1樓：匿名使用者
在顯示器旁邊放一杯熱水，顯出的水氣可以潤眼。注意別碰倒了。
2樓：匿名使用者
泡菊花茶薰眼緩解疲勞
3樓：匿名使用者
別的措施就是不玩
4樓：匿名使用者
一瓶眼睛營養藥水，兩個小時以上做10分鐘眼睛按摩，圖在網上找，買一個保護屏(一定要選好，便宜的不要，有3c認證的一般差不多)
經常面對電腦應該怎樣保護眼睛？
5樓：青島天道中醫
首先，需要養成多眨眼的習慣，乾眼症是一種壓力型的病症，如果眼睛長時間專注的盯著一個方向，就可能會誘發乾眼症，因此養成多眨眼的習慣有助於眼睛保持溼潤，預防乾眼症的發生。
第二，就是養成良好的工作習慣，在電腦前工作或者是看手機1小時後建議起身走動，可以做眼保健操，也可以遠眺遠處的綠色景色，避免長時間的盯著螢幕**，也避免熬夜加班，過度用眼。
第三，就是注意合理的飲食，乾眼症的發生與長期缺乏維生素a有很大的關係。因此，經常用眼的人平時要注意飲食的調理，多吃一些豆製品、魚類、牛奶、核桃、青菜等等，還可以常飲枸杞菊花茶和綠茶以預防和改善乾眼症的發生和發展。
經常對著電腦，喝點什麼可以保護眼睛
6樓：匿名使用者
喝點兒茶葉吧，排尿養顏，出汗對身體好。
7樓：國寫
喝點菊花茶。不錯的。
長期看電腦的人如何保護眼睛？
8樓：魯鋒雷浦和
長期看電腦對眼睛是有很大的損傷的，所以這些人需要多注意保護眼睛，最好是每隔一兩個小時就讓眼睛休息一會，可以看一下遠方這樣能夠幫助眼睛恢復。
經常使用電腦的人應該怎樣保護自己的眼睛和**？
9樓：表素芹睢媼
買個小的觀賞仙人掌
放在電腦旁邊
能吸收輻射
玩久了就把螢幕關掉看幾分鐘仙人掌保護眼睛
對眼睛好
10樓：薛水冬汪揚
儘量選擇液晶顯示器
因為它沒有閃爍
保持和顯示器的距離
距離在顯示器對角線長度的1。5倍就可以
可以使用一些滴眼液保持眼睛溼潤
可以佩帶防輻射眼鏡
最後就是使用2小時
一定要休息一下
看看外面的綠色
此外眼睛的疲勞程度與用眼時間長短有關係，因此避免眼睛疲勞最好方法是適當休息（如閉上眼睛短暫休息，或向遠處眺望一會兒），勿連續操作，以免眼睛過度疲勞而影響視力。熒光屏的亮度與清晰度是否適當，環境的光線是否柔和，桌椅是否舒適等都是有效保護眼睛必須考慮的因素。
平時可多吃一些含維生素a的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等，對保護視力有一定作用。
11樓：堵丹彤牟萱
在電腦旁邊放一盆仙人掌，它可以吸收輻射哦。喝的話就多喝點綠茶，菊花，枸杞也行。吃的就要多吃些含維生素a，c和蛋白質多點的食物，比如胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、雞蛋，牛奶，動物肝臟等。
還有就是要多吃些新鮮水果。最後在用完電腦，要即使用清水洗臉，那可以減少很多吸附在臉上的輻射顆粒哦····其實最重要的還是要多注意休息！
經常玩電腦的人，應該怎樣保護好自己的眼睛？
12樓：網際網路踐行者
經常玩手機、電腦，看電視的人該怎麼保護好眼睛？
經常對著電腦很傷眼睛，我們平時應該怎麼保護眼睛呢？
13樓：徇夜
眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60釐米以上。可以玩一段時間電腦然後花幾分鐘眺望遠方。還要每天堅持做眼保健操，這樣有利於保護眼睛。
14樓：曉月山河
在平時沒事的時候就多揉一揉眼睛，這對於眼睛的保護是更有效果的
15樓：池林
每看電腦用眼25鍾就休息5分鐘眼睛，看看遠方或者綠色植物。
16樓：青島小魚聊創業
經常向遠處去看看，不要經常對著電腦螢幕，工作一會，要起來散散步。
經常面對電腦，應該如何長期保護眼睛和身體
17樓：
一.是使用一小時電腦要休息15分鐘左右，讓眼睛和身體得到放鬆，以消除疲勞。
二.是休息時要勤做室內運動，如散步、收腹挺胸、甩手腕。筆者的經驗是休息時多洗臉，洗臉既引發肩、腰、手等器官的運動，同時又增加了臉部尤其是眼睛周圍的血液迴圈，效果較好。
三.是採取正確的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂與上臂垂直或略向上10—20度，腕部與前臂保持同一水平，大腿應與椅面成水平，小腿與大腿成90度。 注意正確的姿勢：
操作時坐資應正確舒適。應將電腦螢幕中 心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與螢幕的距離應在 40－50釐米，最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常 眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。
四.是顯示器螢幕位置應在視線以下10—20度，與人的距離在0.6—0.7米。
五.是連續使用電腦不超過四小時。
六.是室內光線應柔和，顯示器背後的空間應儘量大，讓使用者的視線可以離開螢幕休息。
七.是多吃一些胡蘿蔔、豆芽、瘦肉、動物肝等富含維生素a蛋白質的食物，經常吃些綠色蔬菜，有益於電腦操作者的健康。
能做到以上幾點基本上不會有什麼問題了
18樓：荷木欣欣
每隔一段時間望遠，休息眼睛，螢幕亮度降低 放一盆仙人掌，通風，看**的時候最好以淺綠色為背景。。。
19樓：
在電腦旁邊放一盆仙人掌。能減少對身體的輻射，，還有沒隔半小時起來活動一下。。。。
20樓：水月一線天
還是常備點眼藥水吧，感覺累了就出去透透風！
21樓：寧則
一定的時間要向遠處望下，還有綠色是很好的防止視力下降的顏色
22樓：聰明的笨蛋
1.可以在電腦旁邊放一盆仙人掌。
2.看完電腦後做做眼保健操。
3.離電腦螢幕較遠一點兒。
4.使用液晶電腦或輻射較小的電腦。
5.使用電腦的時間不要太長。
23樓：快樂**醫生
長期電腦工作者，保護眼睛最好的辦法是間斷性的讓眼睛休息，眺望遠方，看些綠色的東西，也可以做一做眼保健操；
要保持看電腦的距離，不要長時間用眼，多注意休息，避免熬夜；室內的燈光亮度不要太高太暗。
經常面對電腦 怎樣保護眼睛
24樓：頓成前凰
保護眼睛十大祕訣
1.反光要避免:
書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2.看書距離適中:
書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少:
睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正:
專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適:
書桌上的檯燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長:
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分鐘,就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。
8.閱讀時間勿太長:
無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不可太長,以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查:
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡:
應特別注意維生素b類(胚芽米,麥片,酵母….)防腐食品吃不得!
25樓：六課堂
防輻射眼鏡、配的時候要求不要度數啊
26樓：匿名使用者
每玩一個小時休息一次。
27樓：採8哥
您好，近視眼患者在工作之餘，多睡覺，作眼保健操。飲食上要注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
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