1樓：
下面這些藥膳對於疾病有一定的輔助**效果，各位朋友不妨一試。
一：豬蹄1個，毛冬青根150g，雞血藤50g，丹蔘50g，把這些藥材一同放入鍋中加水煮至蹄爛透，倒去藥渣，吃肉喝湯。
二：黑大豆100g，雞血藤30g，蘇木15g，水煎後去渣留汁，在汁水中放入粳米100g煮粥，待熟時放入胡椒粉5g，稍煮即可服用。每日1此，7日為一個療程。
三：狗肉2000g，炮附子10g，川牛膝10g，紅花10g，當歸15g，雞血藤15g，赤芍15g，甘草15g，麻黃6g，木通6g，用紗布將這些藥材包好，與狗肉同放入鍋內，大火燒開，小火燉爛，去掉藥包，加入蔥、姜、蒜、鹽等調味品調成自己喜歡的味道後即可服用。
2樓：沙蘭夢
在患下肢靜脈曲張的初期，有人會覺得小腿**癢、腿部腫脹、痠痛、疲勞、腿部有沉重感，病人站立時，可見小腿靜脈隆起如蚯蚓狀，把腳抬高就比較舒服。下肢靜脈曲張越嚴重，疼痛就越明顯，甚至會發生腳部血液淤積、腳踝發紫等症狀。更嚴重者可發生**色素沉澱，出現溼疹樣皮炎、潰瘍、或靜脈破裂出血等。
如果出現血栓性靜脈炎，有可能發生致死的肺栓塞症。
大隱靜脈(位於大腿內側)高位結紮和剝脫術是**下肢靜脈曲張的常規方法。目前在臨床上做的深靜脈瓣成型術，效果也非常好。但並非所有下肢靜脈曲張皆要手術切除，有輕、中度曲張的患者，為防止曲張的靜脈發展，可穿彈力襪或用彈力繃帶，並適當臥床休息，抬高患肢，避免站立過久，並適當運動，促進血液迴圈，逐漸緩解病症。
3樓：清水河小童鞋
1.膝伸屈運動：取仰臥位，頭部墊一小枕頭，雙腿繃直，雙手掌心朝上枕於頭下。雙腿膝關節依次微微抬起、放下、屈張練習，左右腿分別各做6~8次。
2.抬腿運動：姿勢同上。雙腿併攏，兩腿依次抬起呈45度角，各進行4~5次。
3.分腿運動：姿勢同上。
雙腿繃直，在緩緩吸氣的同時，儘可能地向兩側分腿，再呼氣，併攏雙腿，反覆4~6次。曲兩腿，膝蓋儘可能分向兩側壓去，後再併攏，伸直雙腿，回到原來的準備動作，如此進行6~8次。
4.腿上運動：取仰臥位，頭部墊小枕頭，雙腿繃直，雙手置於身體兩側。先舉起右腿，在空中停留數秒鐘後放下，左腿重複上述動作，交替進行4~6次。
5.擺動腿運動：姿勢同上。雙腿繃直，依次上舉後左右擺動；抬起雙腿，模仿騎自行車的動作，前後擺動，各進行6次。
6.側分腿運動：姿勢同上。繃直雙腿，左右依次最大幅度地側分腿，腿勿抬起，各進行4~6次。
4樓：靜脈曲張
下肢靜脈曲張**方法
第一：禁忌辛辣飲食。在日常飲食中，很多患者喜歡食用一些辛辣刺激的食物來刺激味蕾，提高食慾，然而，辛辣刺激的食物雖然能讓人增加食慾，卻是會對血管產生刺激，造成血管無法正常回流，不利於病情的恢復，因此保證良好的飲食習慣對靜脈曲張恢復也很重要。
第二：適量的運動。久坐不起久站不動是越來越多工作人士的寫照，隨著工作壓力的增加，越來越多的人保持著這種習慣，導致下肢靜脈壓力逐漸增加，進一步加重病情的發展。
因此，日常生活中應保持適量運動，多進行一些跑步、快速行走、蹬自行車等溫和的運動，有助於改善血液迴圈，緩解靜脈曲張病情。
5樓：恆昌電子
下肢靜脈曲張的**方法
1、睡覺的時候，可檢查小腿曲張情況，選擇一些方法進行控制和預防，通常情況是以拍打按摩的形式以改善小腿淤血沉積的情況。
2、睡覺的時候，可將有曲張的小腿抬高90度角，借用重力的形式代替瓣膜功能幫助淤血迴流，在一定程度上也是可以起到預防靜脈曲張的作用。
3、睡覺前喝一杯牛奶補充蛋白質，有助於在夜間以防腿麻的情況。
6樓：長腿君帶你吃美食
靜脈曲張一般被稱為炸筋腿，是靜脈系統比較常見的疾病之一，靜脈曲張是因血液迴流不暢產生靜脈壓過高破壞靜脈瓣膜而造成。當瓣膜壞了，血液便滯留在靜脈內，於是靜脈擴張、彎曲。
下肢靜脈曲張是一種很常見的血管疾病。患者的下肢淺表靜脈會有擴張、隆起和迂曲，尤以小腿內側最為明顯。發病早期，患者多有下肢酸脹的感覺．同時還會覺得沉重乏力、輕度水腫。
尤其是在長時間站立或午後感覺加重，平躺後症狀明顯減輕，有時還伴有小腿肌痙攣的現象。部分患者則無明顯不適。
長時間不**，小腿就會出現營養性**改變，包括**萎縮、脫屑、色素沉著、皮下組織產生硬塊、溼疹和難愈性潰瘍，有時可併發血栓性靜脈炎和急性淋巴管炎。
7樓：恆昌電子
這些方法對下肢沉重有改善作用：
1、飲食合理
中醫學認為靜脈曲張為溼邪下注，瘀血內阻，溼瘀相搏，化熱損及脈絡所致。應給予具有清熱利溼、活血化瘀功效的清淡食品，如絲瓜、黃瓜、西紅柿、大白菜、蘿蔔等。應忌食熱性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、魚、蝦、辣椒、大蒜等。
並應保持大便通暢。
2、堅持鍛鍊
堅持步行能增強下肢肌肉的收縮能力，促進下肢靜脈血迴流。患者出院後，應堅持每天步行30 min，每日2次。
3、常做血管保健操
由於下肢靜脈曲張患者長期的靜脈高壓，靜脈血管張力逐漸下降，做血管保健操可增強靜脈血管的張力，以減少術後曲張靜脈的**。具體方法：患者取坐姿，雙下肢伸直，用雙手對患肢由下而上反覆進行拍打，力量以能耐受為度，每次15 min，長期堅持可收良效。
4、適當穿著彈力襪
患者晨起活動時穿戴，睡眠時可不穿，一般須堅持使用3個月，也可長期使用。使用期間應注意**色澤變化及肢體腫脹情況。術後應堅持適當的體育鍛煉，鍛鍊時也需穿戴彈力襪。
5、正確調節生活方式
患者應養成良好的飲食習慣，防止便祕，採取坐式排便;為維持下肢血運，應避免長時間站立或坐位。站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。少蹺二郎腿，因為二郎腿的坐姿會阻礙下肢血液迴流。
休息時抬高患肢，促進下肢血液迴圈，避免穿過緊的衣物和腰帶。
8樓：恆昌電子
雙下肢有沉重感是因為靜脈瓣膜受損，靜脈壓力不斷增加導致，可以用這幾個方法緩解並改善：
1、加強運動：散步、慢跑、騎自行車、游泳都是增強肌肉、減少脂肪和培養耐力的好辦法，已有靜脈曲張的人，也能從這些運動中受益，而其中最好、最簡便的辦法是堅持步行，每次15分鐘，每日4次。
2、清淡飲食：在飲食上，注意少吃高脂、高糖、高鹽食物，以免傷害靜脈血管。
3、抬高雙腿：站立工作者在工作休息時，宜將鞋脫掉，雙腳抬高，足部要高於心臟30釐米以上。長時間行走後，回到家中,也應將雙腳抬高15分鐘，這樣,可緩解血液對下肢血管的壓力。
9樓：你最單純的烏龜
不要長時間的站立或者久坐。這點對緩解靜脈曲張的症狀工作很是不利的，應儘量減輕工作量並避免長期一個姿勢站立或仰臥。
避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊，最好穿低跟鞋。
控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀工作。
避免高溫。高溫易使血管擴張，從而加重病情。
採用左側臥位。在休息和睡覺時，患者儘量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。
睡覺時用毛巾或被子墊在腳下，抬高患肢。這樣的話就可以方便血液迴流，減少腿部壓力。
穿靜脈曲張減壓襪。靜脈曲張減壓襪可以幫助靜脈迴流，是**靜脈曲張的一種醫療器械。
10樓：匿名使用者
雙下肢靜脈曲張可以通過以下幾種方法進行預防。
患者一定要避免足部及小腿部碰傷,靜脈曲張形成靜脈結節,靜脈結節的管壁較薄,常與萎縮的**相粘連,輕度損傷即引起破裂出血,而且這種出血不易止住。另外,靜脈曲張的區域性血液迴圈障礙,一旦皮損破裂,則不易痊癒,糜爛潰瘍處由於久不收口而易於感染,引發嚴重併發症。過度搔抓亦會引起上述損害。
所以靜脈曲張患者應避免小腿部碰傷及過度搔抓。
患者要避免久站、久立,防止下肢負重。對於教師、售貨員等長時間站立的人,一旦出現靜脈曲張,則應儘早更換職業,以免加重病情並導致併發症出現。
小腿沉重的感覺，為什麼會這樣
11樓：重慶靜脈曲張醫院
下肢靜脈曲張，可以引起區域性墜脹，隱痛不適等症狀。你的這種情況，症狀輕微者，可以穿彈力襪，間歇性抬高患肢。也可以採取注射硬化劑的辦法。
保守**效果不佳或症狀加重者，可手術**。避免長時間站立或行走。
12樓：方子興醫生
可能是下肢靜脈曲張引起的。下肢靜脈曲張的病程大致可分為穩定期和併發症期兩個階段。穩定期平均在20年左右，擴張、迂曲的靜脈形似蚯蚓，不僅妨礙美觀，患肢常感酸、沉、脹痛，易疲勞、乏力，多發生久站後。
當平臥抬高患肢後，上述症狀可消失。隨著下肢靜脈瓣膜的破壞數量增多，逐漸累及到深靜脈，多數病人會出現深靜脈瓣膜功能不全，進入併發症期，出現①淤血性皮炎、②血栓性靜脈炎、③深靜脈血栓、④靜脈出血、⑤繼發感染等併發症，最終發展至⑥靜脈性潰瘍（俗稱「老爛腳」）。
13樓：
小腿沉重，需要到正規醫院外科門診查一下血管超聲排除一下是否存在迴圈不好
14樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
15樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
16樓：毛_虎乙
考慮是下肢靜脈曲張，靜脈曲張的表現症狀在早期無明顯變化，有些靜脈曲張患者常感患肢沉重、脹痛、易疲勞，休息後可緩解。建議您還是到院檢查一下，明確**後，根據**再進行具體的對症**。
感覺小腿的肌肉緊繃，而且感覺很重，是怎麼一回事？
17樓：上海麗質**
顯微瘦小腿的手術方法，採用高科技顯微手術高選擇性的離斷控制腓腸肌
的神經，讓腓腸肌失去控制，術後肌肉立刻變薄，變扁平，變軟，即刻達到瘦腿針的效果，同時使肌肉失去神經的營養供給，讓腓腸肌逐漸萎縮變小，3-6個月到底最佳的瘦小腿效果，並永久保持。
18樓：卓興富
是由於肌肉長期疲勞的情況引起的。
緩解方法：
■想放鬆腿部肌肉，最好的方法就是：每天繼續堅持適量的運動，運動完以後一定要注意做伸拉和放鬆，尤其是運動部位，回家後泡個溫熱的鹽水澡（沒有條件的話熱敷也可以），之後雙手按摩（一般的揉捏也可以）痠痛部位，充分的休息，三五天就差不多可以調整過來了。
■按摩小腿肌肉，能使因為你長久站立，而導致的小腿部，血液迴圈不暢，緩解腿部肌肉的酸脹疼痛。在休息時（仰臥時），經常的使小腿部保持在高部，在小腿下墊枕頭或被等，把小腿墊起來，使血液像身體上部迴流，防止得靜脈曲張、靜脈炎、脈管炎等病症。
■每晚睡前熱水泡腳，也會緩解小腿痠痛感。輕推摩、擦摩、揉捏、按壓和叩打.溫水中浸泡洗浴.用手快速捶打大腿肌肉.靜態拉伸還可以用藥如雲南白藥，紅花油等。
■跑步後蹲下壓腿（側壓、正壓），行走踢高，都可以放鬆腿部肌肉，健身放的肌肉訓練要練到酸但是不要練到疼，酸和疼的度要自己掌握好，練習後同樣是壓壓腿，跳跳，用手快速捶打大腿肌肉，都起到可以放鬆的作用。
■靜態拉伸：拉伸運動中活動較多的肌肉，直到感到它完全繃緊，保持15到30秒，就可以了。靜態拉伸能放鬆肌肉，有助於緩解身體的僵硬和疼痛感。
■整理活動：一般可以甩動胳膊、轉轉腰、抖抖腿等，促進血液的迴流，使肌肉主動放鬆。
■推拿按摩：一般應在鍛鍊後20～30分鐘後進行。開始可先做輕推摩、擦摩、揉捏、按壓和叩打，同時配以區域性抖動和被動活動。
■溫水浸泡：在30～400c的溫水中浸泡洗浴，對心臟活動和神經系統有鎮靜作用。
沉重意思是什麼意，“沉重”的幾種意思分別是什麼？
沉重1.分量大 必需費力才能舉起或移動的 2.心思重重的，心情極度憂慮或不安 心情沉重 3.責任大 4.聲音低沉而有力 5.鄭瑾聽見了道靜沉重的呼吸。楊沫 青春之歌 沉重 拼音 ch n zh ng 解釋 1.沉靜莊重。意林 引漢仲長統 昌言 人之性 安舒沉重者，患在後時 好古守經者，患在不變。後漢...
轉向沉重的原因是什麼
轉向沉重的主要因素 1 是受轉向器結構型式 安裝位置以及轉向器本身的故障影響 2 是受轉向前橋 包括橫 縱拉桿 結構 引數及潤滑情況影響。對於帶有助力轉向的汽車，液壓系統的故障也是導致汽車轉向沉重的原因之一 3 轉向沉重部位的診斷方法 支起前橋，轉動轉向盤，若感到轉向靈活，則故障在前橋與車輪等部件。...
很沉重的木雕是什麼材料啊，木雕最好是什麼木材
一樓講的有些書本化 我是從業11年的木雕技工 說到木雕的技法 要從木頭的特性及選材方面說起 木頭有的鬆軟 有的粗硬，一般木頭鬆軟的易雕，粗硬沉重的難雕。木質堅韌 紋理細密 色澤光亮的稱之為硬木，如紅木 黃楊木 花梨木 扁桃木 榔木等，具有雕刻的全部優點，是雕刻的上等材料，適合雕刻結構複雜的 造型細密...