如何在大多數時間裡保持清醒的頭腦

1樓：匿名使用者

這個問題其實就是問能否時刻保持理智？那就要擁有平常，包容，有大愛的心。人受七情六慾影響，很容昜迷失，所以就要多學知識充實自己，還要修心養性來調理駕馭自己的性格，所謂心靜腦自清。

2樓：沉夜孤星

要注意在飲食上要營養均衡，搭配合理。既要保證繁重的學習、工作情況下大腦所需營養，也不能造成營養過剩，導致血管壁變厚，管腔變窄，血管中血液粘稠，運輸氧氣、營養能力下降，使大腦得不到充足的氧氣和養料。

3樓：匿名使用者

應多往外走走，參加有益的集體社交活動。有專家認為，常與才華橫溢、談笑風生的人交往，是促進腦神經發達的最有趣也是最有效的方法。

4樓：影子

如何在任何時候都保持清醒理智：我認為一是遇事要沉穩，沉下心，不急不燥，心平氣和，這是最重要一點；二是遇事要先在心裡默唸三下，先冷靜分析事情的緣由，不要急於下結論，更不可衝動，衝動是魔鬼；三是要有底線意識，知道什麼可以碰，什麼事情萬不可觸碰，這樣才能在任何時候都能保持清醒理智。

5樓：太叔懷靈

培養多種愛好。譬如和孩子們玩縱橫填字、拼圖、搭積木等智力遊戲，尤其是拼圖遊戲可鍛鍊空間感覺能力。使用精英特大腦工具專門鍛鍊腦的活動，所有的訓練都相當簡單易懂，而且好玩。

同時，學一樣樂器或學繪畫、練書法、寫文章詩詞或對弈、打牌等，可以眼、手、腦並用，協調配合，提高心智。

6樓：王谷彤

這個問題涉及很廣，對人對事很多情況下很難理智處事，外在的因素內心的壓力這是現實生活中給我們的考驗，你想清醒難，你想糊塗後果自負，別人告訴你的別人給你的都是不真實的，最重要是自己去做去感受了解，要做對的事要做對的人，從始至終都秉持著善良的心，不貪婪不自私，如此對人處事你的頭腦不會太亂。

7樓：峰佘無敵

要有一顆清醒的頭腦，要注意合理安排作息時間，做到勞逸結合，避免長時間、超負荷學習工作，從而讓大腦有充足的時間休息。當然也可通過改變工作方式或者改變學習內容使大腦休息，從而變得清醒靈活。

8樓：匿名使用者

有選擇的看一些情節曲折、富有邏輯推理、令人思考的影視節目，激發積極的思維，充分調動大腦的功能。應做到生活有規律，保證睡眠，讓大腦也得到充分休息；膳食平衡，營養合理，提供足夠的養分給腦組織；戒除菸酒，保護大腦。