一歲以內的寶寶可以吃油嗎,1歲寶寶能吃鹽和油嗎

2022-02-02 18:23:55 字數 1713 閱讀 4118

1樓:

6個月至1歲:這個階段的孩子已經開始新增輔食了,媽媽可在為寶寶製作輔食時加一點油。比如在各種粥、糊糊或是小麵條中,最後滴入幾滴就可以了。

處於這個階段的寶寶每天從食用油中獲取的熱量大概要佔到全部熱量的30%—40%,食用量以每天5—10克為宜,相當於家用小瓷勺半勺到一勺的量。

擴充套件資料

對寶寶有益的油:

1、核桃油

核桃油的營養成分中,人體不能合成的亞麻酸、亞油酸的比例為1:4,這樣的比值與母乳相似,極易吸收並促進寶寶神經和骨骼發育。

同時,核桃油中含有重要的補腦元素——磷脂,它在大腦中佔30%的比重,承擔傳達資訊的重要責任,也是人體所需膽鹼的主要**,而膽鹼可以促進細胞活性化,提高記憶和智力水平。

2、花生油

花生油對調節人體機能、促進寶寶的生長髮育及預防疾病方面都有重要的作用。它含不飽和脂肪酸80%以上,另含亞油酸、亞麻酸、花生油四烯酸等多種不飽和脂肪酸也都是人體必需的。

3、橄欖油

橄欖油被認為是「迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂」,它含有豐富的不飽和脂肪酸、礦物質和維生素。不飽和脂肪酸可以降低低密度膽固醇,且不會傷害到人體的其他有益成分;橄欖油在生產過程中保持了其天然的營養成分,很適合寶寶食用。

2樓:匿名使用者

1歲寶寶能吃食用油。

油脂是人體不可缺的營養素之一,小寶寶的身體發育,以及大腦和神經的發育都需要脂肪酸的參與。而且,對嬰幼兒而言,必需脂肪酸的**更為單一,只能通過母乳和輔食來補充。因此,果油、茶油、橄欖油和大豆油等就成了不飽和脂肪酸的良好**,但用量要斟酌一下。

當寶寶已經一歲了,其咀嚼和吞嚥、消化的能力都有了一定提高,吃東西沒必要做得特別精細了,1歲的寶寶可以吃一些比較筋道的麵條,可以不是煮很爛的那種,菜不見得非得剁成菜泥,可以喂碎菜,還可以吃一些水果,而不是果泥。長到12個月的時候,寶寶應該從糊狀過度到吃固體食物了,但是一定要保證食物是寶寶能夠咀嚼、吞嚥的,不要給過於生硬不容易咀嚼不易下嚥的食物,這樣寶寶會產生厭食情緒。

寶寶在1歲至3歲這時期所有的食物基本都可以吃了,建議媽媽給孩子炒一點青菜和肉。隨著寶寶年紀的一點點增大,每天從食用油中獲取的熱量也會慢慢減少至20%-30%,專家推薦的吃油總量是每天20-25克,也就是每天兩勺的量。

3樓:細細分享教育

12.4.26.邵萬傑.一歲以內的寶寶即使能吃輔食了,這4樣東西也最好少新增,別大意

4樓:匿名使用者

一歲以前可以吃鹽和油的,鹽適量,不要放得太多

5樓:匿名使用者

可以吃一些的,但是不要太多。

6樓:匿名使用者

可以啊,不要太油膩就好

1歲寶寶能吃鹽和油嗎

7樓:冷文德扈高

可以了呢!小寶寶滿了一週歲了,就可以吃點作料做的食物哦,包括油鹽醬醋糖,都可以用在食物上了,但是還是要以清淡為主哦,否則小寶寶嘴巴很挑剔了,吃慣了重口味的,就不吃清淡的了,而且對寶寶的味蕾也不好

8樓:巫馬若雲睢琦

食鹽中的鈉,食油中的脂肪酸,都是人體生不可缺少的物質。嬰兒正在生長髮育階段,尤其需要這些物質。新增輔食的嬰兒,一定要進食適量的鹽和油。

純母乳餵養的嬰兒,由於母乳中含有他需要的鈉和脂肪酸,而且比例適合,所以不需要額外攝入鹽和油。

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