1樓：匿名使用者
一個人獨自的唱吧！把你心中的煩惱全唱出來！我就是這樣的
2樓：北極雪依舊
去走走吧，去看看自然的美好，天空的廣博，建議你去自然風景不錯的地方去旅遊，接著的事就交給時間吧，總有一天他的面孔會在你的腦海中淡化直至消失的
3樓：抱琴無人語
找一個代替他或者用其他的方法轉移視線。比如工作
4樓：匿名使用者
讓時間淡忘一切。
放鬆心情，不要去想過去的那些事了，慢慢就會好了！
5樓：匿名使用者
認真你就輸了，並不是哪個人離開哪個人就不能活，加油
6樓：咕嚕貝貝來也
1、藕斷絲連是禁忌：過去的，便由得它過去吧！更何況已成事實的事，拖拖拉拉只會更添煩惱，倒不如忘記過去。做人要果斷，除非你對他還未忘情！
2、決斷、堅定、誠實：要分手就要堅決一點，至於誠實，是必須的，一來要尊重對方，二來不論你們因為什麼而分手，始終是紙包不住火，早晚會被他揭發，反而會令場面更尷尬。記著一點：
「圓滑」是可以的，可減少對對方傷害的程度，但絕不容許說謊！
3、不能一腳踏兩船：不要讓自己陷入一個一腳踏兩船的局面，揹負第三者的名聲！
4、不要情侶變朋友：不要太相信分手後的情侶可以做回朋友，因為未必每個人都能忘記以前有拖拍的日子，所以不要強迫你已分手後的情侶做回朋友。
5、保持冷靜：分手對於你或他來說，不多不少都會有一定的打擊，所以最好找一個地方慢慢想一想，給他或自己多一點時間去接受這個現實。
6、公眾地方會尷尬：「分手」這兩個字，大可能令你或他感到情緒失控、不安、難受，從而增加雙方大吵大鬧的機會，所以建議你儘量不選在公眾地點講分手為佳，免得大家尷尬。
7、難於啟齒：如果你感到對他當面說「分手」實在太困難的話，可嘗試利用文字的威力，讓他明白這個事實後，才致電他說清楚一切，相信不但可減少尷尬，還可有充裕時間讓對方想清楚事情的始末。
8、要走的始終要走：若不幸地，你的男朋友對你說分手，切勿不顧面子的去挽留他。因為如果他真的變了心，或大家性格不合，再相處下去，到最後只會不愉快的收場。
所以，留一個美好印象給對方，會更好。
9、不要爭論：不要與他爭論，這不是一場辯論比賽，即使讓你勝出，你也不可能再擁有他的心，留多一點時間去做多一點有益身心的事。
10、留住美好回憶：若可以的話，雖然你倆已分手，但儘量回憶一下你與他的快樂時光，以減少你對他或他對你的憎恨。
7樓：
失戀就像是足球比賽中的越位進球，當你在場邊盡情慶祝的時候才發現裁判早已向你搖頭吹哨了。不要多想了，重新來過吧，感情這東西，緣份到了就自然水到渠成了。
你的重感冒與你的失戀有關，心情不好了，感情受打擊了，身體抵抗力也隨之下降，在家好好養病吧！
既然感情已成過去，過去的就讓它過去，理智的放下感情的糾葛，有時不是你忘不掉，而是你不想忘，是你自己放任思緒去追憶往事，這樣只會使自己痛苦。
人世間最說不清道不明的就是一個情字，情感上的創痛只有自己運用智慧去醫治。明知往事如煙不堪回首而偏要去回首，使創傷不易平復的，如果你放任自己去追念那已經失去了的，徒勞地去惋惜、痛悼，那就只能使傷口不易癒合。但假如你明白之所以念念不忘，是因為你不想忘記，是因為你下意識地享受那點痛苦，那就是你自作自受了。
面對感情，尤其是已經過去的，要拿得起，放得下，拿得起容易，放下卻難。所謂放下，是指心裡狀態，世界上的每一個人都會擁有很多東西，同時也失去很多東西，失去就失去了，不要眷戀，要捨得放下。
生活本身充滿了許多不確定因素，重要的是我們要以平常心對待，你要堅強，要拿出勇氣面對現實，這世界不會因你的一點小小不幸而停止活動，所以，堅強的面對生活以及生活所帶給你的挑戰。
希望你儘快走出生活的陰霾，感情緣份到了你終會遇見你的真愛！
有什麼方法，可以減輕失戀的痛苦
8樓：匿名使用者
分手後我覺得應該首先反省一下自己，到底是怎麼回事，理智地反省一下，問題到底出在**。如果問題出在對方，那說明你是對的；如果問題出在自己這方，就應該想想以後不要犯同樣的錯就對了。想清楚了這些，人也就釋懷了，也才能輕裝上陣，才能以飽滿的熱情重新投入到工作和學習中去；沒有必要急著找一個什麼什麼的，緣份這東西不是說來就來的，只要你努力了，該你的東西永遠都是你的，不是你的東西強求也沒什麼意思。
總之，生活對每一個人都是公平的，抱怨人生於事無補，正所謂「世上本無事，庸人自擾之」，機會總是留給那些有準備的人，努力加油!
9樓：匿名使用者
如果是我，我會用用其他的東西來填充自己，比如經常到圖書館什麼的。或者趕緊另找一個。我知道，忘記不是一件簡單的事，但是隨著時間的流逝，我相信你也會得來自己新的幸福！
10樓：匿名使用者
當她不再愛你的時候，請不要失去自己的自信。因為愛一個人，並非她的美麗，而只是一種感覺。她讓你有這樣的感覺，於是你愛她。
同樣，她不愛你，也並非你不優秀。優秀，不是愛的理由。看看還有那麼多愛自己的人，淡淡地微笑一下，也是異樣甜美的。
當她不再愛你的時候，也一定要祝福她。有了愛，便不該有恨。愛是美好的。
恨卻醜陋。何必讓生命中最美好的東西化作醜惡呢？也不要覺得不公平。
關於離去。她失去的是一個愛她的人，而你失去了一個不愛你的人，卻得到了一個重新生活，重新去愛的機會。
11樓：談情話社
失戀很痛苦？3個方法，教你**失戀難題
緩解失戀痛苦有哪些方法？
12樓：匿名使用者
失戀的時候是痛苦的尤其對於女孩子來講，更是讓自己傷心不已，如果真的遇到了失戀，痛苦就會席捲而來，那麼減輕痛苦是必要的，今天分享幾個緩解失戀痛苦的幾種方法
更愛自己。失戀的時候要更愛自己，本來少了一個人對你好，對你的關愛，如果你再不更加愛惜自己就麻煩了，失戀你更愛自己會來填補他或她的那一份關愛，讓你知道其實沒有他或她也沒有那麼痛苦，你也不是非得他或她在身邊，可以給自己小獎勵呦。
回家抱一抱父母。都說家是愛的港灣，你失戀的時候回家抱一抱父母，可以撫慰你受傷的心靈，讓你知道你還有依靠，不管誰放棄了你，你的爸爸媽媽都不會放棄你，讓自己有希望。
嘗試著幫助別人，讓自己生活更充實。在你失戀的時候你可能覺得生活沒有什麼意義了，那麼你可以嘗試著自己去幫助別人，運用自己會的知識或者體力、財力等其他方面幫助自己想幫助的人，你會很有成就感，也會發現戀愛並不是生活的全部，還有很多有意義的事情等著你去做，減輕了自己失戀的痛苦
閱讀書籍。閱讀書籍會讓人變得更有智慧，很多人失戀的時候會有些地方想不開，難以釋懷，如果你在這時候閱讀書籍，堅持一段時間以後，你就會自然而然的把一些事物看開了，起碼你心裡能接受失戀的事實，變得更加理智了，心也會越發開朗。
不要急於尋找新戀情。你失戀的時候也許會想，忘記現在的痛苦就是發展一段新戀情，那麼你會更加痛苦，如果你是愛過這次戀愛物件的話，你是短時間忘記不了她或他的，你找的新目標很可能是上一任的替代品，你急於新戀情的物件只不過某個地方像前任而已，這樣一來，你非但不能遠離痛苦，反而會越來越痛苦走不出來失戀的陰影，所以不要急於尋找新戀情，當你不著急談戀愛的時候，會發現其實你也沒有那麼愛他或她，就會減輕痛苦。
多吃點可以讓自己心情好的水果。失戀的時候心情不好在所難免的，要減輕痛苦，就要讓自己心情更好，懶人方法的吃水果，能讓你心情好的水果有香蕉、西瓜、葡萄、檸檬等。
多和有正能量的朋友交談，讓他們幫助你找到新生活的方向。舊的不去新的不來。你不忘掉過去不開心的，新生活的希望就不會開始，多和那些樂觀豁達的人交談，你會被他們所感染的，在這種環境下，自然失戀的痛苦會減輕了
13樓：翟素芹權淑
你可以忙碌起來…讓自己忘記痛，然後開始一段新的戀情…樓主過去勒不要太傷感，你還有美好的未來，加油
14樓：談情話社
失戀很痛苦？3個方法，教你**失戀難題
失戀的人怎麼才能減輕痛苦？
15樓：敖夢秋麼邦
想寫快樂的事情
失戀並不可怕
你告訴自己
自己可以再次戀愛
世界上不可能人人都因為失戀而失去戀愛的機會不可能人人都為失戀痛苦一輩子
或者你重新在找一個
讓你失戀的痛苦
到新的戀愛裡消失
但是你不能傷害你愛的人噢
該怎麼去緩解因失戀而帶來的痛苦？
16樓：劇影追蹤
我覺得你失戀了的話，就不要再去想這件事情了，每一個人都有失戀的經歷，他們都可以從失戀中走出來，你也是可以的。
17樓：無崖子生活達人
想要去緩解，可以跟他朋友們好好吃一頓飯，喝兩杯酒，把心中的不怕全部講出來，這樣的話就不會那麼難受了。
18樓：關鍵他是我孫子
將全部身心投入到事業上，也是轉移注意力，有效消除痛苦與迷茫的較好方法，並且全身心的投入，造成事業上的成功，還能夠撫慰失戀所傷害的心靈。
19樓：可愛的大婕妤
可以好好的找一種方式去發洩悲觀的情緒，好好的大吃一頓或者去找朋友看場電影，或者就是一個人去爬山，渾身出個汗轉移一下注意力。
20樓：茶妮蔻
其實人們因為失戀而痛苦是一種很正常的心理反應，愛的越深分開的時候越難過，建議還是可以自己給自己找一些事情做，讓自己的生活儘量的忙碌充實，不要有多餘的時間去想失戀的事情。
21樓：生活達人小盧
想要緩解這方面的痛苦，我感覺最好的辦法還是要多點到外面跑步，這樣的話能夠分散自己的注意力，就不會覺得那麼痛苦了。
22樓：談天說地聊社會
要想緩解失戀帶來的痛苦，首先要樹立一種觀念，那就是不是失戀，而是前方有更好的人等著自己；二是要注意用別的更有趣的事情來轉移自己的注意力，不要讓自己太閒。
23樓：我不愛吃洋蔥
有時候失戀讓人難過的不僅僅是因為失去喜歡的人，也會因為傷自尊而難過，因為被對方放棄而陷入對自己深深的否定中而難過。所以，嘗試去做一些讓自己重新樹立自信的事情很重要。比如，懷疑對方是因為自己太胖而輕易放棄了自己，就去**，去運動，在這個過程中，注意力也被轉移了，痛苦自然就被緩解。
怎麼緩解失戀帶來的痛苦？
24樓：魯步昭懿
失戀特別是被失戀方，往往會產生難過、憤怒，自卑心理，情緒低落、悲觀、不願見人，甚至持續時間比較久，產生失戀的痛苦。最好的解決方法是儘快的參加集體活動，擺脫前一段的戀情陰影，還可以通過運動鍛鍊，或者做一些自己的興趣愛好，轉移注意力，都有助於儘快從失戀的陰影中走出來。
運動，旅行，吃喝玩樂，都很管用！」
有個讀者說，「分手後最怕的就是一個人呆著，那隻會讓痛苦翻倍。你必須讓自己忙活起來，運動，旅行，吃喝玩樂，反正只要讓自己忙起來，都很管用。失戀的人最怕孤獨，只要不孤獨，就不會痛苦。
以我的經驗，運動時的揮汗如雨是最管用的，當你身體上足夠疲憊時，什麼失戀，什麼痛苦，都不叫事兒，運動完衝個澡，好好睡一覺，就什麼事兒都沒了。」
似乎每個失戀的人都會變得精力旺盛，就連平時沾床就睡著的人，在失戀後也會因為想得太多而失眠。就是一個人在那不停地想，也不知道哪來的那麼旺盛的精力。所以這時候就需要讓自己忙起來，讓自己累一點。
你身體上足夠累了，把胡思亂想的精力消耗掉了，很快你就會好起來。
暈車很厲害有什麼辦法可以減輕點嗎
坐車容易暈車怎麼辦，叫你防暈車的妙招，真厲害 如果只是暫時的想緩解暈車 你可以隨身帶些口香糖 橘子在車發動以後吃一些 橘子皮不要丟 在鼻子周圍放些 聞著可以減輕點暈車現象 也可以吃些暈車藥 在坐車的時候如果有人陪同你可以多說話 讓嘴巴不休息 也可以減輕些 你也可以經常坐車鍛鍊一下 從間隔站較短的開始...
月經疼痛有什麼辦法可以緩解，減輕疼痛嗎
應該屬於痛經。痛經是指月經前後或行經期間小腹疼痛難忍或腰骶部痠痛不適之常見多發病。分原發性和繼發性兩種。原發性又稱功能性痛經，中醫稱 經行腹痛 原發性痛經的 尚未完全明瞭，可能是精神緊張，健康狀況減退，子宮痙攣性收縮導致子宮缺血或子宮傾曲使經血瀦留 子宮發育不良，子宮肌肉與纖維組織比例失調等因素所引...
失戀了，有什麼辦法可以再讓自己自信起來
無論發生什麼情況 生活總是要繼續的 其實這個問題你根本就不該問 想想你沒碰到他之前 自己的生活是怎麼過的 回到以前 回到最初 找找那時候的感覺 希望你還能找得到 你要學會愛自己，按時吃藥。我的初戀也是被父母強行拆散的，那時候我用一年的時間療傷，每天早上醒來就是哭，我暴瘦了20斤，每天跟行屍走肉一樣，...