1樓：迪
我從小就身體不好所以頭髮少，我是因為身體缺鐵而引起的脫髮，我平日會吃一些含有鐵質比較多的食物。如果其他人還頭髮缺乏光澤，就可以給身體補充一些碘。
2樓：猴48995巒翁
我沒有頭髮少活著禿頭的困擾，我能想到的辦法是多食蔬菜防止便祕，要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕而「弄髒血液」，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
3樓：雲水泠茗
當然有啊！這是遺傳因素決定的吧。也沒有什麼別的好方法，就是多戴戴帽子，把頭髮留得長一點，用捲髮棒捲一捲，顯得蓬鬆一點。前面髮際線的部分多塗點陰影。90後禿頭少女絕不認輸！
4樓：回憶
我也是從少年開始頭髮少，所以我從來不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
5樓：青衫
我是一直都有點頭髮少，尤其是在我燙過之後，髮質就開始更差，然後我就開始各種種草洗髮水，從此再也不敢燙染髮，用的比較好的就是韓國的呂，真的可以試試。
6樓：銘刻
我從小頭髮就少，我一直在吃黑芝麻黑豆之類的東西，現在頭髮不算太多，但也不算太稀少，算是個普通人。
7樓：猴29673呈良
我是從少年開始掉頭髮的，因為熬夜，熬夜會使人進入激進狀態，會增加雄性激素的分泌，就會掉頭髮。自從知道所以我會很少去熬夜，對頭髮也好，對身體也好。
8樓：汐
我從小就是，後來長大之後反而好點了，我建議保持愉快的心情。由於現代的人的工作壓力、學習緊張、用腦過度、情緒不穩定等原因都會引起脫髮。人的精神過於緊張，是腦子受到很大家的刺激，有時候會影響到頭髮的營養的**和生長。
9樓：回憶
我目前是頭髮越來越少，我也在想辦法克服，我能做的就是儘量避免頭髮受到環境的傷害。強光、汙濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大家的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮。儘量不動我的頭髮，不去燙不去染之類的。
10樓：峰佘無敵
我從小就是頭髮少，我是勤洗頭髮和梳頭髮。每天早上和晚上個梳髮幾次，能刺激頭皮、改善頭髮剪得通風。因為頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭髮、經常梳頭髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
這樣來克服的。
11樓：猴29922炎壤
當然有咯，相信自己不是一個人，在另一個地方一定有個人一定跟我一樣禿了頭，所以我不孤單，我不哭，不就是禿頭嗎，沒什麼的，一定要調整好心理。
12樓：影子
我是從十幾歲開始掉頭髮，後來嘗試著使用霸王，的確是掉頭髮少了，還不錯吧，我建議你用下吧。
青年人掉頭髮怎麼辦？挺嚴重的 急急!
13樓：九州天極之光
從描述上看青年人掉頭髮怎麼辦？挺嚴重的 急急!建議如下；
1、在電腦前呆的久了，會有電腦輻射的原因；
2、熬夜，造成脫髮現象；
3、精神壓力大，會出現這樣的情況；
建議試一試，不行的就要到醫院就診。
14樓：瑞麗詩_橙兒
脫髮你需要從頭皮入手了，頭髮是長在毛囊裡的，毛囊提供頭髮營養和新陳代謝，如果營養跟不上，頭髮就會因為營養不夠髮根變脆弱，就脫髮了。你要保養下頭皮毛囊脫髮就自然會改善了。
15樓：雍禾植髮
1.工作、生活壓力大，平時精神過於緊張，這會導致掉頭髮。
2.營養不良。如果身體缺乏足夠的營養，頭髮的營養也會跟不上，就會導致頭髮枯黃、變脆，時間長了容易掉髮。
3.不經常活動，身體免疫力比較差。身體差了，頭髮毛病當然也多了。
16樓：臻古勻絞僱笛閉
我去年總感覺頭皮發癢，有時癢的難受，就用力抓。而且還會掉好多頭髮，給我身體上帶來很大困擾，同時心理上也造成很大傷害，幸好之前有看到「重˜現青˜絲」一文，照著文中說的做，經過一段時間的努力，我現在又重拾笑容啦，那我就把我知道的知識講與大家聽下，掉頭髮有時候是因為太累，精神壓力過大，所以掉髮的人群要減小自己的壓力，注意休息，精神放鬆。
堅持鍛鍊，多去參加體育活動，加強身體的鍛鍊，可以提高人體的免疫力，身體強壯了頭髮也會跟著好起來。良好的生活習慣，不吸菸，不酗酒。禁食辛辣刺激食物。
日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
17樓：瑞麗詩
飲食因素：動物類、油脂性大、辛辣的食品為青少年
合成過量的雄性激素提供了優良的條件，而過量的雄性激素，會促使人的皮脂腺分泌旺盛，這樣便會導致青少年頭皮上存在的一種噬脂性的真菌大量繁殖。而這種真菌在獲取營養以及排放代謝產物過程中會對頭皮和毛囊造成不良刺激，形成慢性炎症，從而使毛囊逐漸萎縮，導致青少年掉頭髮現象的發生。
18樓：金華**病防治院
青少年掉髮主要是以脂溢性脫髮比較多見，其他情況也可能與精神、營養、免疫因素等有關係。青少年由於處於生長發育期，頭皮毛囊皮脂腺分泌旺盛，很容易導致出現頭髮脫落的現象。脂溢性脫髮的主要特徵表現為頭髮油膩、騷癢、頭皮屑多等現象。
青少年掉髮往往受生活及飲食習慣影響，比較難去根，需要長期**。伴有脂溢性皮炎時往往會出現頭皮屑，此種情況區域性可以使用酮康唑洗劑，同時長期補充蛋白質、維生素b族類藥物、維生素c和鈣等**，促進頭皮頭髮生長.平時注意合理生活作息、精神不要緊張，不要長時間的熬夜勞累，尤其不能是熬夜玩遊戲，平時飲食儘量的清淡，避免接觸化學物質。
19樓：匿名使用者
增發密發的方法不止一種哦
20樓：瑞麗詩
因為現在的年輕人的生活壓力很大
再加上作息的不規律和生活方式的影響
造成的脫髮也就越來越偏向年輕態的這麼一個狀況
21樓：匿名使用者
這個是抵抗力和免疫力綜合下降的表現，個人建議從內調開始。推薦你吃一些深海純魚膠原蛋白，有助於毛髮生長，提高睡眠。別吃國內的牌子，吃點歐洲的產品。
22樓：匿名使用者
如果不是遺傳的問題，那就考慮去植髮吧。
23樓：瑞麗詩
減少洗頭次數。秋季應該儘量減少洗頭的次數，一般每週洗頭兩次就夠了，洗髮減少洗頭次數。水不要想夏天那樣使用去油脂和去頭屑的型別，儘量少用鹼性大的洗髮水，要多用護髮素，還可間斷性的使用一些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭。
啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭。
注意防晒，秋天的陽光中的紫外線含量不比夏天少，尤其是天氣乾燥，陽光猛烈的注意防晒，注意防晒日子，千萬不能忘記防晒，到戶外活動也應該儘量打傘或使用別的遮擋物，以減少對頭髮的損害。
24樓：匿名使用者
警惕，這樣掉頭髮還得當心，首先你才剛成年身體還在增長時期掉頭髮，證明你身體發出危險訊號了，讓主人注意保養了。發為血之餘，發乾為血枯，你經常嚴重的熬夜直接導致了腎臟的休息，腎主骨，骨生髓，髓生精。所以熬夜傷腎，腎造血肝藏血，腎都沒有好好造血肝拿什麼來藏呢。
所以現在最快有效的方法就是調整休息時間，從膳食方面就從多吃黑色食品，比如黑木耳，黑豆，黑米，黑狗杞。
25樓：匿名使用者
要去正規醫院看**科，不要熬夜，不要有精神壓力，心情一定要好，多吃蔬菜水果，試試豐添洗髮水（這個是醫生給我開過的）
26樓：帥大敏子
我建議你少熬夜，熬夜會脫髮的，買一些黑芝麻泡水喝，黑芝麻是養髮的。
27樓：匿名使用者
1.你是不是在廣東？在廣東的話比較容易脫髮，我之前去廣東呆了一個月後就開始掉頭髮了，而且頭髮很毛糙。回來福建馬上就不會了。
2.掉頭髮原因很多，我自己當時的經歷總結，一是生活節奏太快，精神壓力大；
二是個人生物鐘紊亂，沒有休息好，比如晚上熬夜；
三是飲用水方面水質差。
28樓：騰燁智慧家居
首先你要知道，掉頭髮這件事有後天因素也有遺傳因素，如果你家裡人都沒有這種現象的話，那可能就是你的生活作息出了點問題，按道理你這麼年輕是不會掉頭髮這麼嚴重的，建議你還是去醫院看下，建議多去幾個醫院，因為醫院一般聽到你說現在熬夜多了，他就會認為是熬夜啊什麼導致的，你也可以做個全身檢查，這樣最保險！
29樓：展室之歌
對於輕、中度掉頭髮現象，您也可以採用一種簡單易行的自療方法：沿頭皮正中前後方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前後正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續15天，效果不錯。
有的年輕人，頭皮出油特別明顯，頭髮總是油膩膩的，這樣的人應該在辨證的基礎上應用古方相雲茶，可在較短時間內使脫髮停止。在此基礎上，再根據不同的體質，**一段時間，脫髮就能有效緩解。
年輕人脫髮，更要注意做好日常保養。要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂過高的食品，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等。控制飲食，少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生溼熱的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、帶魚等食物。
掉頭髮，日常預防很重要
另外，長期緊張的生活節奏、睡眠質量差、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等，往往會誘發和加重脫髮。因而，預防掉頭髮，要注意調適心情，加強體育鍛煉、保證充足的睡眠。只有把這些都做好了，那麼病人才能把脫髮治好，早日使自己恢復健康。
恢復一頭黝黑亮麗的頭髮。
30樓：匿名使用者
先去大醫院做一個毛囊鏡檢測，檢查毛囊生長情況，皮脂代謝情況，頭皮微量元素，平時注意不要熬夜，少吃刺激性食物。
掉頭髮厲害有很多原因。如果只是暫時性的突然掉髮嚴重，那麼可能是在飲食、睡眠或者心理上出現了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭髮掉的非常厲害，這些情況只要能即時調理，一般都會恢復正常;此外還有一種情況，那就是你的頭髮經常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那麼厲害，整個頭髮也感覺越來越少，那幾乎可以肯定就是脫髮了。造成脫髮的原因多種多樣，可以是遺傳也可以是生活習慣或者自身原因，這個時候就需要自己去醫院查明原因，及早**。
最後，掉頭髮厲害也要看怎麼掉。如果掉的比較均勻，那多半和精神壓力和疾病有關，不是傳統的脫髮;如果只掉前額和頭頂，那很可能是典型的脂溢性脫髮;如果是一塊頭髮的頭髮大量掉落，那就是醫學上所說的「斑禿」，這種脫髮及時**都可以痊癒。
為什麼年紀輕輕就開始掉髮 青少年脫髮的原因
31樓：
您好，青少年脫髮的原因有以下幾點：
1、神經性脫髮
精神壓力過大是現在人們導致脫髮的最常見因素，尤其是青壯年人群的脫髮最是常見，要知道的是，長期精神壓力過大的情況下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，久而久之，就可以導致掉頭髮的發病，一定要高度警惕。
2、 營養性脫髮
長期的營養不良是導致掉頭髮的一個常見因素，要知道的是，毛髮是身體狀況的外在的表現，機體營養不良和新陳代謝異常的情況下，都可以導致髮質，以及顏色出現改變的情況，比如，白髮的發病原因之一就是營養不良，除此之外，也可以導致瀰漫性脫髮的發病。
3、先天性脫髮
發育缺陷是導致掉頭髮的主要因素，主要的表現形式就是會出現頭髮完全缺失或稀疏，掉頭髮是現在生活中，很常見的一種疾病，在平時的生活中，應該注意有所瞭解，這是現在生活中，非常常見的一種疾病，最好是能以預防為主，青少年掉頭髮是比較常見的一種情況，應該有所重視。
4、上網和打遊戲
隨著生活節奏的
加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多。研究發現每天平均使用電腦時間越長，越容易脫髮。長期上網和打遊戲，很容易疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，**血管收縮功能失調，頭皮區域性的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良。
5、熬夜
研究表明脫髮與睡眠時間的長短無明顯關係，但可能與睡眠質量有關。晚上入睡時間的早晚與脫髮有關，經常熬夜加班入睡較晚的人容易脫髮。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也可加重脫髮。
因此改善生活習慣，保持放鬆心態，
提 高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。
6、吸菸
吸菸是脫髮的危險因素之一，
但香菸中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。青年男性脫髮不僅要對症**，更要關注生活細節。專家告誡，患者不要過多食用動物類食物，少熬夜，精神莫緊張。
所謂的少年 青年 中年 老年到底是怎麼區分的，有年齡的界限區
全球現在普遍使用的是聯合國的劃分標準。18以下為少年 18歲至44歲以下為青年人 45歲至59歲為中年人 60歲及以上為老年人 這個標準是否聯合國的世界衛生組織 who 經過對全球人體素質和平均壽命進行測定，對年齡的劃分標準作出了的新規定。所謂的少年 青年 中年 老年到底是怎麼區分的？有什麼年齡的界...