1樓：深藍聽覺楚雄店
可以上網搜一下耳保健操跟著做，如果是長時間耳鳴的話最好是到醫院找醫生看看，通過**來緩解耳鳴的症狀。
2樓：聲藍臨滄店
你好！建議可以在網上搜尋一下耳保健操。
3樓：鑑定會稅仿
不管是哪一種耳鳴**上都可以採用耳部的按摩**，一般主要的按摩部位包括耳前、耳後、耳周，還有耳垂的部位，每天按摩3-4次，每次揉搓以上部位大概在半小時，揉搓之後患者會感覺耳朵有明顯的發熱感覺，按摩**的目的主要就是促進耳周的血液迴圈，從而改善患者耳鳴。
4樓：安丘清風
耳鳴產生的真實原因，是過度焦慮引起的。緩解耳鳴，首先要放棄焦慮。其次，適當按摩。
手法1雙手手掌捂緊耳朵，雙手手指放腦後，左手中指按壓右手中指，右手中指用力彈起，用指力彈擊自己的後腦，你會聽到如擂鼓之聲。反覆做20次後，放鬆5秒。可做多個重複。
此法，對耳鳴有很好的緩解作用。
5樓：
你可以試下一下的操作看有沒有幫助 ⑴ 捏鼻鼓氣，將鼻子捏住，憋氣能聽到鼓膜振動聲、或細細響聲，突然開朗心情。 ⑵ 按穴通絡，用同側拇指指尖揉按聽會、聽宮、翳風、三陰交，按之穴位有酸脹麻感覺。 ⑶ 搓耳前後，用同側拇指置於耳後，食指置於耳前，上下搓耳前、耳後**至微紅。
⑷ 擊打天鼓，以兩手掌部捂耳，食指壓於中指上，以食指滑下彈響腦骨，由後往前，每次彈3-5分鐘左右。 ⑸ 鳴震天雷，以左手指屈曲置於左側耳後，右手指置於右側耳後，用手腕之彈力使指尖著力叩擊頭部，由耳後向頭頂，再由前額至腦後，每次敲擊3-5分鐘。
6樓：哈比
答：如果是神經性耳鳴，我建議你還是去醫院檢視一下吧，避免耽誤病情。如果只是短暫耳鳴你可以去找按摩試試。
能緩解耳鳴的按摩方法有哪些？
7樓：校容
建議採用中醫方式進行調理
耳部經常耳鳴，有什麼好的按摩手法嗎？具體怎麼操作？
8樓：土豆地瓜豆角
最好的按摩手法是可以通過穴位的按摩來慢慢的緩解耳鳴的現象，可以按摩耳部的穴位。
9樓：高高
耳鳴可以按摩耳朵後面穴位，或者按摩太陽穴來緩解。
10樓：農家小妹婉兒
可以按摩太陽穴，這樣就會讓耳朵變得通起來，對身體的好處還是很大的。
11樓：小李講情感
針對耳鳴最好低辦法就是咽一口唾沫，真的是有很大的用處的。
12樓：小
可以捏捏耳朵，這樣就會恢復的，因為這是骨受力不良。
13樓：落
耳鳴可以按摩太陽穴，也可以按摩耳垂後面的穴位。但是力度一定不能過重。
14樓：天才人物我無敵
如果耳部經常耳鳴的話，建議按摩太陽穴，這樣可以有效的緩解耳鳴的症狀。
15樓：校容
建議採用中醫方式進行調理
耳鳴怎麼按摩可以緩解？
16樓：
**上都可以採用耳部的按摩**，一般主要的按摩部位包括耳前、耳後、耳周，還有耳垂的部位，每天按摩3-4次，每次揉搓以上部位大概在半小時，揉搓之後患者會感覺耳朵有明顯的發熱感覺，按摩**的目的主要就是促進耳周的血液迴圈，從而改善耳鳴。
17樓：
中指無名指敲打鳴天鼓
18樓：來自仙寓山和藹的山核桃
耳鳴是由於區域性的血液迴圈障礙所導致神經受損而出現的，可以通過按摩的方式來緩解。常用按摩的部位翳風穴和聽宮穴，翳風穴為雙耳垂的位置，聽宮穴為雙耳耳屏前方。按摩的時候，先將雙手洗乾淨，然後搓熱，用雙手的食指按摩相應的位置，按摩的力量適中，避免用力，以能感覺到輕度的疼痛為宜。
按摩20次為1組，每次做3組，早晚各做1次，除了按摩還可以通過區域性艾灸的方式來緩解耳鳴。避免吸菸飲酒，保證充足的睡眠出現耳鳴的時候，最好去耳鼻喉科確診，如果沒有其他疾病，可以通過鍼灸按摩，滋補肝腎的藥物調理**。可以用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，這樣重複捂耳30次。
可以緩解耳鳴的情況。
耳鳴的食療小方法有哪些？緩解耳鳴的按摩手法有哪幾種？耳鳴可以自愈嗎？
親們 耳鳴的穴位按摩 有哪些好方法？急求專家來
19樓：手機使用者
緩解耳鳴的小偏方：
一，分搓耳前後。具體方法是將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置於耳朵前後，中指在耳前，食指在耳後。然後從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，並且緊貼耳廓，直到耳尖。
這樣來回分搓，每天50次。由於在人體耳廓前後尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位
二，點揉翳風穴。翳風穴位於耳垂後方的凹陷處。按摩時，可以將雙手置於頭部。
拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩定作用。然後拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數次，也可以點揉3分鐘。
三，鳴天鼓。鳴天鼓是中醫推拿的特色手法，具體操作是：首先將兩手掌用力相搓，使掌心產生一定的熱量，然後用兩手掌分別按於兩耳，掌心對準耳道，手指貼於後枕部。
兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。這樣可以反覆運算元次，中間還可用置於後方的拇指加點風池穴數次。風池位於後頸部，後頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。
我建議你使用青耳茶，以前我媽媽也經常耳鳴，喝這個以後耳鳴的情況有了很好的改善。青耳茶傳承古老茶療養生之精髓，融合現代工藝，採用各種天然草本為主要原料精配而成。青耳茶對改善耳鳴耳聾，聽力下降有很好的效果。
梔子有涼血止血，清熱解毒，加入熟地、黃芪可活血祛淤，通絡開竅、瀉肝膽、利溼熱等作用。
20樓：團支書
耳門 （耳屏上切跡前，張口凹陷處） 聽宮、聽會（耳屏前，張口凹陷處）
耳鳴的按摩**方法
21樓：鞏峻甄霽
你可以試一下以下**：1、手指按摩治耳鳴兩手掌心緊按耳孔，五指置於腦後，然後兩手食、中、無名三指叩擊後腦或將兩手食指各壓在中指上，食指向下滑彈後腦部。每次彈24下，每日3次。
2、粳米菊花**取菊花50克，煎熬成湯後，加入粳米100克煮成粥食用即可。此粥是眩暈耳鳴的簡便食療方法，它還有利於中老年人的身體健康
每天中午午餐後給自己準備點
御儂的啨洱嗏
緩解耳鳴症狀，並對一些聽力下降的人也有一定的調理作用
可以打籃球又可以跑步的鞋，大家有什麼好的
只要 點的鞋子都可以跑步打籃球的 現在的鞋子品牌很多 我覺得羅斯的藍球鞋，輕無敵，是阿迪達斯品牌的，9.8盎司重而已，跑步非常輕巧噢 這種鞋可以選擇的種類很多，而且現在鞋的種類也是非常多的，你可以優先選擇跑鞋，因為跑鞋是非常有必要的，穿著舒服，籃球鞋重在保護。其實這兩個不太相容，跑步鞋一般都比較輕，...
大家有什麼考研失敗的教訓可以告誡一下我們正在考的人呢
每個把考研當做打醬油參 加的人會發現，其他考公務員，考銀行打醬油的人都打到醬油了，而你只能乾著急。ps 不是非考研不上的，或者意志不堅的人，都可以做兩手準備或三手準備。考完研的那段時間切莫鬆懈，你一定要警惕網上有沒有銀行招聘或者校招的資訊，春節期間都有公佈的，趕快報上名，不要錯過了機會。考研考的是基...
大家有什麼好聽的英文歌可以介紹一下
介紹你一首！yan yan ai wei wei 好聽的英文歌介紹一下 never hada dream come true 不好聽你來找我1！路燈下的小女孩 冰河時代 很好聽的，你試試吧，希望採納我的意見，謝謝。聽聽2pac和akon的歌，保證你不後悔。推薦2pac的life goes on，ak...