1樓：匿名使用者
恩，我也是一樣，這是缺乏自信的表現，沒事，多看看心裡學的書，慢慢的來調節哈就ok了
老師，我是不是焦慮症
2樓：福州市眠鬱康心理諮詢
你有哪些症狀呢？焦慮症主要表現為：無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。
如果不確定是不是焦慮症，可以去專科醫院檢查。
我是不是得了焦慮症
3樓：滄海浩波
總是想著很多的事情，不一定是焦慮症，而是壓力大，問題沒有解決的原因，你可以先試試減壓，如果還是感到焦慮不適，再考慮是否是焦慮症的問題。
減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
4樓：匿名使用者
其實有可能是你母親心理上有些偏激，別忘了她也是人，想問題也會片面的看待。另一方面社會本身工作難找是普遍現象。
你要相信自己並可以試著去做一些你可以做的工作，我認識許多人畢業後做的都不是原本學的科目。
人要靠能力工作，做不了大象就做螞蟻！不在於一張文憑。往往到一個單位後你的文憑影印件會壓在人事處，沒人再看第二眼！
病的問題可以邊工作邊治！沒什麼大不了的又不會死人！
年輕人堅強點！要時刻鼓勵自己！我剛下夜班還要忙宣傳我「逐浪」**《鬼畫連篇》 就是心中有希望！
4000 不少了
七月春天
5樓：
現在公司看中你的能力，你可以先找份工作，慢慢的去實踐積累經驗啊！畢業後一直沒有工作在家，這樣你越來越不願意去工作，越來越恐懼外邊的生活狀態等等。你目前就非常焦慮，父母希望能給你壓力讓你變為動力，誰不想自己的孩子有出息啊，對不對。
你可以好好和父母溝通一下，或者對症**。中華精神抑鬱衛生網上可以詳細瞭解關於抑鬱症、焦慮症介紹，或者詳細諮詢**。
6樓：mariah的徒弟
一邊工作·一邊治病·一邊應對母親的責難·（其實等你真正獨立後，你會發現母親的那些嘮叨是不可或缺的）
7樓：匿名使用者
壓力太大了，適當放鬆自己
我是不是得了焦慮症哦？
8樓：太原益民醫院
焦慮症的通常表現有如下內容：
1、指向未來，這種情緒指向未來，它意味著某種威脅或危險，即將到來或馬上就要發生。經常無須有的擔心是焦慮症患者典型的症狀之一。如他們會擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康等，而這些情況在常人看來很正常，即焦慮症患者的反應與實際情況不符或偏差頗大。
2、情緒狀態，焦慮是一種情緒狀態，病人基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖。發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受。
許多患者同時還伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣，不滿意。
3、軀體不適感，與焦慮體驗的同時，患者會伴隨一些軀體的不適感、精神運動性不安和植物功能紊亂。軀體上的不適表現常為焦慮症的早期症狀，如心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪、無法勝任等。
如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮，由此形成惡性迴圈，嚴重地影響了人們的身心健康。絕大多數輕度焦慮症患者還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙，手抖、手指震顫或麻木感，月經不調、食慾減退、頭昏眼花、恐懼焦慮，嚴重時有某種瀕死感等。
此外，焦慮症還有三方面表現特徵
1、與處境不相稱的痛苦情緒體驗，為沒有確定的客觀物件、具體而定的觀念內容提心吊膽。
2、精神運動性不安： 坐立不安、來回走動、甚至奔跑喊叫，也可表現不自主的震顫或發抖。
3、伴有身體不適感的植物神經功能障礙：出汗、口乾、嗓子發堵、 胸悶氣短、呼氣困難、豎毛、心悸、臉上發紅發白、噁心嘔吐、 尿頻尿急、頭暈、全身尤其是兩腿無力。
具體的還需要到醫院做進一步的詳細的檢查明確
我是不是也得了焦慮症？該如何做？ 20
9樓：大泥手
去專業精神科看看，中藥主要是調養。慢。
10樓：納蘭百合
我覺得你的處理方法很理智，先去看中醫吧
11樓：節能燈可真省油
心理問題需要自己去解決 ，所謂 「解鈴還須繫鈴人 」
以下給你推薦一個 如果你看懂了 你的病馬上就好了
一個青年揹著個大包裹千里迢迢跑來見無際大師，他說：「大師，我是那樣的孤獨、痛苦與寂寞，長期的跋涉使我疲倦到極點；我的鞋子破了，荊棘割破雙腳；手也受傷了，流血不止；嗓子因為大聲呼喊而喑啞……為什麼我還不能找到心中的陽光？」
大師問：「你的大包裹裡裝的是什麼？」青年說：「它對我可重要了。裡面裝的是我每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷後的哭泣，每一次孤寂時的煩惱……靠了它，我才走到了你這兒來。」
於是無際大師帶青年來到河邊，他們坐船過了河。上岸後，大師說：「你扛著船趕路吧！
」「什麼，扛著船趕路？」青年很驚訝，「它那麼沉，我扛得動嗎？」「是的，你扛不動它。
」大師微微一笑，說：「過河時，船是有用的。但過河後，我們就要放下船趕路，否則它會變成我們的包袱。
痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的。它能使生命得到昇華，但須臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！
孩子，生命不能太負重。」
青年放下包袱，繼續趕路，他發覺自己的步子輕鬆而愉悅，比以前快得多。
感悟：「放下包袱，開動機器」，這句話給人不無裨益。在無際大師的開導下，青年終於知道了生命是可以不必如此沉重的道理。
事實上，我們每個人都要學會放棄人生道路上遭遇的痛苦、孤獨、寂寞、災難等，讓自己輕裝前進。
12樓：匿名使用者
說明心理有焦慮、擔心，甚至恐懼，需要改善他對事物的看法和態度，「辨證智慧心理系統」可以幫助解決，杭州有個王道華老師，擅長這個
也不用吃藥的
13樓：
從你敘述的情況來看，可能不止是焦慮的問題，感覺更像是個典型的抑鬱症，抑鬱症產生的原因可能是生活中的不良事件、壓力大、生病等等。你給自己的方子中，多運動以及和朋友多聯絡是有效的辦法，但是，如果這兩個辦法在一個月內未見成效，就要強烈建議您到心理科或者精神科就醫。包括正規的藥物**和心理**，這樣解決問題會更有效、更快捷、更徹底。
以免引發更嚴重的問題。
我是不是得了焦慮症？
14樓：建國醫院失眠科
既然已經花了，那就它體現出價值來，穿上漂亮了，美了 豈不是件心情愉悅的事。不要太過於敏感，錢掙了就是為了花的，不是麼
15樓：失眠抑鬱基地
首先你這種情況目前還看還不能盲目地下診斷，你可以先放鬆下自己，調整一段時間後看，情況如何。
16樓：謊言的善意
這是 一種真長的情緒哈 你平時很細心嗎 你平時很追求完美嗎 你會為一件小事而較真嗎
17樓：匿名使用者
這是一種應激反應，表現為焦慮，隨著時間的推移，自己慢慢接受了就會緩解，不是焦慮症。
18樓：雨涵煦
瀋陽鬱金香心理健康中心，可以有專家幫助您診斷調節。
19樓：劉昕燃
你這不是焦慮症，你就是心疼錢了
我是不是得了焦慮症了
20樓：學田地獅子吼
心理壓力可以經常運用合理方法適當渲洩。不要等到閘門決口再來討論問題。
21樓：匿名使用者
有火一定要發洩，不然會憋壞的！ 我經常玩遊戲玩怒了摔東西，比你嚴重多了，但我覺得我還有思想！但我是男孩，我不哭！
多找朋友說說話就好了。要知道有個朋友實在太好了，我的好朋友現在都不在我身邊！
22樓：但蓉扈菀菀
別想太多
保持一個好的心態
23樓：譙麗甫昊焱
不用想態多，多多參加體育活動，應該不是什麼問題。
24樓：顧專戢曜燦
你是太恐慌了，你的情況不是狂犬病是，不要害怕，咬傷附近有異常感，肌肉痙攣引起的疼痛是因為咬傷附近可能感染，建議你到醫院檢查處理。
狂犬病的症狀如下：
發熱：是最初的症狀；精神異常：比如容易驚懼，有人跟他說話或者聽到任何響動，都會很驚恐；恐水：
患者聽到水聲或者聽到有人讓他喝水、看到水都會有很恐懼的表現，恐風：聽到風聲或者房間裡有風，也會有吞嚥的窒息感。
你沒有這樣的症狀，不是 狂犬病，不要多想。
25樓：厚甜敬俊哲
這個是可以檢測出來的
26樓：姒華性元英
一般這種情況不會是焦慮症的，而且需要調整自己的情緒，不要太緊張
27樓：磨漢都吉月
疑病症和焦慮症，去心理諮詢諮詢吃藥
28樓：崔蒙洪槐
這種情況有多長時間了
現在感覺怎麼樣？平時多注意休息
不要太勞累了
29樓：敖珺卞書
放鬆心情，多去溜達溜達
30樓：袁莞夫蘭蕙
你這種情況還是去仔細檢查一下吧，找醫生仔細看看
31樓：泉壁杭春海
心態放鬆，去醫院檢查一下
32樓：任俏鍾離湉
建議去看下醫生，不要給自己太多心裡壓力
我是不是得了焦慮症?
33樓：吳桐談強迫症
嗯。多少有些強迫。
強迫症是不良性格的使然，不良的性格包含：不自信，怯弱，缺乏安全感，怕這怕那等性格，一旦有了這種性格基礎，特別容易滋生心理問題。改變強迫及其他心理問題，都需要從性格著手，從性格角度完善，有內而外的改變，就像一個人身體不好，身體素質差，就特別容易生病，唯一要做的，就是加強體制，提高身體抵抗力，心理狀態也是如此，心理素質不提高，個性不完善，心理問題就容易侵入，即使解決掉某個心理問題，也很容易**，症狀也會層出不窮。
我是心理諮詢師，可以找我具體聊聊，無償的。
祝你快樂！
34樓：小龍女
你的警惕心太重，社會看法有問題，放下包袱，立地成佛，輕裝上陣，舍財免災，越是怕偷，越是緊張，如果很怕，建議安個防盜的，有的人命上有劫財運的還非得安這些，最好屋外擺個招財八卦鏡，去去煞氣，床頭掛三個葫蘆，去病去災招財
35樓：匿名使用者
心裡不塌實
有事惦記著
我有時候也會這樣
36樓：匿名使用者
記住，每天保持一顆童心。你會快樂的！！！
37樓：匿名使用者
~~大腦放鬆~~就好了~~沒什麼關係的
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑 鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 回答您好，普通的網路測試是無法判斷您是否得了抑鬱症的，如果您覺得自己最近...
我是不是得了強迫症，我是不是得了強迫症？怎麼辦阿？
你們的強迫症是怎樣的？如果只是這些表現的話，肯定是算不上強迫症的。或許你內心對自己要求比較高，追求完美，所以常常會處於一種比較緊張的狀態。學會適當地放鬆，對你來說可能會有所幫助。比如聽一些比較舒緩的 或者練練瑜伽什麼的。再就是當你腦子裡唱歌的時候，不要太刻意去要求自己停下，這時候，你越緊張，越要求自...