1樓：匿名使用者
首先，先要發現自己的優點
從心底愛上自己，並且要立志要保護自己
然後，從心底接受你身邊的朋友，相信他們都是對你好的，但不要依賴任何人接下來，要做一些實際的事情了，選一項運動，譬如游泳，網球，羽毛球一系列的要是可以看得到陽光或水的運動
不管遇到什麼事情，當你覺得開始悲觀的時候，退回到原來的位置，換個思路再想一想
這些話想必你自己也知道，可是做到不是那麼容易的，無論如何，你都要學會從心底快樂起來，這樣才可以，加油，加油
2樓：殤
我覺得，你必須先相信自己可以變得樂觀。
遇到事情不要只往壞處想。
多和別人說心裡話。
常常告訴自己：世界上有比自己更可憐的人，我其實已經很幸福了。
每天多笑，多說些幽默的話。
如果，我是說如果，發生不好的事，你一定要堅強地直視挫折。這樣，才能幫助你快點走出陰霾。
（只想到這麼多，關鍵在於你自己。要相信自己的力量！只要你真心願意，就一定可以改變自己。）
記住：人活著就是為了生活更快樂，更幸福。不要為一件事情失去對自己還有生活的信心！
3樓：智錦
嗯，我也可悲觀了，把事情想的很壞。
其實多和樂觀的朋友在一起，慢慢就變的也挺樂天了
4樓：開心的小俠
多和開朗的人在一起玩玩，有什麼事往好的方面想，不要總想壞的。
告訴自己，就算天塌下來了，還有個字高的來啊！
別想那麼多不好的，慢慢的你就會好起來的！
加油！！
5樓：悠悠我行
增加生活中的娛樂,尤其自己喜歡的,開啟心門,把自己的煩惱與別人交流
6樓：瞧著辦
只做自己，別把別人的指指點點放在心上
我是個悲觀主義者，怎樣才能變得更樂觀、堅強？
7樓：li_渢
自重者然後人重，人輕者便是自輕。
放下一切，一笑而過，並是大自在，沒有人能傷害到你，一切都是你的心動
人生在世如身處荊棘林中，心不動則人不妄動，不動則不傷；如心動則人妄動，則傷其身痛其骨，於是體會到世間諸般痛苦
8樓：九夫水
人面對困難和挫折的時候都會產生消極，你要是嫌他們欺負你，就離他們遠一點，和你喜歡交往的人交往，但也不要主動惹人家，另外在學校也要搞好學習，業餘時間要和同學友好相處。多培養一些興趣是比較好的。
9樓：匿名使用者
不要輕易信心別人 更不要把心裡話隨便說給別人 別人只把它當作笑柄 不是所有的人都理解你的 有心眼好的人 也有心眼壞的人 估計是心眼壞的人多 把自己的快樂建立在別人的疼苦之上 我最討厭這樣的人 簡直就不是人 是禽獸！！！！ 但大多數人都這樣 人嗎 活著就找樂子 你給他機會找樂子 他不找才怪呢
10樓：伊人美佳
小孩子就要用小孩子的方法解決啊 我上學的時候如果有人敢欺負我 我肯定會去跟她打起來的 我想你也不屬於那種愛打愛鬧的人 那你就別理他們 離他們遠點
11樓：睿言痴語
哈哈，自信是最好的老師
怎樣讓一個悲觀主義者變成樂觀主義者呢？？
12樓：困於鏡面中的狼
建議你如果沒有什麼大事，沒有把握就別輕易讓他改變。。每個人都有一套屬於自己的價值觀的，這些價值觀都是他們根據自身所處的環境自己在為人處事中自己總結出來的，也是最適合他們本身的，起碼他們自己是這麼認為的。。在別人看來悲觀主義好像挺不好的樣子，但說不定對於他們來說這就是一種自我保護，對什麼都持悲觀態度，不報太大的期望，那是因為不抱期望就不會失望，也不會讓自己受傷。。
所以其實如果要改變這些觀念的話，那他說不定整個人都會有很大的變化，而且說實話變化之後還不一定適合他。。
所以我覺得樓主如果沒這個必要，真的別去改變這個。。
13樓：卜代容
返景入深林，復照青苔上。
14樓：
只有他自己才能想明白，你只需要開導他
我是悲觀主義者，怎樣才能樂觀呢？
15樓：
是我**的,希望對你有幫助
自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！
16樓：sue星
亞伯拉罕.林肯曾這樣說：「一個人只要他的心理快樂，基本上都能如願以償。
」一個人過得很愉快，可能是他遇到許多愉快的事情。但是，他們並不是因為有愉快的事才過的快樂，而是擁有一顆歡樂的心，所以他們過得很愉快。
怎樣擁有一顆歡樂的心呢？
很簡單，養成勇往直前、克服難關的習慣，養成把穩目標、不顧任何事情的習慣，如果能做到這些，你一定會快樂。
一個人只要朝向動某個積極的目標，奮力追求，他一定會正常發揮它的能力，到達成功的彼岸。
人的心裡有時充滿矛盾，例如，哭這種行為並非因為痛苦才哭，而是因為哭才痛苦；笑並非開心才笑，而是因為笑才開心。不管怎樣，每個人要以平常的心態對待身邊的人於事，擁有一顆歡樂的心，就能有充足的心理準備，承受生活中的酸甜苦辣。
為了有愉快的心態，當然要樂觀的看待事物會比較好。但現實生活中，人們往往不這麼做，而大多數人卻一直往壞處想，到底要怎樣才能使人的想法變得樂觀呢？實際上，要解決這個問題很困難，因此只有靠理性來做正面思考。
這可能就像爬山一樣。「無限風光在險峰。」爬上的時候的確是很幸苦，特別是越接近山頂越覺得幸苦，甚至會想早知現在，有何必當初，走一步歇一會，一步更比一步難，可一到達山頂，那種疲勞就會一下子消失了，喜悅的心情無一言表。
人生的歷程也和爬山一樣。正如心理學家何撲華斯所言：「快樂要有困難的陪襯， 同時要有用解決困難的行動來面對難題的心理準備。
任何事後困境不會永遠持續下去，不要逃避而要面對，請相信在困難的背後一定會有喜悅。」
這樣，你就會擁有一顆歡樂的心！你就會變的樂觀！！：）
17樓：
你為什麼而悲觀呢?
為了不如意的工作?
為了痛苦的學習?
為了社會的一些陰暗面?
為了人生那幾乎沒有的價值?
還是你的希望總是會破滅?
其實樂觀的人也在面對這些問題
你不缺少同伴,你不過看到更多的笑臉罷了
你的眼皮有多大?當你閉上眼時,他把一切都遮住了.
你小指上的傷口有多深?當你全神貫注想傷口的時候,你會痛得叫的.
可真可笑,這些原本都是那麼藐小,不是嗎?你完全可以鄙視他們的,他們完全不值得你花時間來注意他們.
你生活中的不如意,生活中的痛苦,並不就是你的生命,他們不配.
知道了嗎,你可以對生命充滿希望.事情都會好起來的,難道你有一個困擾你超過1年的煩惱嗎?現在你不也是好好的?
那些放到現在來想都是小事,因為你還有很多事沒做比如說再讀完這個以後,高高興興地狂歡一陣
18樓：思林
你要有這麼一個信念：生活是一種磨練人的方式，挺過了陽光燦爛，挺不過一片黑暗，要相信自己．
19樓：
我們都是凡人。我們都有很多的弱點，但我們要活在這個世界上，於是不得不改造自己的一些致命的劣勢，因為你也感覺它影響了你的生活。
尼采 是一個悲觀主義者，因為他一生多災，他是一個樂觀主義者，因為他一直在改變自己，向好的方向走著。
20樓：匿名使用者
從此以後再也不要認為自己是「悲觀主義者」！！！！！！！！！！！！！
怎樣才能從悲觀主義者變成樂觀主義者？
21樓：匿名使用者
呵呵，你可以經常看些搞笑的電視劇，或者你像我一樣，學著罵人吧！比如，我的男友把我甩了，我就會罵：「草/他/媽/的，沒欣賞水平，追老/子的人從中國排到陰間，他放棄了我，是他的損失」。
這樣你心情就會好了，然後多與同學出去玩，這樣人就變開朗了。
22樓：匿名使用者
恩，我也是個悲觀主義者，主要是想太多，明明好事總想著他最差的一面，這樣心裡當然不會開心了，看看一些書吧，這樣會有所改善
我是個悲觀主義者，每次遇事總是先想壞的方面，甚至會因為一點小事或者別人無意的一句話耿耿於懷，鬱郁寡
或許是被傷過且傷的太深，你才會有如此的顧慮，什麼事情都害怕有壞的結果。每件事能做最壞打算是好的，至少會讓自己在做事前理智些，但是也要往好的地方想，那樣才有動力有希望，也才有可能成功。一味地只考慮壞的結果會讓人沒有了希望，也就談不上去完成和實現。一朝被蛇咬，十年怕井繩。但是不是每條蛇都是會主動攻擊人的...
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