1樓：
日有所思，夜有所夢，煩躁不安，情緒失控，都要調整好心態，出去散散步，打打球，看場電影，讀本書，讓自己靜下來都與人交流，你會發現生活多姿多彩，讓煩惱在陽光下暴晒，只不過是過眼原因，心情好點兒沒。
2樓：某憨瘦
腦袋好亂怎麼辦？因為事情太多，壓力大心情不好，要放好心態，聽聽**過好每一天，開心每天。謝謝。
3樓：全醉昳
腦袋太亂就是你想的事情太多了都堆積在你的腦海裡，這種情況你要放鬆一下心情多閉目塞聽**來轉移注意力。
4樓：匿名使用者
那就讓自己腦袋停下來，生活慢下來 ，我給自己幾天 時間 放鬆一下 ，反思 自己，我自己對話解決 問題
5樓：匿名使用者
讓子彈飛一會兒，讓腦袋亂一陣兒，都是一種解決的辦法。亂過之後，會找到原因，找到頭緒，亂的問題就會得到解決，亂就會止，好就會建立，就會來到。
6樓：暴走水杉
當你腦袋亂時，不要處理或下決定任何事情。腦袋亂時處理問題做決斷會出錯的。好好吃點兒美食回家睡一大覺。讓自己身心放鬆調理調理自己的身體。
7樓：伊博厚
靜下來，放鬆放鬆，休息注意
8樓：漸漸再也不見
腦袋好亂怎麼辦？腦袋好亂就放空腦子，好好清醒一下，做一些自己喜歡的事，分散一下注意力，提升一下信心。
頭很混亂,注意力不集中怎麼辦
9樓：匿名使用者
如果你覺得自己頭很混亂,注意力超不集中問題比較嚴重，為對你自己的身心健康負責，建議速去正規醫院看醫生。
10樓：匿名使用者
放假了，窩在家了，而一般大人都上班去了，所以很寂寞，就會產生這種感覺。我也會這樣，建議出去走走。我會早上起來去公園運動，鍛鍊身體，你會發現身體輕鬆多了，思維也敏捷了，其實你一出門就感覺和屋裡不一樣。
不要老對著電視啊，電腦啊，特別是電視，你什麼都不用幹，就坐著就行，不用腦子不用身體，在沙發上一攤就是半天，對身體很不好。看會書，乾點別的，會有新鮮的感覺，也會有滿足感。做點一天天需要堅持的事，會集中注意力。
該幹嘛幹嘛，別胡思亂想，你沒事的。
11樓：c七武海
心靜是首要的.可以學我們修道之人的方法.靜坐.坐在地板上心平靜氣,放空雜念.集中精神想一件事.
12樓：河北友愛心理科
有點像睡眠不足表現？晚上不要熬夜。不要打遊戲，不要看**。
13樓：匿名使用者
壓力問題，狀態不佳呀。應該給自己放鬆一下，多去戶外走走，接觸一下大自然，要不就去杭州玩去吧，三月正好是去江南的最好時機，總之，你要釋放壓力，減少煩惱，給自己自由放鬆的時間，給自己的身心放個假吧。
14樓：匿名使用者
聽說注意力方面的問題和小腦發育遲緩有關，不知道是不是真的
15樓：匿名使用者
建議你參加導兒運動哦，你可以去導兒**上看看這個方面的介紹
感覺頭腦很混亂，怎麼辦？
16樓：七七木偶
拿起筆 在紙上理一理
拿起筆尖讓我更有靈魂
17樓：誰能讓щδ忘記
找個地方發洩一下 比如早晨起來去一個沒人的大聲喊
覺得頭腦好亂怎麼辦？
18樓：
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的!!
19樓：匿名使用者
去睡一覺，或者去海邊走走，放鬆下
頭腦混亂怎麼辦，腦子好亂！怎麼辦啊？
持續多長時間了？有沒有受過心理傷害？生理上有沒有疾病？壓力是否過大？此刻不管你想什麼問題，告訴自己那只是想象，並不會發生。感受就可以了，不要分析你的想象，或者試圖讓它停止，應為他有慣性，感受 這一切 所有的事情，該做的要做，即使不是集中經歷，也要找個事情做 如果你感覺靜止不下來，就出去走走，讓自己冷...
腦袋感覺變傻了怎麼辦，腦子變笨了怎麼辦
這是生活中的一種 抄狀態。由於種種原因導致腦細胞短期產生遲疑的反饋，容易讓人感覺自己好像變傻了。所以任何事情都有兩面性，既要積極面對，又要提高實踐學習提升自己的知識水平，這樣就可以使自己脫離腦子混沌狀態，清清楚楚的做自己的事情。所以千萬不要妄自菲薄，還是要努力奮鬥，提升自己。自我感覺得到變 ai，你...
很迷茫怎麼辦，感覺很迷茫怎麼辦
閒下來的時候，可以考慮考慮自己想過什麼樣的生活，為了過這樣的生活，可以做什麼努力，如果不知道幹些什麼，不妨先看看書吧，從書中汲取一些能量，俗話說，書中自有顏如玉，書中自有 屋嘛。當然了最重要的還是行動，不然一切都是空談。如果都做不來的話，找找你身邊比較成功的人吧，讓他們給你指點迷津，提提意見，從與他...