1樓：匿名使用者
八個美白肌膚的祕訣：
一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
四：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
2樓：酈致美膚團
想要美白可以從三個方面著手：①抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分；②阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸、光果甘草提取物等成分；③打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如煙醯胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。
3樓：匿名使用者
白天不要吃感光蔬菜和水果，如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。這些食物人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得**變黑或有斑點。
可多食番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果，它們都有一定防晒作用。
特別注意的是：吃完晚餐，吃粒vc片，有不小的美白功效。
美白**的小竅門
4樓：涒小潔
提取碼: wdk7 《科學美白攻略》這套課程總共有15節課，配有8張清單，那我們具體如何使用這門課程呢，可以分為3個步驟
掌握這些基礎知識後，你可以根據自己的**情況找到適合自己的美白方案和產品
第二步。檢視清單。檢視這節課配備的清單，清單根據乾性、中性、油性等膚質的不同，推薦了不同低、中、高三個價位的美白產品，你可以自己的需求，在清單找到對應產品，直接進行購買。
5樓：花兒開蝴蝶飛呀
一.做好**清潔
清潔是不可或缺的美白保養前奏，肌膚清潔的效果意味著後續產品的吸收力，打通肌膚的吸收通道，美白產品才能速速補給。在潔面時，潔面產品無需過強的清潔力，第一天你需要做的是，給肌膚做一次深層去角質護理。如果**角質層厚，就選擇用去角質霜後敷清潔**，角質薄的mm可直接使用清潔**。
二.一定要做好防晒工作
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線uvb和uva對**的傷害，這要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，擦防晒霜是防止**晒黑、晒傷和光老化的有力**。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。
三.維生素至關重要
維生素a、c、e等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓**白皙，還能增加**的活力。
四.保溼讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。一週一到兩次保溼美白**是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
6樓：黃穎卿步壬
diy美白方法——自制美容美白**
蜂蜜美白藥粉**：
取適量美白中藥粉，加入少量蜂蜜，用牛奶調配均勻，如系乾性過敏性**，可加適量鮮檸檬或甜杏仁等植物油，油性**宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
蛋清牛奶美白藥粉**：
雞蛋清1/4，牛奶適量，藥粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後15－20分鐘左右取下，用溫水洗淨。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使**清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩**衰老和美白。
其實這些都是很簡單的辦法，只要能堅持做下來，就一定可以達到成效的，美麗是女人一輩子的事情~美白藥粉可以在網上購買到的，我用的就是在[中艸堂diy**]看到的配方，你搜一下。這個能很好的改善粗黑黃**。
你也試試吧，祝你越來越漂亮~
怎樣美白**小竅門不花錢
7樓：瀛洲煙雨
1、如果不想花錢買化妝品，多吃美容養顏的食物也是可以讓臉部美白的。
2、豆漿、牛奶等富含各類維生素、礦物質的食物等，因為這些食物具有很好的美容養顏效果，是**美白的聖品。
2、保持充足的睡眠，人在晚上10點後**就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
8樓：匿名使用者
1、珍珠粉美白
取一顆維生素e的液體，混入3勺珍珠粉，然後，用純淨水調成糊狀。把珍珠粉糊塗在臉上，20分鐘
後，用純淨水洗淨即可。
2、鮮果美白
把檸檬、蘋果、香蕉榨成汁，再取一個生雞蛋，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻塗在臉上
和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。
3、三七粉美白
每天喝一勺三七粉，能加速體內血液迴圈，幫助排除毒素，有助於快速實現美白。
4、牛奶美白
首先，把放有紙膜的鮮奶冰鎮在冰箱裡，然後用蒸氣蒸臉。蒸完臉後，迅速取出混有鮮奶的紙模，
敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
5、**美白
選用適合自己的**，每週做兩次**，這樣不僅有補水保溼的作用，還能起到美白的作用。
6、番茄蜂蜜美白
用攪拌器把番茄攪拌成番茄汁後，加入適量蜂蜜攪拌均勻。取番茄蜂蜜糊均勻地抹在臉上，15分鐘
後，用清水洗淨。
9樓：匿名使用者
我是天生黑的，從小黑到大，一直被別人成為小黑妹，然後是在大學的時候白的，分享經驗給你的吧。
美白第一件事就是要搞懂你為什麼會顯黑，白的原因有很多種，但不白的原因無外乎天生就黑、經常熬夜、不做防晒和臉上角質層厚或黑頭多這幾個原因。
美白有極限，怎麼白都不可能戰勝基因，大腿和手臂內側這些平時不會接觸到紫外線的地方的膚色，基本就是我們能夠白的極限了。
美白第一步是要防晒！這個超級重要！出門防晒，無論有沒有太陽，都要防晒，還要打傘（也是無論有沒有出太陽，只要有紫外線的地方就都是你黑的產生。）
第二步：喝檸檬水，晚上喝！因為檸檬吸光！
還有就是多喝水多喝水多喝水！其次才是各種美白產品，美白的時候也不一定不要忘了保溼！免得自己**白了，卻老化了！
希望能幫到你！
10樓：天蠍
1、用維生素c片（不要保健品的那種，就是最便宜的，藥店裡的那種，幾塊錢一大堆）找個小瓶子，放2顆在裡面，再放上水，等融化了，隨時都可以抹，當爽膚水用。
平時出去上街的時候，在出門前抹一點，幹了以後超嫩，還白！！當時就有效果。（強烈推薦）
2、香蕉放在碗裡，用勺子弄爛！敷在臉上！有條件的加點牛奶（牛奶少加點，不然太稀了，貼不住！）等感覺香蕉有點幹了，就可以抹掉了！
我們寢室：上次在寢室用一根香蕉和一小杯鮮牛奶，整整服務了2個寢室的人！所以建議邊吃邊敷，切一小塊下來就足夠了！
11樓：匿名使用者
沒啥是不花錢的啊，真想美白還是要花點money的哦，m2晶純液絕對是美白精華里的扛把子了，很管用，那些沒有任何科學依據的小竅門就別試了，一點不靠譜的
**美白小竅門
12樓：酈致美膚團
想要美白可以從三個方面著手：①抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分；②阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸、光果甘草提取物等成分；③打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如煙醯胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。
13樓：匿名使用者
用香蕉泥和甘油混合調勻，塗抹臉部、10分鐘後洗去，在早晨有多餘時間是早晚各一次，效果還是比較好的，我就在使用中，記得洗完之後不要馬上用護膚品，要記得給臉部適當的按摩哦！
14樓：
花青誼養顏飲冰鎮一下，冰涼酸甜，真的很好喝。持續飲用一段時間，膚質也明顯有所改善，紅潤白皙，這是補再多妝容也裝不出來的，很不錯。
15樓：鄭燈籠
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
16樓：匿名使用者
番茄敷臉可以美白防晒··
17樓：蓋振葛智明
親，用點蜂蜜、雞蛋清適量混合，加入牛奶，攪扮均勻。避開眼周，塗於臉上，待5分鐘後洗去。可以美白**，使**特別嫩滑
如何美白**小竅門
18樓：匿名使用者
1、珍珠粉美白
取一顆維生素e的液體，混入3勺珍珠粉，然後，用純淨水調成糊狀。把珍珠粉糊塗在臉上，20分鐘
後，用純淨水洗淨即可。
2、鮮果美白
把檸檬、蘋果、香蕉榨成汁，再取一個生雞蛋，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻塗在臉上
和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。
3、三七粉美白
每天喝一勺三七粉，能加速體內血液迴圈，幫助排除毒素，有助於快速實現美白。
4、牛奶美白
首先，把放有紙膜的鮮奶冰鎮在冰箱裡，然後用蒸氣蒸臉。蒸完臉後，迅速取出混有鮮奶的紙模，
敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
5、**美白
選用適合自己的**，每週做兩次**，這樣不僅有補水保溼的作用，還能起到美白的作用。
6、番茄蜂蜜美白
用攪拌器把番茄攪拌成番茄汁後，加入適量蜂蜜攪拌均勻。取番茄蜂蜜糊均勻地抹在臉上，15分鐘
後，用清水洗淨。
19樓：涒小潔
提取碼: wdk7 《科學美白攻略》這套課程總共有15節課，配有8張清單，那我們具體如何使用這門課程呢，可以分為3個步驟
掌握這些基礎知識後，你可以根據自己的**情況找到適合自己的美白方案和產品
第二步。檢視清單。檢視這節課配備的清單，清單根據乾性、中性、油性等膚質的不同，推薦了不同低、中、高三個價位的美白產品，你可以自己的需求，在清單找到對應產品，直接進行購買。
20樓：匿名使用者
別人眼中的好物，到你這也有可能很雞肋，每個人的膚質不同，生活的環境氣候不一樣，一年四季膚質的變化都會影響到護膚品的使用效果，甲之蜜糖乙之砒霜，親測十大平價好用的精華液，平價精華液哪些是無限回購的呢？
城野醫生377精華
這瓶的質地並不算清透，是乳白色霜狀的，聞起來有淡淡的植物清香，不過上臉意外的好推開，吸收也很快，適合包括敏感肌在內的所有肌膚型別。但需要注意的是，建議在3個月內用完，避免其中的有效成分流失。
溫悅亮膚精華
**真的能白的發光！醫學雜誌都推薦過溫悅這款美白精華！真的可以淡化那個黑色素！
二十多種純植物精華成分，美白淡斑、收縮毛孔，抗衰緊緻，祛黃嫩膚，效果肉眼可見！堅持用這個真的會讓**又白又亮，不會反覆哦，男生女生都能用。一白真的遮百醜，這款精華很多模特都在用，經常賣斷貨哦，如果有機會一定要入手，這是我排名第一的亮膚精華！
嬌蘭帝皇蜂姿修復精華露
融入了來自法國的帝皇蜂蜂蜜，它能夠讓能量滲透到肌膚的底層，起到強大的修復效果，讓肌膚的歲月問題得到改善，使臉部的皺紋和鬆弛消失不見。
蜜能修護眼霜
這款真是超級好用的眼霜，強烈推薦。我用了大約有七八支了吧。主要是他的配方和成分好，是採用國際一線大牌的。
但是**卻特別平價。簡直是眼霜界的國貨之光，對於眼袋黑眼圈細紋都效果很好。很多美妝博主都推薦過這個品牌。
的確是良心眼霜。
京潤珍珠透白精華
能有效改善**中的黑色素沉著，令膚色均勻白皙。滴管式的瓶口設計既貼心又衛生，質地水潤細膩，易於推開不厚重，能快速被肌膚所吸收。
溫漾睡眠**
最值的推薦的一款**！比貼片**好幾十倍！效果好，**便宜，被很多護膚博主推薦過最值得入手的睡眠**，溫漾這款睡眠**成分真的很厲害採用都是國際一線大牌的成熟配方，對於日常保養真的很贊，肌膚缺水暗沉痘印毛孔粗大都可以用，晚上塗抹，第二天就能感覺到**變好，我現在每晚都用這個！
夜間是最好的護膚時間段，**修護速度比白天快兩倍。一個月後後明顯感覺**變好了，好東西值得分享！
佰草集新恆美緊膚精華液
蘊含雪蓮花、御蓯蓉、黃芪、紫蘇、菟絲子等中草藥精華，綢緞般柔滑質地，吸收迅速，膚感幼嫩。中草藥精華迅速滲透入肌底，密集修護滋養，令肌膚如絲般緊緻柔滑，盡顯年輕光彩，持久綻現肌膚之美。
蜜能修護眼霜
這個是一定要買的一款眼霜！屢次拿到化妝品眼霜金獎的蜜能修護眼霜，人稱國貨之光。這個品牌是採用國際一線大牌化妝品的成熟配方和原料**商，但是**真的很便宜。
比我用過的幾百的眼霜好太多了。怪不得口碑這麼好。眼袋黑眼圈眼周細紋等問題效果很明顯。
眼部問題的確很顯老，一定要認真對待呢。
百雀羚水能量臻純肌底精華液
能量臻純肌底精華液優選紅景天、益母草、忍冬花、靈芝、野丹蔘等天然草本精華，質地水潤清新,吸收迅速，肌膚暢享充沛水分與營養，有效舒緩緊繃，幫助淡化細紋，緊緻臉龐，重塑年輕剔透的優雅美肌。
海藍之謎濃縮修護精華露
神奇活性精萃miracle broth由僅一年兩次手工採摘的深海巨藻、維生素和礦物質組成，在光線和聲納培育下，經過3~4個月的古法生物性發酵，從而產生出比單一成分相加後功效更為強大和有效的精華成分。
怎麼美白面板，如何美白面板小竅門
人物臉上有很多瑕疵，我們可以選擇斑點比較明顯的通道，進行復制，再用高反差保留讓斑點更突出，通過三次計算讓斑點顯露出來，把不需要磨皮的眉毛 眼睛 鼻子部分進行擦除，進行反向，給通道建立選區，回到圖層，調整曲線就完成啦。想要美白可以從三個方面著手 抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分 阻止黑色素...
怎樣能美白面板，如何美白面板小竅門
想要美白可以從三個方面著手 抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分 阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸 光果甘草提取物等成分 打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如煙醯胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。夏天了,多吃點維生素c的水果,西紅柿等有美白防晒的功能.杏仁粉，維生素e，也可以打美白針！怎樣用phot...
面板美白的辦法，如何美白面板小竅門
用西紅柿汁加麵粉調糊狀，用它做 就可以啦 建議你使用韓國化妝品，我在這裡買過，非常好用，商品都是店主直接從韓國 過來的。你可以到這裡看看 韓國dermal精華 30種 想要美白可以從三個方面著手 抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分 阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸 光果甘草提取物等成分 ...