1樓：顧傾城
提早哺乳
比較簡單的預防措施就是媽媽要提早給寶寶哺乳，最佳的哺乳時間是生產之後的30分鐘之內。這時候母親身體內的奶水含量是比較多的，而且能夠有效的防止漲奶。同時要注意餵奶的頓數和次序，一般比較推薦兩三個小時一次。
2.熱敷
用熱毛巾給乳房做一個熱敷也能有效的防止漲奶，可以舒緩乳腺裡淤積的乳汁。要注意的是熱敷的範圍要剔除乳暈和乳頭，避免燙傷。同時，毛巾的溫度要適中，不要過燙或過涼。
3.按摩
按摩要跟隨在熱敷之後。通常推薦媽媽要用兩隻手同時託在一個乳房下，從下方互動按摩到達乳頭部位，之後把分泌出的乳汁擠到容器裡。
4.熱水澡
有時媽媽覺得乳房很疼的話，可以通過邊熱水澡邊按摩的方法來緩解疼痛。
2樓：華的多彩空間
這是因為乳腺管堵塞，乳汁淤積，乳腺有腫塊，高熱等等，都是餵養方法不當造成的。解決方法是：請當地專業催乳師幫助解決，不要自行處理，會更加嚴重。
3樓：匿名使用者
憋堵是由於媽媽乳腺堵塞了，如果還有脹痛有可能奶水已經結塊，媽媽要小心乳腺炎，用手摸一下乳房看看裡面有沒有硬塊，如果有即時用熱毛巾敷一下，付完以後馬上給寶寶吮吸，配合哺泉消炎下奶，保持乳腺暢通。
漲奶怎麼辦？
餵奶時奶漲怎麼辦，漲奶怎麼辦？
媽媽在奶漲時要儘量讓寶寶多吸，或者把奶擠出來存放到冰箱裡，如果不及時把奶擠出，會堵塞乳腺，從而引起乳腺炎。寶媽只是發熱，38 以下尚可給寶寶餵奶，超過38 有化膿的症狀，就應暫停給寶寶餵奶。親，別太擔心了，二胎的時候應該不會的，多用熱毛巾來敷，情況會好很多的。com read htm tid 900...
奶結了怎麼疏通？乳腺阻塞奶塊怎麼辦
用熱毛巾敷胸部，適當揉揉。日常生活中保健養生要注意什麼 日常養生需要注意什麼呢？一 食飲有方 早晚食物 喝飲料要有規律 有節制。吃喝總的要求是 飲食結構合理 主餐按時定量 飲水及時充足。按時定量 一日三餐，早吃好，中吃飽，晚吃少。每天定時喝5 6次水，每次半斤為宜，總量保持4斤最好 含粥 湯等的液體...
沒奶了怎麼辦，生氣沒奶了怎麼辦
產後沒有奶，新媽媽們不要著急，要先穩定好情緒，建立信心，保持良好的心態，保證充足的睡眠，避免過度勞累。要多食用新鮮的蔬菜水果，葷素搭配，營養均衡，多喝湯等 七個月突然沒奶了怎麼辦啊 生氣沒奶了怎麼辦 生氣沒奶了怎麼辦，那就不要生氣，多喝點木瓜鯽魚湯 可以下奶呀！很簡單的，我有妙招你願意試試嗎？哺乳期...