1樓：情感諮詢達人兮月
秋天是養生的好季節，我們知道養生要從泡腳開始，尤其是秋天勤泡腳，醫生不用找，能夠讓身體健康常在。雖然泡腳有益身體健康，但是並不是每個人都懂得如何正確的泡腳，在泡腳時也有一些注意事項，泡腳時的注意事項有哪些是需要必須清楚的呢？
泡腳水的溫度。泡腳水溫度適宜才能夠對身體健康有益，如果溫度過高，容易燙傷腳面，而且生活中還有一部分人群不適合用熱水泡腳，比如有靜脈曲張或糖尿病的人群，如果使用熱水泡腳會刺激血管，有可能會引起血管破裂。所以泡腳時一定要注意水溫，水溫42度泡腳是最合適的。
注意泡腳的時間。雖然泡腳對身體有益，但並不代表泡腳時間越長對身體越好，相反如果泡腳時間太長，有可能會引起**發皺，甚至會出現蛻皮的情況，所以泡腳時間最好不要超過半個小時，二十分鐘是最佳的泡腳時間。
泡腳水不要隨意加東西。很多人覺得泡腳養生效果很不錯，於是開始在泡腳水裡面加入各種中藥材，比如有的會加入藏紅花或者艾葉，有人還會加入白醋或者粗鹽，雖然有的可以起到保健功效，但是並不適於所有人群，所以如果想在泡腳水中加入一定的藥材，應該根據自己的體質和藥材的功效做決定。
2樓：冷言旁**社會
只用溫水泡腳只能疏通血液，不會有什麼其他作用的。要注意的是，不要亂買藥品加，一定要諮詢醫生確定了才可以加藥材。
3樓：匿名使用者
尿病人不要用太熱的水泡腳。平時泡腳20分鐘以內。
4樓：匿名使用者
泡腳的水溫度要適中，不要太熱太冷，在就是泡腳的時間大約一刻鐘就行了。
5樓：摩登星座說
泡腳時間不要超過20分鐘，對心臟不好，要不斷加熱水泡。
6樓：拖延症菇涼
泡腳時間不能能超過30分鐘，一般10-15分鐘左右，促進血液迴圈就可以。
7樓：靜觀社會之虹靜說說
晚飯後，吃得太飽，不能立即泡腳，泡腳的時候，水裡加點鹽和醋，就會起到很好效果。
8樓：你說過
泡腳的時間不宜過長半個小時最好，水溫不宜過高。
熱水泡泡腳，勝過吃補藥，泡腳的時候有哪些注意事項？
9樓：貓桑喵嗷嗚
要是對中醫多少有點了解的話都知道腳上的穴位是貫穿整個人體的，很多資深的按摩師傅只要按摩你的腳就能從你的反映上看出來你身上**有病。所以說，學會保養腳會讓你少生好幾場病。保養腳最簡單的方法就是熱水泡腳，但是在泡腳的時候需要注意幾個小細節，則會事半功倍。
有句話說「睡前洗腳，勝吃補藥」，建議泡腳的時候用40℃左右溫水浸泡雙腳，要注意的是水的高度要略高於小腿，浸泡時長為30分鐘，泡後**呈微紅色，並且感到身上略微的發熱即可。
泡腳的時候也可以同時按摩腳部，用手掌揉搓足趾和腳掌心。一般來說，每晚一次足浴即可達到保健目的，泡完以後最好在半小時內就寢。注意泡腳時間不宜過長，絕對不要超過40分鐘，但對於如慢性風溼性關節炎、慢性高血壓等要適當延長一些。
還有很重要的一點就是老人泡腳的時候需要加點中藥，大家都知道腳是人體中離心臟最遠的部位，尤其是冬天的時候，加上寒冷空氣侵襲，腳部的血管收縮，血液流動發生障礙，便易誘發多種疾病。而熱水泡腳，則可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝運轉，從而起到養生保健作用。
其實還有很多小事情可以在泡腳的時候做，夏季泡腳和冬季泡腳的方式也有所不同，如果生病的話，也可以根據自己的病情來改變不同的泡腳方式。只要長期堅持泡腳，絕對能讓你少往藥店跑了。
10樓：珺權
每個人泡腳用的藥材也不一樣，糖尿病人腎臟病人就不能用時血液迴圈快的艾草之類的來泡腳。
11樓：可愛的菇涼無邪
注意水溫不要過燙啦，然後泡腳時間不要超過30分鐘
12樓：冰淇淋
不可以泡過長時間會起反效果，水溫也要適度，可以加點姜驅寒
13樓：秋白同學
最好是不要等到水涼了之後，才把腳拿出來。
14樓：人間月天
泡腳的時候儘量不要用太燙的水，可以在裡面放點花瓣。
15樓：你總是不懂我的
泡腳的時候水溫不宜過高，泡腳時間不宜過長，半個小時最好。
16樓：冷言旁**社會
普通泡腳只要注意水溫適宜即可。
常泡腳好處多，但需注意水溫，泡腳時需要禁忌哪些事項？
17樓：
泡腳時需要注意泡腳水溫度、時間，太餓太飽也不適合泡腳，小孩子也要避免長時間泡腳，注意這幾點泡腳才能更加健康。從養生的角度來看，熱水浸泡足部可以改善區域性迴圈，促進體內新陳代謝。用熱水浸泡雙腳有助於促進血液迴圈，緩解一天的疲勞。
這時候大腦中的血流量變少，導致睏倦，這就是為什麼浸泡你的腳可以改善睡眠，更快更好地入睡。
浸泡腳的水溫應為38 ~ 42度。準備一個裝滿熱水的熱水瓶，因為隨著浸泡時間的推移，水溫會逐漸下降，當水涼了，你可以加一點熱水。足部浸泡時間不應太長，20分鐘左右更合適。
泡腳盆的高度大約與小腿的高度相同，並且材料優選為木桶，其能夠容納足夠的水來覆蓋踝關節。如果條件允許，你可以買一個加熱足浴桶。
太餓太飽的時候不能泡腳。飯後不要馬上浸泡你的腳，因為大部分血液都集中在胃裡，有助於消化。泡腳會影響胃的血液**，可以等大約一個小時。
當你太餓的時候浸泡你的腳會加速全身的血液迴圈，讓你很容易頭暈。
孩子們一定不要長時間用熱水浸泡他們的腳，因為他們的足弓是從小就形成的，應該從童年開始就受到保護。如果孩子長時間用熱水洗腳，足底韌帶會慢慢變鬆，損害足弓的形成和維持，這個時候就會形成扁平足。糖尿病患者對溫度的感知下降。
他們經常感覺不到浸泡他們腳的水有多熱，這種情況非常危險。
18樓：時光匆匆
一般腳上，有傷口的時候不要泡腳，其次泡腳水的溫度不要太高。
19樓：老發看看完
泡腳沒有什麼禁忌的，只需要注意好溫度。
20樓：
泡腳要注意時間長短的控制，不宜時間過長，而且要用熱水泡腳。
21樓：金牛咖啡館好
泡腳的時候一定不能用太熱的水。
22樓：彤風
浸泡腳的水溫是38到42攝氏度，熱水泡腳可以促進體內新陳代謝。
23樓：念思久久你
泡腳的時間不宜過長，有**病的人不能泡腳。
24樓：米朵天蠍
泡腳水溫不宜過高，而且泡腳時間也不宜過長。
泡腳的好處有哪些，泡腳有哪些好處呢
泡腳有哪些好處呢?經常泡腳對你有什麼好處呢。泡腳，可以解除勞累，對於睡眠是非常有幫助的，泡腳可促進新陳代謝，加強體內迴圈，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓 心臟病及中風等高危險疾病的發生。經常泡腳可以緩解身體疲勞，緩解壓力，提高睡眠質量，腳上有許多穴位和經絡，可以促進全身血液迴圈，排除毒素和代謝物，...
請問晚上泡腳對身體有哪些好處，晚上睡前泡腳有哪些好處？
用熱水泡腳，是健康保健的措施之一，主要好處為 1 強身健體 緩解疲勞 中醫認為，足部是足三陰經 足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，人體踝部以下有60餘個穴位，用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位，可起到促進氣血執行 調整臟腑功能 增強體質的作用。足療是調整身體狀態 緩解生活壓力的一種較理想...
藏紅花泡腳有哪些危害，藏紅花泡腳粉有什麼功效與作用？
首先講使用 bai藏紅花泡腳du，其本身就是浪費藥材。zhi因為藏紅花 dao 並不便宜，相回對於普通藥材的話，可答以真正算得上名貴藥材。其次因為高血壓並不需要使用藏紅花。使用普通的刺紅花進行活血化瘀即可。再者足療而言對於高血壓可以使用引火歸元的辦法進行降壓。而不是採用藏紅花泡腳降壓。藏紅花泡腳沒有...