面對白癜風，當然，在平日裡還應該要培養自己的心理素質。
出現白癜風要如何調整自己的心態
15樓：樹屋雙子
白癜風患者由於精神負擔和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風患者要重視心理素質的修養，學會調適異常情緒，解除心裡矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康。
16樓：白癜風醫院華仁
得了白癜風首先心態要保持樂觀開朗，心情舒暢，堅持鍛鍊，增強體質，平常的時候還要儘量的避免創傷，以便讓白斑重新**，飲食上還要注意口忌，避免因飲食引起白斑**，還要養成良好的作息習慣，面對不突發的事，還有不順心的事情，要坦然面對，以免情緒影再次誘發白癜風。
17樓：白癜風馮素蓮
很多人認為白癜風治不好，所以發現白斑之後就非常擔心和害怕，其實只要瞭解之後就會發現，白斑是可以治好的，患者發現病情後要保持平常心面對，不要驚慌失措。
排解白癜風帶來的不良情緒，因為白癜風發病帶來的不良情緒，正確面對白癜風的病情，正確面對他人的目光，不要因為白癜風的發病而長期悲觀、消極。
患者可以通過培養自己的興趣愛好，來減少對白癜風發病的過度關注。轉移自己的注意力，這樣能讓心情好很多。
18樓：
您好，建議克服自己心理不好的情緒：長期的**很容易產生焦慮，恐懼，憂鬱，憤怒，自閉的各種不良情緒。這些不良情緒會引起身體內分泌紊亂，引發其他一系列問題，使白癜風病情更為嚴重，因此要注意剋制那些不好的情緒，以平常的心態來對待病情。
19樓：華海創譽中外
你好，白癲風是多因性**病，**複雜一般與遺傳因素，免疫因素，神經精神因素，微量元素相對缺乏，細胞因子，黑色素細胞自毀等等有關係。平常注意維生素c藥片不要吃，合理膳食，均衡營養，放鬆心情，保持心情愉悅，積極鍛鍊身體，提高免疫力，晚上不要熬夜，早點睡覺。
20樓：白癜風醫生李瑞斌
大家不要誤以為白癜風這種疾病不能治好，要多瞭解這種疾病的相關知識，如果進行**和護理，保持樂觀向上的心態，在正規專業的醫院進行積極有效的**，面對生活中的挫折和別人異樣的目光要保持冷靜，相信通過積極的**，疾病是可以治好的。白癜風患者一定要重視自身心理調節
白癜風患者不要把過多的精力放在白癜風病情上，要適當的學會轉移注意力，可以把精力放在自己感興趣的事情上，這對疾病的**是非常有利的。
鍛鍊身體不光可以增強免疫力，還可以緩解內心的不良情緒，白癜風患者可以在醫生的指導下選擇適合自己的體育專案。但是，患者要特別注意，進行體育鍛煉的同時要注意保持身體健康，避免出現**外傷等。
為了不讓心理因素影響到白癜風病情，白癜風患者在患病期間就要重視心理護理，養成良好的心態，保持樂觀開朗的心情，積極進行疾病的**，早日取得理想的效果。
21樓：西安遠大王香蘭
方法如下：
1、患者可主動與自己的主治醫師進行溝通、交流，醫生會站在專業的角度來解答患者的疑問，讓患者對病情有進一步的瞭解，從而使患者緊繃的神經和壓抑的內心儘可能的得到舒緩和放鬆。在此，我們也相信在患者積極的配合下和醫生的竭力幫助下，患者可早日恢復健康肌膚。
2、患者多於親朋好友交流、溝通。也許你在外面交際的朋友不會跟你說真心話，不過自己的親人和好友就不一樣了，多跟他們傾訴可讓你的精神放鬆，家人和朋友的支援，會讓患者的**信心倍增，只要樹立其戰勝疾病的信心，對白癜風的**可起到事半功倍的效果。
3、多與病友交流。也許在某些方面家人和朋友不能完全明白你的處境，但是對同病相連的病人來說，其感受與自己更為貼近，大家相互鼓勵、溝通病情，對患者的心理問題也可以起到一定舒緩的作用。
怎樣調整好心態，如何調整好心態
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怎樣調整自己的心態，如何調整好心態？
增加自身對這個社會的瞭解，豐富自己的知識。遇到事情的時候，能坦然的面對，合理的處理事情。用知識武裝自己，用大腦判斷每一件事，不論是大事還是小事。合理的安排自己的生活，每天的睡眠 就餐 運動等都需要合理的安排好，避免不規律的生活。在個人愛好方面，選擇多一些，這樣能夠避免在無法進行某種愛好的時候，可以選...