1樓：小豆子子梓
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。
2樓：開心錘
應該多吃一些對卵巢好的食物，比如，白茯苓，香菇。要注意補充營養，不要抽菸喝酒吃含酒精和卡粉因的食物，要保持充足的睡眠，要注意適量的運動
3樓：王芳芳麼麼噠
首先在備孕期間應該補充葉酸，而且應該保持更好的生活習慣，不要熬夜，不要抽菸喝酒，應該多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持一個好的心態。
年齡越大備孕越困難，那麼高齡女性該如何備孕呢
高齡孕婦備孕期間應該要注意以下注意事項 飲食要規律，切記生冷辛辣，注意糖分的把控，不吃發物，多吃低脂 高蛋白的食物，多食性溫的食物，注意飲食清淡。注意均衡營養，維生素與礦物質的補充 養成良好的生活習慣與規律地起居作息，戒菸戒酒，不熬夜。緩和情緒反應與調適工作壓力，在充分認知之下，避免太多無謂的錯覺妄...
二胎備孕如何容易生兒子，二胎怎樣生兒子？如何才能生個男孩？
二胎備孕如何容易生兒子。我覺得生男生女自己是左右不了的。1 孕前進行生育力檢查 2 35歲醫生女性在備孕二胎時應到醫院進行相關諮詢，選擇針對性的孕前檢查專案，3 夫妻雙方保持良好的生活習慣 精神愉快，加強鍛鍊，控制體重 均衡膳食，加強營養，戒菸戒酒，保持良好作息時間 4 如發現不孕問題，及早 或通過...
爸爸在二胎備孕時，應該注意哪些問題呢？
備孕的爸爸們應該暫時不要穿緊身牛仔褲。同時，避免激烈運動，不要泡熱水澡，不蒸桑拿浴，遠離持續高溫環境，而對於廚師 冶金工業 建築工地 電焊工等高溫工作者，要注意平時降溫工作或者暫時調離高溫工作環境。爸爸在二胎備孕的時候應該禁止抽菸喝酒，也要有一個好的作息習慣，要早睡早起在飲食上應該多吃一些清淡的食物...