1樓：笨帝和盧卡
1、保持咽部溼潤
咽炎一旦是遇到了乾燥的情況往往就比較容易發作，總是感覺到咽部有異物。咳不出咽不下，很是難受。可以在每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，既能夠滋潤去噪又可以強身健康，對於咽炎非常有好處。
2、少吃辛辣、少煙少酒
生冷刺激性的食物能夠刺激咽喉粘膜，造成咽部充血腫脹，吞嚥東西的時候會出現疼痛感，能夠加重原有的炎症。對於炎症的消退非常不利，菸酒不僅僅對身體具有傷害，對咽部也沒有好處，可以導致咽喉粘膜乾燥。加重咽喉部位的異物感和粗糙感，所以嗜好菸酒的人很多都有咽炎，對於咽炎患者來說應該及時的戒菸戒酒。
3、適當採用一些咽喉的保養品
正常情況下，其實我們不需要藉助外力。不過慢性咽炎的人，喉嚨處的的健康是極為脆弱的，所以這個時候就需要補充一些咽喉的營養品。比如好分貝潤喉噴霧，這個裡面包含了一種北美特有的紅榆樹皮，可以修復咽喉粘膜，提升咽喉免疫。
4、保持少說慢說
90%以上的教師都會發生咽炎，這是由於說話比較多造成的，所以咽炎患者應該減少說話，說話的時候不要聲嘶力竭。要講究慢、輕，避免因為說話造成對咽部的傷害。
5、鍛鍊不要太劇烈
早晨汙染物經過一天的沉降，已經到達了地面。這個時候空氣的汙染程度比較嚴重，這個時候鍛鍊無異於成為了一個大型的吸塵器，對身體很不好，對咽炎也不好，可以選擇在每天午後陽光溫暖的時候進行鍛鍊，鍛鍊的時候也不要過於劇烈。因為劇烈的鍛鍊會造成呼吸急促，使得寒冷的空氣被快速吸入，刺激咽部，造成咽部發炎，腫脹，咽炎症狀加重。
6、多喝水
用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10-15分鐘，每天2-3次。
7、注意口腔衛生
多吃一些含維生素c的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西。比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。注意個人衛生，勤洗手。
早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和溼潤咽喉，預防細菌感染。
2樓：匿名使用者
慢性咽炎四比較難**的，日常中的自我調理，有助於恢復。如飲食上，常日的飲食最好是以清淡為主，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，但不要冷食，尤其是夏季，一定不能和冰鎮飲料等冰涼的食物。適當多吃梨、生蘿蔔、話梅等水果、乾果，以增強嚥喉的保養作用
注意口腔的清潔、養成早晚、飯後刷牙漱口的習慣，每天保持一個良好的心情：長時間的多愁善感、悶悶不樂會導致咽喉部脈絡痺阻、咽喉不利，產生咽乾多咳等不良症狀。多鍛鍊身體。
經常飲用可以去火、潤喉的花草茶，像谷谷丁茶，羅漢果菊花茶，金銀花茶等，谷谷丁茶除了去火的效果外，還有不錯的消炎的作用，對咽炎有很好的幫助。
3樓：李惠芳醫師
慢性咽炎的人，首先是要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒菸、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、醃製食物;多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
4樓：電動驢兒
戒菸···
別無選擇···
吃藥的話更會糟糕···
5樓：網戀奔現嗎
慢性咽炎是咽喉黏膜以及下層組織的病變了，**的週期是比較長的。建議你放寬心態。
6樓：匿名使用者
慢性咽炎是指咽黏膜，黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。
黏膜尤其是咽喉黏膜是人體防禦系統的首要關口，一旦咽喉處的黏膜組織和淋巴組織受損，人體就失去了抵抗病毒的第一道大門，這也就是咽喉問題為什麼會反反覆覆，難以**。
很多人非常喜歡用市面上流行的潤喉糖來對抗慢性咽炎，迷戀潤喉糖的清涼感。確實，薄荷中特有的薄荷醇對咽喉的神經有刺激作用，會讓神經產生冷的感覺。但是，並沒有實際的保護作用。
並且長期使用薄荷會刺激咽喉，造成咽喉黏液分泌旺盛長此以往黏膜功能紊亂失去對人體的保護作用。
慢性咽炎需要養，這是一項長期的過程，不建議通過藥物來抑制，畢竟藥物具有一定的***和耐藥性。
正常應對慢性咽炎，需要這麼幾個步驟：
◇空氣汙染或者辦公室久坐，都會給咽喉帶來入侵細菌（辦公的空氣迴圈一般不會太好）。當有慢性咽炎後，咽喉的黏膜和淋巴系統就抑菌能力大打折扣。
◇常用的咽喉抑菌物質有蜂膠，金銀花，紫錐菊，這三種成分是公認的抑菌非常有效的成分，在病毒**冒的**和抵禦中也可以使用。
◇黏膜腺體分泌的「粘蛋白多糖」是黏液的主要組成成分。第一可以鎖住表面的水分，第二抵禦細菌病菌不要侵入皮層組織下。
◇目前已知的具有咽喉黏膜保護成分是北美特有的紅榆樹形成層提取物（red elm），北美紅榆樹是華榆樹（slippery elm）的一種北美地帶特有的品種，產於美國中部，中部以及加拿大。
◇紅榆樹形成層與樹皮中特有的植物黏液，這種黏液性質的植物多糖不能被人體消化道分解，因為可以像人體本身的黏液一樣覆蓋在咽喉黏膜受損處。同時，也是一種天生植物抗菌劑，可以吸附並抑制從口腔進入的外部細菌。
◇這種成分，也可以修復腸道，胃部，尿路的人體受損黏膜，是美國印第安人常用的傳統中藥材。
◇抵抗力就是人抵抗疾病的能力，也就是提高免疫系統的耐受性。
◇多運動，運動可以增強人體的血液流動，新陳代謝，加強人體營養元素的流動與吸收。同時也會將多餘的糖分，脂肪消耗掉，減輕身體的額外負擔。保持一週3次左右的20分鐘慢跑即可。
◇冰冷，多油，重鹽，辛辣的食物會刺激咽喉的神經系統，在咽喉的神經系統受刺激後，會額外分泌粘液來稀釋這種刺激性物質。（其實吃糖、吃鹽全身都會有分泌黏液的反應）
◇食用冰冷，多油，重鹽，辛辣的食物會讓本來就受損的咽喉黏膜不堪重負。
◇多飲水，既可以稀釋上述刺激成分，也是黏液分泌的重要元素之一。
慢性咽炎怎麼辦？
7樓：雁返
慢性咽炎是指咽粘膜，粘膜下及淋巴組織的慢性炎症。
粘膜尤其是咽喉粘膜是人體防禦系統的首要關口，一旦咽喉處的粘膜組織和淋巴組織受損，人體就失去了抵抗病毒的第一道大門，這也就是咽喉問題為什麼會反反覆覆，難以**。
很多人非常喜歡用市面上流行的潤喉糖來對抗慢性咽炎，迷戀潤喉糖的清涼感。確實，薄荷中特有的薄荷醇對咽喉的神經有刺激作用，會讓神經產生冷的感覺。但是，並沒有實際的保護作用。
並且長期使用薄荷會刺激咽喉，造成咽喉黏液分泌旺盛長此以往粘膜功能紊亂失去對人體的保護作用。
慢性咽炎需要養，這是一項長期的過程，不建議通過藥物來抑制，畢竟藥物具有一定的***和耐藥性。
正常應對慢性咽炎，需要這麼幾個步驟：
1，抑菌
·空氣汙染或者辦公室久坐，都會給咽喉帶來入侵細菌（辦公的空氣迴圈一般不會太好）。當有慢性咽炎後，咽喉的粘膜和淋巴系統就抑菌能力大打折扣。
·常用的咽喉抑菌物質有蜂膠，金銀花，紫錐菊，這三種成分是公認的抑菌非常有效的成分，在病毒**冒的**和抵禦中也可以使用。
2，保護粘膜
·粘膜腺體分泌的「粘蛋白多糖」是粘液的主要組成成分。第一可以鎖住表面的水分，第二抵禦細菌病菌不要侵入皮層組織下。
·目前已知的具有咽喉粘膜保護成分是北美特有的紅榆樹形成層提取物（red elm），北美紅榆樹是華榆樹（slippery elm）的一種北美地帶特有的品種，產於美國中部，中部以及加拿大。
·紅榆樹形成層與樹皮中特有的植物粘液，這種粘液性質的植物多糖不能被人體消化道分解，因為可以像人體本身的粘液一樣覆蓋在咽喉粘膜受損處。同時，也是一種天生植物抗菌劑，可以吸附並抑制從口腔進入的外部細菌。
·這種成分，也可以修復腸道，胃部，尿路的人體受損粘膜，是美國印第安人常用的傳統中藥材。
3，提高自身抵抗力
·抵抗力就是人抵抗疾病的能力，也就是提高免疫系統的耐受性。
·多運動，運動可以增強人體的血液流動，新陳代謝，加強人體營養元素的流動與吸收。同時也會將多餘的糖分，脂肪消耗掉，減輕身體的額外負擔。保持一週3次左右的20分鐘慢跑即可。
4，避免刺激性食物，飲品
·冰冷，多油，重鹽，辛辣的食物會刺激咽喉的神經系統，在咽喉的神經系統受刺激後，會額外分泌粘液來稀釋這種刺激性物質。（其實吃糖、吃鹽全身都會有分泌粘液的反應）
·食用冰冷，多油，重鹽，辛辣的食物會讓本來就受損的咽喉粘膜不堪重負。
·多飲水，既可以稀釋上述刺激成分，也是粘液分泌的重要元素之一。
8樓：匿名使用者
一） 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打**二） 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量三） 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉得太長四） 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放字首五） 悄悄話是不正確的說話方式
六） 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉溼潤七） 儘量用腹部（即丹田）輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話
八） 不抽菸，喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷飲等
九） 應避免用力清喉嚨，咳嗽等動作
十） 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西
十一） 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆
十二） 感冒時應儘量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養十三） 喉糖，羅漢果，枇杷膏或紅榆樹
9樓：體重管理-李楠
慢性咽炎怎麼改善比較好？羅漢果，胖大海，甘草泡水喝，可以改善.
10樓：
冰糖燉雪梨對慢性咽炎有很好有效果
11樓：進理秦剛捷
吃藥對慢性咽炎有很好的**效果。
12樓：匿名使用者
用羅漢果泡水喝，非常好， 羅漢果的皮越翠越好，越薄越好
13樓：
很可能是感冒引發了咽炎，不過也彆著急，咽炎並不是疑難雜症，只是因為容易受周圍環境、氣候、心情、飲食等飲食的影響而經常**，只要平時多加預防和保健，忌口辛辣油膩的食物了、菸酒要戒掉了，過冷過熱的少吃啊，及時**感冒、鼻炎等臨近病灶的病症，配點慢嚴舒檸等清熱利咽消炎祛痰的中成藥，堅持按療程服用，會好的
14樓：匿名使用者
這種情況很可能是咽炎了，現在平時多吃潤喉潤肺的蔬菜水果，比如梨，西瓜，櫻桃，絲瓜，白菜這種食物。然後最近就不要吃海鮮，火鍋等辛辣的食物了，甜食也不要吃多，容易生痰加重。最好是每天沖泡制藤茶，一天3-4杯，可以極好的緩解咽炎，有潤喉消炎，止咳祛痰的作用。
哪家治療慢性咽炎，北京治療慢性咽炎最好的醫院是哪家
慢性咽喉炎是一種遷延難遇的慢性疾病，長期的咽癢 咳嗽 痰多 晨起噁心感，雖然不是什麼大病，卻給生活帶來很大的困擾。眾所周知，慢性咽喉炎防重於治，廣州 慢性咽炎最好，作為華南唯一耳鼻喉超微創示範基地，廣州後勤醫院巨資引進國際頂尖耳鼻喉診療裝置，並長期與全球多個發達國家權威機構進行合作 交流。成為全國耳...
慢性咽炎有哪些症狀，慢性咽炎的症狀都有什麼？
慢性咽炎一般會有以下症狀 噁心 乾嘔 咽痛 咽部沙啞，咽部有異物感，痰多 咳嗽等症狀。可以口含 金嗓子含片 效果不錯！平時要避免感冒，多喝水 不要吃過甜或過鹹的食物，避免過於高聲說話遠離油煙灰塵。呵呵，祝你健康！慢性咽炎有哪些症狀？典型的症狀就是乾咳，咽喉不舒服，有痰！平時多喝水可以緩解症狀，可以吃...
有沒有慢性咽炎好的治療方法，慢性咽炎怎麼治療好呢
慢性咽炎在中醫稱為 慢喉痺 其中有一種病理型別為 氣鬱咽喉型 氣鬱咽喉指的是人由於情致不暢等原因導致肝氣鬱結 氣機不暢，如表現在胃部即為胸腹脹滿 如表現在咽喉部則為脈絡痺阻 咽喉不利，這主要表現為咽乾多咳。另外，情致不暢還可導致肝鬱犯脾，痰濁內生。也就是說，多愁善感 心胸狹隘 易怒易生悶氣等不良情致...