1樓：養生壹分鐘
胃部脹氣，消化不良，做做這個運動，排脹氣促消化
2樓：匿名使用者
病情分析：
如果小孩有腹部脹氣去跑步的話，可能會增強腸胃的蠕動功能及緩解脹氣。但是不能做劇烈運動，可以適當的運動一下。寶寶，如果有胃腸脹氣蠕動功能比較弱的情況下，可以吃點促進胃動力的藥物，乳酸菌素片
3樓：
飯後多走動、散步。在餐後如果立即坐下或者躺著，那麼出現胃脹氣的機率也會大大提升。飯後多走動，多散步或者做家務既可以促進腸胃蠕動，也可以幫助消化，這樣對於緩解胃脹氣有很大的幫助。
4樓：
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃脹氣的時候可以運動麼？
5樓：養生壹分鐘
胃部脹氣，消化不良，做做這個運動，排脹氣促消化
6樓：粉紅鳳凰
跑步最好在飯後2小時進行。不然會影響內臟的正常工作。
7樓：下個id我們再見
分析：適當運動有利於**胃脹氣。
建議：可用木香順氣丸，香砂養胃丸等，對**有一定幫助。忌生冷油膩食品，有利於**。
8樓：殘狼
當然可以運動，最好不要做劇烈的運動，應當是做有規律的運動，比如散步、做操等
胃脹氣時應該做什麼運動？
9樓：匿名使用者
胃脹運動方法：
一、跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。
重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
二、伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全。保持該姿勢約10秒鐘。
重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便祕、鍛鍊背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
三、站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。
重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。還告訴你一個簡單方便的方法，德甫的腸胃寶茶保護與修復胃粘膜，抑制有害細菌感染，益氣養胃，調節體內微生態。
10樓：
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
11樓：匿名使用者
一、跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。
重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
二、伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全。保持該姿勢約10秒鐘。
重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便祕、鍛鍊背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
三、站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。
重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。
胃脹氣應該做些什麼鍛鍊？
12樓：
胃脹氣可以在這段時間內適當的進行慢走以及鍛鍊，都是可以幫助排氣的。還可以在這段時間內服用一些緩解脹氣的藥物來進行對症的**。
13樓：黑妞養生館
胃脹氣不能忍著，送你5個妙招告別胃脹，給胃「消消氣」
14樓：
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
15樓：護胃知音
在遇到胃脹的時候，其實是我們的胃和腸出現問題的時候，常常胃脹其實就是慢性胃炎的一種症狀表現。
熱敷、按摩肚子。躺在床上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。
服用助消化藥物。很多時候出現胃脹氣的情況都是由於消化不良造成的，因此服用一些如胃復安、嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的幫助。
在日常生活中，對於長期胃不好，胃脹氣等，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃脹氣該做什麼運動
16樓：東東
用手按摩腹部，按一個方向做圓運動
17樓：匿名使用者
舒展身體，讓身體的氣順暢
抬高脖子，把它伸展一下，對胃病有益
18樓：匿名使用者
建議做胃部檢查、飯後散步，按摩腹部。深呼吸。
19樓：謝昌君
瑜伽最好，zhende
20樓：演繹完美式悲傷
建議多活動鍛鍊。可以跑步。
21樓：
用手輕輕的按摩胃部，或者散散步都行的
22樓：洛理
一、跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。
重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
二、伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全。保持該姿勢約10秒鐘。
重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便祕、鍛鍊背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
三、站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。
重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。
23樓：養生壹分鐘
胃部脹氣，消化不良，做做這個運動，排脹氣促消化
胃脹氣可以吃辣椒嗎，胃脹氣能吃紅棗嗎？
辣條裡會放很多新增劑 防腐劑。有些於腸道中會發酵，造成氣脹，炎症。喝益生菌來調理咯，益生菌屬於生物食品，以菌治菌改善胃腸道的菌群平衡，九株 益生菌抑制病原菌的生長繁殖，修復受損的胃粘膜，增強胃動力，促進消化吸收，改善體內微生態環境平衡 胃脹氣能吃紅棗嗎？胃脹不可以吃紅棗。大棗滋膩，容易助溼，氣鬱 痰...
胃脹氣打嗝嘔吐吃什麼可以治嗎，胃脹氣打嗝嘔吐吃什麼能緩解
你的症狀是胃潰瘍的典型表現。及飯後噁心 有嘔吐感 灼熱感等。胃腸潰瘍可以用以下藥 雷尼替丁膠囊 是經典的抑制胃酸分泌的藥 硫糖鋁片 本品是保護黏膜的 胃潰瘍除了吃藥外，一定要養成良好的生活習慣 生活規律，飲食規律，少食多餐，儘量緩解生活和工作壓力。良好的生活習慣以及養胃是 胃潰瘍的最好藥方。臨床上很...
胃寒喝紅糖水可以嗎，喝紅糖水又胃有好處嗎
紅糖水對胃是有好處的，因為紅糖水具有溫補的作用，可以健脾益胃，暖胃，對於胃由於受涼而引起的消化不良，腹瀉有很好的緩解作用，當然紅糖水也要有正確的喝法，不要在睡覺前喝，對於有胃酸而吐酸水的人不要喝紅糖水。胃寒吃生薑有效果嗎 胃寒喝薑湯紅糖水好嗎 胃寒的主要 是飲食習慣不良如飲食不節制 經常吃冷飲或冰涼...