1樓：愛拍攝的東東
1茶多酚
它是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發揮其健康保健功效最主要的物質，最典型的代表是兒茶素（酚）。
兒茶素（酚）具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病發病機率、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態等多項功效。
研究表明，喝下一杯茶半小時後，血中的抗氧化容量（對抗氧自由基的能力）增加41%~48%，並能在高水平狀態持續一個半小時。
2茶色素
這主要包括葉綠素、β-胡蘿蔔素等，具有延緩衰老以及美容等作用。
3茶氨酸
這能提高大腦功能，增強記憶力和學習能力。對阿爾海默病（老年痴呆症）、柏金森病及自主神經功能紊亂都有預防作用。
4茶多糖
這是一類成分複雜的混合物。茶多糖具有抗輻射、增加白細胞數量、提高免疫力的作用，還能降血糖。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實踐，主要就是發揮了茶多糖的作用。
5υ-氨基丁酸
在天然茶葉中，υ-氨基丁酸含量不多，但茶葉經加工後其含量大幅增加。υ-氨基丁酸的主要功效是擴張血管，使血壓下降，故可輔助**高血壓。
它還能改善大腦血液迴圈，增強腦細胞的代謝能力，這有助於腦卒中（中風）、腦動脈硬化後遺症等的****。
喝茶的八大好處
1降低心腦血管發病
最新的一項研究報道，日本研究者從2023年起，對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調查發現：
與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性，因腦血管病死亡的平均風險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達62%。
2降低膽固醇和血壓
香港大學研究人員發現，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。
一項研究喝茶與高血壓發病關係的調查發現，不喝茶的人，高血壓的發病率為10.55%，常喝茶的人為6.95%。茶的確有一定的降壓作用。
3有助於減小患糖尿病的風險
有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女，進行長期追蹤觀察發現，一天喝6杯以上綠茶者，比一週喝不到1杯者，患糖尿病的風險減少了33%。
也有資料介紹，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。
4有助於防治早老性痴呆
茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助於維持大腦血管的健康。
最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性痴呆。
5有抗壓力和抗焦慮作用
現代生活工作節奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑鬱等精神心理症狀。
綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，可以幫助大腦增加產生γ波。γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態和總體機能。
一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。
6提高免疫力
如果最近爆發流感，那你就多喝點茶吧。
哈佛大學研究人員研究指出，連續2周每天喝5杯茶的人，其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍。這種可以抵抗感染的蛋白，可以提高人體免疫力，並有效幫助人體抵禦流感。
7提高殺菌力
2023年5月有一則報道，埃及有學者用「綠茶加抗菌素」試驗了28種病菌。結果發現，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，並有降低各種病菌耐藥性的作用。
8****、護膚美容
研究者發現，喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。
在品茶中**，豈不是件美事！不僅如此，茶還是對**有很好保護作用的美容劑，多喝茶，人靚麗。
2樓：生活妙招
茶葉別隻拿來喝，教你茶葉使用的好方法，家家戶戶都需要
3樓：發兔冷知識
茶葉到底有什麼不同？
茶葉有什麼好處？
4樓：健康取決於每個細節
喝茶葉對人體有什麼好處？你知道嗎
5樓：發兔冷知識
茶葉到底有什麼不同？
6樓：生活妙招
茶葉別隻拿來喝，教你茶葉使用的好方法，家家戶戶都需要
7樓：念燎展語山
具有清火、消炎、養顏、明目、醒腦、提神、潤喉、潤膚、利尿、排毒、**、防病抗癌等功效。茶是養生水，茶是保健湯，居家過日子，不可一日無茶！願你飲茶養身，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福！
祝你身體安康一切順暢！
8樓：
提神醒腦，有助於消化。而且喝茶還能讓人有高雅氣質
9樓：
茶對身體有很多的幫助,能提神,增強思維和記憶能力,消除疲勞,促進新陳代謝,維持心臟,血管,胃腸等,總的是有助身體健康
10樓：卓長青摩酉
不錯啊~~
不同的茶葉口感是不同的，看個人喜好了。我個人覺得還不錯。
當然，茶都有提神兒的功效，還有解毒的功效。想要熬夜的話不妨喝點茶，比咖啡好。但服藥期間就省了吧，呵呵~~
11樓：手機使用者
1、 茶能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力。
2、 茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、等正常機能的作用。
3、 飲茶對防止齲齒有很大的好處。
4、 茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞突變。
5、 茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。
6、 茶葉中含有對人體有益的微量元素。
7、 飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。
8、 飲茶能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。
9、 飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力，提高運動員的比賽成績。
10、飲茶有良好的**和美容效果，特別是中國的烏龍茶效果尤為明顯。
12樓：呼毅歷沛柔
賣掉有茶葉要嗎，有就點點選看看
茶葉對身體有什麼好處
13樓：歐陽康平隨頌
呵呵 很多好處的
下面給你說說
茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
茶葉含有不少對人體有益的微量元素，茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e的18倍以上。
飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
還有很多好處
不過也有壞處的
建議為了健康還是多注重食療和生活方式
多吃點大棗
新鮮果蔬，，，每天3顆棗永遠不顯老
呵呵可以到我的店鋪看看
水果漣漣西域美食
呵呵 網上就可以搜的到，
14樓：生活妙招
茶葉別隻拿來喝，教你茶葉使用的好方法，家家戶戶都需要
15樓：身體復原工程
喝茶葉對人體有什麼好處？你知道嗎
喝茶葉茶有什麼好處
16樓：笪格菲聊義
「茶為萬病之藥」﹐這是唐代醫藥學家陳藏器對茶的多功能保健作用的高度評價﹐那麼茶是怎樣發揮其保健作用的呢﹖
中醫學認為茶味苦﹑甘﹐性涼﹐入心﹑肝﹑脾﹑肺﹑腎五經。苦能瀉下﹑燥溼﹑降逆﹐甘能補益緩和﹐涼能清熱﹑瀉火﹑解毒。
李時珍在《本草綱目》中認為﹕「茶體輕浮﹐採摘之時﹐芽櫱初萌﹐正得春升之氣。味雖苦而氣則薄﹐乃陰中之陽﹐可升可降。」這些特性說明了茶具有能攻能補﹑又能入五臟發揮作用的較全面的能力﹐因此它對多種疾病都能發揮一定的防治作用。
茶葉主要具有以下功能﹕
1.解渴作用。這是茶葉的最基本功能﹐最早也是這個功能的作用﹐使其成為了一種受大眾喜愛的天然飲品。《本草拾遺》曾言﹕「止渴除疫﹐貴哉茶也。」
2.清利頭目作用。因其氣味輕薄﹐易於上達頭目﹐消散蒙上之熱﹐故可用於頭目昏花之症。
3.清熱作用。因其性涼﹐涼則可瀉其熱﹐故可用於發熱﹑煩躁等熱性疾病。
4.明目作用。因其氣輕盈﹐能循肝經達目﹐揚其障目之邪熱﹐故能療目疾。
5.利尿作用。因其味苦﹐其氣可下行膀胱﹐以助氣化行水﹐故能利尿。
6.消暑作用。因其氣輕浮發散﹐可發洩暑熱之邪﹐又能下瀉膀胱之水﹐以除暑溼﹐故可解暑。
7.解毒作用。茶的解毒作用主要是通過利水作用來完成的﹐利水瀉毒﹐淡化體內邪毒之濃度。此外其輕清之氣﹐也可揚散邪毒。這個功能是被神農氏在嘗百草時最先發現的。
8.防睡抗眠作用。因其性涼﹐清沁爽神﹐味又甘﹐可使其振興活躍起來之精神得以補益﹐神清持久而不欲睡﹐故有此功。
9.消食積去肥膩作用。因其性飄逸﹐能升能降﹐能合胃氣之升降﹐促胃氣之運化﹐故能消食積去肥膩。
10.醒酒作用。飲酒過度﹑酒溼積於體內﹐鬱而化熱﹐溼熱並煎﹐上蒙清陽﹐故頭目不清﹑語言不利。茶葉以其能升能降之功﹐輕輕散其熱﹐沉沉利其溼﹐溼去熱散﹐精神重見﹐酒醉自醒。
11.延年益壽。飲茶能延年益壽﹐可以從兩個方面來認識﹕
(1)由於茶能攻能補﹐既可攻其邪﹐又可補其虛﹐其氣在五臟六腑之中升降合度﹐有機地調整機體的功能﹐使其協調一致﹐故可使人健康長壽。
(2)茶飲作為一種修身養性的方式﹐使人在品茶過程中情緒得以調理﹐性情怡和開朗﹐肝氣流暢﹐氣血和達﹐故可使人長命不衰。
17樓：天展網路科技
正常人一天宜飲多少茶？ 飲茶量的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。
18樓：棟玉蓉弓琴
有助於抑制心血管疾病
有助於預防和抗癌
有助於預防和**輻射傷害
有助於美容護膚
有助於醒腦提神
有助於利尿解乏
有助於降脂助消化
有助於護齒明目
長期喝茶才能體現出來的，不能立竿見影
19樓：匿名使用者
茶葉中蘊含有大量的茶多酚，具有十分好的抗氧化作用，可以很好的幫助我們提高機體抗氧化能力，從而達到降血脂的作用，因此三高人群經常飲茶可以很好的軟化動脈血管，從而達到保護心腦血管健康的作用。
20樓：昝振華夕書
喝茶葉的好處很多了，幾乎是有益無害的，具體不同茶葉有不同的作用。這個你可以去我們茶學院**上學習下
茶葉有什麼好處
21樓：發兔冷知識
茶葉到底有什麼不同？
22樓：生活妙招
茶葉別隻拿來喝，教你茶葉使用的好方法，家家戶戶都需要
23樓：粉保
感冒的時候就不要喝茶了,解藥,平常作為養生可以抗癌!抗衰老,如喝綠茶紅茶可防心臟疾病~
24樓：匿名使用者
會解藥？我還不知道呢 什麼藥都會解？
喝茶葉茶有什麼好處？
25樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
26樓：健康取決於每個細節
喝茶葉對人體有什麼好處？你知道嗎
27樓：匿名使用者
喝茶葉提神，有助於消化，有益身心健康。
茶葉有什麼作用？
28樓：喻玉蓉伏壬
茶基本成份之功能:
兒茶素類:
俗稱"茶單寧",是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。
咖啡因:
帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結合成為複合物；茶湯冷後形成乳化現象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
礦物質:
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。
1.鉀：促進血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。
2.氟：具有防止蛀牙的功效。
3.錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強免疫功能，並有助於鈣的利用。因不溶於熱水，可磨成茶粉食用。
維生素:
1.類胡蘿蔔素：在人體可轉換為維生素,但要和茶未一起飲咽才可補充。
2.b群維生素及維生素c:為水溶性，可由飲茶中獲取。
其他機能成份:
1.黃酮醇類具增強微血管壁消除口臭功效。
2.皁素抗癌、抗炎症功效。
3.胺基酪酸於製茶過程中強迫茶葉進行無氧呼吸而產生，稱佳葉龍茶可以防高血壓
茶葉對身體有什麼危害嗎，劣質茶葉對身體有害嗎？
引起這些的因素是有不少的，儘早的去看看，會好一些 劣質茶葉對身體有害嗎？喝茶葉的危害有哪些？茶葉喝多了有什麼壞處嗎？茶葉喝多了沒有壞處，只有不正確的喝茶方式，才會對身體帶來壞處。不正確的喝茶方式 夜間大量飲用濃茶，或者臨睡前喝茶。空腹的時候喝茶或者吃飽後馬上喝茶，沒有時間講究。身體有疾病或者吃藥的時...
茶葉蛋吃了對身體有什麼好處壞處，經常吃茶葉蛋有壞處嗎？
經常食用茶葉蛋對身體有害嗎？茶葉蛋是著名中國小吃，是中國的傳統食物之一，但是傳言茶葉蛋吃多了不好，是真的嗎？營養分析 茶葉煮雞蛋會影響健康 專家的解釋是，茶葉中含有生物酸鹼成分，在燒煮時會滲透到雞蛋裡，與雞蛋中的鐵元素結合 這種結合體，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的消化吸收，不利於人...
喝茶葉有什麼好處，喝茶葉茶有什麼好處
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。我給你介紹一中吧 採花毛...