1樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
2樓：昆明肛腸醫院v東大
你好！造成便祕的原因是很多的，下面給你介紹一下導致便祕的**，你可以根據自己的實際情況判斷一下就知道是什麼原因導致你的便祕了。
導致便祕的**
1.年齡因素：老年人飲食量和運動量都有所減少，胃腸道消化液分泌減少，嚐到運動力度減弱，所以老年人比青壯年人更容易患便祕。
2.飲食習慣因素：飲食種類過於簡單，缺乏粗纖維食物，使糞便體積縮小，黏度增加，腸道運動減慢，水分吸收過度而致便祕。
3.排便習慣因素：很多人沒有養成定時排便的習慣，又經常忽略正常的便意，最終導致排便反射受到抑制而引起便祕；
4.活動減少因素：尤其是肥胖的人，或者經常坐在輪椅上的人，活動量減少，導致便祕。
5.懷孕因素：懷孕月份越大，子宮對胃腸道的壓迫越大，導致便祕發生的機率也會增加，這就是為什麼孕婦更容易便祕的原因了。
3樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
4樓：小熙猶如花美嗎
便祕主要與胃腸蠕動過慢或飲食不當有關係的，不良生活習慣，精神心理因素，腸道病變，全身疾病等。 針對**建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。
應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便祕。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
造成便祕的主要原因是什麼？
5樓：阿亮體重管理
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6樓：阿里伯樂
造成便來祕的原因是源比較多的，比如食入食物含纖維素比較少，喝水少，然後缺乏運動，這些原因都會可能導致便祕。同時如果服用某些藥物也可能會導致便祕，比如鈣片、補鐵劑、膠體鉍劑、**藥等。腸道有炎症或者腫瘤，也可能會導致便祕。
7樓：匿名使用者
對長期沒時間運動或者喝水少的，物理運動意義不大。
排便要養成規律很關鍵，加強運動但不要太疲勞了基本上早上吃下午排。
如果很胖、**不好是便祕造成的話，時間長也會瘦下去，膚色好起來的。
什麼原因會導致便祕
8樓：阿亮體重管理
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9樓：廣州軍醫學肛腸
大多數便祕的原因是：久坐，腸道蠕動不足。飲食結構不合理。水攝入量不足，腸道
乾燥火熱。飲食講究規律和平衡，對於便祕應該多喝水，特別早上空腹一杯水，多吃有促進排便的綠色蔬菜和水果，熟透的香蕉，半熟花生米都是改善便祕的食物，長期便祕者要多運動，養成良好的排便習慣，更要多按摩小腹促進腸道分泌，最好可以服用葛鬱金片泡水，進行輔助**，對腸道乾燥，火熱，腸道蠕動緩慢的便祕者更佳，有預防和改善的作用。另外便祕者要警惕是否腸梗阻，腸梗阻者應馬上就醫。
10樓：盤多多
精神壓來力過大，現在生活節奏自快，不
管是工作還是生活壓力都很大。長期處入精神緊張的狀態，也會導致便祕，排便不暢；
熬夜，作息不規律，是自己生物鐘得到了破壞，造成內分泌系統失調，從而也會引起便祕；
缺乏運動：整天坐著上班，很少活動。腸胃的肌肉也會變得鬆弛，蠕動功能相對減弱，吃下去食物難以消化造成便祕；
便祕是怎樣造成的？是什麼原因？
11樓：阿亮體重管理
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12樓：貝特佳羊奶粉
便祕一般與平時的飲食習慣有關，使用的膳食纖維過少，蛋白質、脂肪等食物食用過多，就會出現便祕的情況。另外，如果您長期久坐久站，也有可能會出現便祕的情況，建議您平時合理膳食，多做運動，有利於緩解病情。
長期便祕的原因是什麼？
13樓：阿亮體重管理
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14樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道一個上口，一個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便祕的型別：
如果大便異常，尤其便祕，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便祕的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便祕問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到一個調和的狀態，便祕問題會自然而然的解決了。
15樓：武漢博仕中醫肛腸
便祕的主要原因是不良的生活和飲食習慣，如果平時進食量比較少，食物太精細，或者食物的熱量過高，都容易造成便祕。平時吃的新鮮蔬菜和水果比較少或者飲水少，也可以造成便祕。如果平時運動量比較少，喜歡長期久坐或者臥床，那麼腸的蠕動就會減弱，也會形成便祕。
16樓：食以家
便祕的原因其實有蠻多種的，要知道便祕的原因是什麼，才好對症吃藥。這個看醫生確定了是最好的方式。我自己和身邊朋友也有便祕的經歷，說下經歷，希望能有點參考。
一． 自己的便祕，讀高中的時候，因為住校，一個月才回家一次，父母都是家裡燒一些不容易壞掉的菜帶去學校吃，基本上都是些乾菜類的。結果長期這樣的飲食就便祕了，差不多整個高中都是這樣的，一直不知道自己飲食有問題。到讀大學了，飲食正常了，蔬菜水果多了，排便就好了。
像這種情況，就是最簡單的，膳食纖維少了，油脂也少了，飲食正常，多吃蔬菜水果就解決了。
二． 媽媽的便祕。媽媽年紀60了，便祕了十幾年，每天也都是吃蔬菜，幾乎頓頓都吃青菜，但是大便還是一個星期一次，她自己也不當回事，覺得年紀大了就是這樣的。前兩年膽囊結石，做了切除手術了，才覺得自己身體有問題。
我們就開始給她多調理脾胃。原本是想著脾胃調理好了，食物的營養吸收能好些，身體抵抗力好點，就自己做了八珍糕吃。吃了1-2個月，發現大便好了，每天一次大便，接著就食慾好了，飯量增加，消化也好了，胃好了。
像我媽媽這種的，就是脾胃虛弱，造成的便祕，調理了脾胃，大便就正常了。
三． 朋友的便祕。朋友的便祕比較複雜，因為本身抑鬱症的緣故，晚上睡不著，也是長年便祕。因為睡眠很差，身體虧損的厲害，就是體內的津液少了，後來看了中醫，吃了中藥，調理睡覺，吃鐵皮石斛，滋陰，大便正常了。
後來中藥停了，自己做芝麻丸吃，大便也一直都是正常的。芝麻可以滋陰也能潤腸通便。最近因為去外地，連續幾天吃飯很少，就晚上吃一點點，大便又不正常了，這次就是脾胃傷了，再調脾胃來調理。
像我朋友這樣的便祕，就是長期的生病，體內津液少了，大腸裡面的水分少了，大便乾燥在裡面無法排出。這種調理就是要多方面的。
四 孩子便祕。寶寶增加輔食後，很多人會給吃太多肉，其實肉多了會增加孩子的脾胃負擔，也會引起積食，就是會便祕。肉一週一次就足夠了，並且每次的量不用多，肉中的營養其他蛋類，奶類，豆製品中都有的。
多吃蔬菜瓜果對孩子來說是更合適的。
便祕吃藥拉肚子其實蠻多藥可以的，但是不介意，迅速通便大肚子的藥，都是含有蒽醌衍生物，作用快，短時間就有效果，但是服用多了，反而會大便越來越困難，還對身體有傷害。
便祕是什麼原因造成的啊？
17樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
18樓：項羅
沒便祕是什麼原因造成的？可能是你吃的太油大，或者說是最近沒有多喝水，都是可以治，都是可以造成便祕的
19樓：愛
便祕有好幾種原因的，這人都大歲數啊，如果是歲數比較大的，屬於氣虛便祕，這個需要吃藥調一調，還有事寒涼的便祕，肚子涼，熱敷一下，就會有大便了，還有就是吃的多不活動，腸胃蠕動慢了，
還有一種就是夜宵吃的多，吃完睡覺，消化的差
20樓：往事不回首
很多啊，飲食或是天氣，心情，疾病都有可能的。
便祕是什麼原因引起的？
21樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
22樓：熱詞課代表
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
23樓：蘭州軍醫學肛腸
在醫學的角度分析，導致便祕的原因主要和飲食結構和生活習慣有關，特別是長期便祕者更加要重視，是腸道功能退化，腸蠕動不足，腸分泌紊亂等直接原因。
建議注意生活飲食習慣，多吃果蔬，多運動，䃼充足夠的水份，早上空腹一杯溫水必不可少，長期便祕者服用葛鬱金片泡水，輔助腸道蠕動，幫助腸道分泌，預防和改善便祕的效果。
注意養成良好的排便習慣，戒辛戒辣戒熬夜。
吃了香菇便祕是何原因，胃脹氣是什麼原因造成的？
吃香菇不會便祕的，而且香菇對便祕還有幫助的作用。吃香菇的好處 1.提高機體免疫功能 香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進t淋巴細胞的產生，並提高t淋巴細胞的殺傷活性。實驗證明，香菇中還含有一種抗病毒的干擾素誘發劑，能提高人體抗病能力，可預防流行 冒等症。香菇具有和胃 健脾 補氣益腎的功...
便秘是什麼原因引起的 便秘原因是什麼引起的？
便秘一般都與胃腸道功能紊亂及患者日常生活中不良的飲食和生活習慣有關。建議保持心情舒暢，生活要有規律，主食不要過於精細，要適當吃些粗糧，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，每天適當進行運動鍛鍊，促進腸道蠕動，養成按時排便的良好習慣。同時可以服用一些具有潤腸通便作用的健榮氧化鎂便秘藥進行調理。健榮氧化鎂便秘藥主...
心率弱是什麼原因造成的，弱視是什麼原因造成的
一個人如果每分鐘心跳次數少於60次，就是 心跳過慢 也叫 心動過緩 正常人或者運動員都可能出現，特別是運動員，因為經常鍛鍊使心臟的收縮力量增強，每搏動一次所輸出的血量增加，足夠 身體各器官的需要，所以心跳每分鐘50 60次就夠了。但是如果心跳每分鐘只有30 40次，則可能屬於不正常，就要查一下原因。...