1樓：沐浴的黎明
兩個 嬰兒期0～6歲;青春期14 ～11歲。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
2樓：匿名使用者
多吃高蛋白…維生素…
男生早發育後怎麼才能長高？
3樓：匿名使用者
這種年齡段適當運動，加強營養還有一些長的。
4樓：頁欠僕悍訝捅
2023年至2023年，五次大規模中國學生體質與健康調研顯示，中國青少年學生在身體形態、生理功能和身體素質的多個指標上呈現出不同程度的水平下降現象，部分指標的下降傾向呈加速趨勢。《分析報告》顯示，2023年以來，學生體質健康下降趨勢得到一定程度遏制，但整體上反映出來的指標值仍然令人擔憂，特別是在以下指標上，顯現的問題十分突出。
5樓：七黑的多拉a夢
沒有早發育和晚發育之說，每個人在青春期時都可以長高，關鍵看你想不想長，想長高最最重要的其實還是睡眠，每天晚上睡眠必須要達到八小時以上，這樣長高的可能會很高，還有就是要喝純牛奶，其次就是要做跳躍的運動，這樣才青春期可以飛快長高，望採納
男生髮育分幾個階段？
寶寶大腦發育最佳時間是什麼時候
0 3歲，正是嬰幼兒大腦生長髮育最快的時期，也是可塑性最大的時期。早期教育是有目的，有組織 有條不紊地在專家指導下進行的，它應遵循孩子生長和發育的規律，一般來說可以在智力發育水平達到前一個月開始做練習，比如3 4個月練翻身 5 6個月練坐 7 8個月練爬 9 10個月練站等等。每個孩子的成長過程均有...
男生的那個大概什麼時候停止發育，男生身高到什麼時候才停止生長啊 ！
男性在23 26歲身高才停止增長。這時因為骨骺閉合，所以不能再生長了。在青春期生長突增中，身高的增長非常快。長高的原因主要是骨骼的發育。男孩平均每年可增高7 9釐米，最多可達10 12釐米。女孩平均每年可增高5 7釐米，最多可達8 10釐米。這主要靠下肢和脊柱的增長。一般女性在19 23歲 男性在2...
男生女生，什麼時候發育完全，男生一般多少歲開始發育。
要看自己的身體素質 一般人都是在16歲 18歲之間。男生一般多少歲開始發育。你好 男孩的青春發育沒有嚴格的時間界限，一般在10 14歲。第一個體徵是睪 丸和陰 囊增大，隨後陰 毛出現，陰 毛生長是第二性徵的前奏。男孩第二性徵發育主要表現在陰 毛 腋毛 鬍鬚 喉結及變聲五個方面。男孩子青春期一般從12...