1樓：赤虎魚
關鍵還是要從飲食上著手：
**揭祕：食醋
食醋好處多多
☆家長如果在做菜時新增一些香醋、米醋等作料，就可以使孩子的胃酸變濃增多，從而胃腸蠕動增強、生津開胃。
☆家長在為孩子做豬蹄、排骨、鮮魚時，適量加入一些食用醋，會使骨質中的碘、鈣、磷等營養物質都最大限度地釋解出來，溶入湯水中，便於人體比較完全地吸收和利用。
醫學專家曾做過這樣的實驗：烹飪時放醋和不放醋相比，放醋的菜可提高人體營養吸收率70％。
以上是摘錄的
還有我決定多碰一點酸性的實物也是好的
番茄 葡萄 梅子
另外教你一招 燒個番茄醬湯 先開油鍋 將番茄醬加入 炒一下 再加水 放點番茄 冬瓜 板栗等 效果絕好 我經常這麼弄著吃 一次最起碼2晚
最後祝你早日 增胖 ！！
2樓：江阪嶺四郎
鄙視複製.你還小,那些標準對你不適用,而且每個人都有一定的差異,所以不用太過在意,人的發育是先縱後橫的,等你長大後,體重就會跟上拉
3樓：匿名使用者
增加鍛鍊，使自己變餓
4樓：匿名使用者
去看一下消化內科吧.先排除生病的原因.其他的只要身體健康就不用太在意.等你工作後會有機會增肥的.
5樓：匿名使用者
或吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、硃砂養胃丸等。
6樓：匿名使用者
你才那麼小，而且是男孩子，還要求標準體重？先好好學習就好了，不要太在意自己的體重了。
7樓：念盼巧
自己健康才是最好的,何必強求?
這麼費勁幹什麼啊.
不要想這些,好好過自己的生活.
8樓：師奶殺手
要尊重別人啊
不要隨便複製東西，往上貼啊
9樓：思維透明
標準體格是 你的 身高-105=你的體重kg, 這是體格檢查的標準.
你要是想身體好的話很簡單,每天別讓自己閒著,腦力勞動和體力勞動雙重調節,腦力勞動也會消耗很多熱量.累了就自然有食慾了.要是還沒食慾的話可以買點胃蛋白酶片,幫助消化的,在飲食方面多吃含脂肪的食物.
要想強壯就的多吃肉.當然也要注意維生素的補充,建議你買瓶維生素c,每天吃3片,有百利而無一害.每天補充足夠的熱量.
在消耗足夠的熱量.很快你的身體就會進入最佳代謝狀態.說了那麼多,其實很簡單,保持好的心態,樂觀.
多思考,多運動,多吃飯,還有很重要的一點,每天500ml牛奶.牛奶含有很豐富的營養物質,蛋白質,脂肪,最重要的是她促進腸蠕動,幫助你消化吸收食物.最後 祝你成功.
保持好的心態.
10樓：洪豐熙
樓上的全是廢話，如果你老爸體重還好的話，你就去檢查身體吧，你的消化系統有問題，如果你老爸瘦的話，你就是吃死也沒用啊，我天天吃的東西，多的叫同學害怕，還不是一樣才110，我也是170的
11樓：匿名使用者
有的人怎麼吃都不胖,有的人喝水都胖,不過你可以每天跑步....我就是那樣減下來的!
12樓：匿名使用者
你還小呀，就是你現在140斤，以後也還是會長的呀，我給你的建議是一定要注意營養，要小而強大呀！嘻嘻！
13樓：花樣聯華
最重要的是勞逸結合，適量運動，只有運動才會長肉。
14樓：匿名使用者
正確答案：
非常簡單，你就是消化吸收不好。
買 兩塊五 一大盒的[大山渣丸]吃了就行了。
15樓：匿名使用者
多運動,,,,,,,,,,多吃飯
16樓：匿名使用者
bmi(body mass index)身體質量指數=體重(公斤)/身高(公尺)的平方
bmi 體重
bmi<18.5 體重過輕18.5<=bmi<=23.9 體重正常24<=bmi<=26.9 體重過重
bmi>=27 肥胖
根據您提供的數值，標準體重應為：
最低 最高
您的正常體重值： 53.5 ~ 69.1所以目前105是稍稍瘦了點。不過，您才16歲，還是比較正常的。
17樓：夢亭依露
多吃些有營養的食物.
早餐一定要有牛奶和雞蛋.
中午多吃葷菜,
晚上不要吃太多,反正吃個7,8成飽就行了.
我任為你這樣也不算很瘦嘛,到24~26歲,會慢慢長胖的.
18樓：匿名使用者
是的啦~~~男的標準體重是你的身高（畫成mm）減去110等於你的標準體重（此單位為kg),女的減去105 就ok了
19樓：匿名使用者
是比較瘦，但我比你還瘦。人的標準體重好像有一個公式：你的身高-105=你的身體公斤數。
其實只要身體健康心情愉快，胖點瘦點沒有太大關係，你說呢。
祝你開心！
7一12歲身高體重標準表2014
20樓：匿名使用者
1-12歲男孩身高體重表
1-12歲女孩身高體重表
1、男性身高=出生時身長(釐米)÷0.2949；女性身高=出生時身長(釐米)÷0.3109。
用此公式要注意：只適用於正常足月新生兒；測量身長資料時如能精確到0.1釐米，身高的**將更準確。
2、男性身高=3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.
69(釐米)；女性身高=3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.
63(釐米)，人體標準身高**公式(遺傳法則)
男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2(釐米)
女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2(釐米)
上述公式大體上符合「高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮」的遺傳學原則。
骨齡可知孩子的生長潛力
骨齡和年齡不是一回事，骨齡是生物年齡，與生長密切相關，常用來評價人生長髮育的成熟狀態。判斷骨齡主要是利用x線，拍一張小兒右手腕骨的x片，根據腕骨x片顯示的骨化點的個數及小兒的實際年齡就可以確定小兒的生長潛力。
骨化點出現比實際年齡早，說明孩子的生長潛力較小；相反說明小兒生長潛力很大。有些家長為了孩子能長高些，給孩子服用一些催長的藥物，雖然暫時加快了小孩的生長，但由於「剎車」時間提前反而影響了最終的身高，這種做法顯然是不可取的。
測量身高的方法和要求
1）測量方法：被測量者赤腳，「立正」姿勢站在身高計的底板上，腳跟、骶骨部及兩肩胛間緊靠身高計的立柱上。測量者站在被測量人的左右均可，將其頭部調整到耳屏上緣與眼眶下緣的最低點齊平，再移動身高計的水平板至被測量人的頭頂，使其鬆緊度適當，即可測量出身高。
2）測量要求：每次測量身高均應赤腳，並在同一時間（早晨更準確），用同一身高計，身體姿勢前後應一致，身高計應放在地面平坦並靠牆根處。每次測量身高最好連續測兩次，間隔30秒。
兩次測量的結果應大致相同。身高計的誤差不得超過0.5釐米。
測量上身長度的方法和要求
1）測量方法：被測量者坐在身高坐高計的坐板上，頭的枕部、兩肩胛間的脊部和骶部三點應貼在身高計的立柱上。坐時頭正直，眼平視，軀幹挺直，兩腿併攏，大小腿間保持90度的夾角，兩腳踏在地面或身高計的墊板上，兩臂自然垂於體側。
測量者的站位與操作同測身高。
2）測量要求：被測量人頭的枕部、兩肩胛間的脊部和骶部三點應貼在身高計的立柱上。其餘與測身高相同。
測量下肢長度的方法和要求
1）測量方法：被測量者兩腳分開與肩同寬，站在平坦的地面上。測量左下肢股骨大轉子上緣至地面的垂直距離，即是下肢的長度。
2）測量要求：測量人一定要摸準被測量者大轉子骨上緣的部位。觸控時，先將食指、中指和無名指貼在被測量人大轉子骨的部位，讓被測量者屈膝抬起大腿，再直腿前後擺動幾次，測量人就能準確地判斷大轉子骨（股骨上端隨動作轉動處）的上緣位置。
測量的鋼捲尺誤差不得超過0.2釐米。
21樓：天使醫生李萍
你好，根據兒童身高發育調查結果研究訂製的《1-12歲兒童生長髮育參照標準》來參考，家長也可以自行通過下表來參考寶寶的生長髮育是否處於正常，但是需要注意的是以下的資料也並非是絕對的標準，只要孩子的身高、體重處於正常範圍內，且身體無異常病症，家長就不用過分的擔心。
0-12歲男孩身高體重標準：
0-12歲女孩身高體重標準：
22樓：健十**官方客服
1-12歲兒童的正常體重的計算是年齡（歲）×2+8（公斤），1-12歲兒童的正常身高計算是年齡（歲）×7+75孩子的身高是有點偏低的關於身高方面一方面要加強鍛鍊,一方面要加強營養,早晚要和杯 牛奶 ,因為晚上生長激素分泌達到高峰，利於鈣的吸收。所以晚上喝牛奶對孩子的身高有很大的幫助.平常要注意鍛鍊,晒 晒太陽 ,太強烈的太陽就要避免了.
不要隔著玻璃晒太陽,玻璃會把 紫外線 擋去，進來的只有紅外線。
如因生長激素缺乏致生長以育遲緩，可用用γ-氨基丁酸(gaba) ，具有促進腦活化，促進腦垂體生長激素的分泌，健腦益智、促進骨骼增長等作用。
23樓：匿名使用者
唔，我剛剛看了一個資料，大概是這樣的。
7歲的男孩，正常身高是130，體重是26kg7歲的女孩，正常身高是130，體重是25kg8歲的男孩，正常身高是135，體重是28kg8歲的女孩，正常身高是136，體重是30kg9歲的男孩，正常身高是139，體重是33kg9歲的女孩，正常身高是141，體重是33.5kg10歲的男孩，正常身高是145，體重是36kg10歲的女孩，正常身高是147，體重是38kg11歲的男孩，正常身高是146.5，體重是38kg11歲的女孩，正常身高是150，體重是41kg12歲的男孩，正常身高是151，體重是41kg12歲的女孩，正常身高是153，體重是42kg這是我看到的一個資料。
還有12歲的女孩這方面必須重視，因為正處於發育階段。
希望我的回答對你有幫助。
女孩各年齡段的標準身高體重表
24樓：腦大洞開的社會人
以下以身高160釐米為例：
16歲至18歲之間標準體重為45公斤；19至25歲之間標準體重為49公斤；27至33歲之間標準體重為52公斤；35至39歲之間標準體重為53公斤。
世衛計算方法：
女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重。
標準體重正負10﹪為正常體重。
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕。
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
25樓：匿名使用者
最新0-18歲身高標準
對照表圖
2.女生標準體重對照表圖
身高體重標準較普遍採用的計算方法有兩種：
1. 成年：(身高(釐米)-100〕*0.9= 標準體重(千克)
2. 男性：身高(釐米)-105= 標準體重(千克)，
女性：身高(釐米)-100= 標準體重(千克)
以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，軍事科學院還推出計算中國人理想體重的方法：
1.北方人理想體重(千克)=(身高釐米-150)x 0.6+50，
2.南方人理想體重(千克)=(身高釐米-150)x 0.6+48，
這一計算方法似乎比較適合南北地區中國人。
擴充套件資料：
但是，由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同， 對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。
標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
（身體各部位尺寸計算）
bmi簡單計算方法：
1.計算方法一：
體質指數=體重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2
算式寫法： bmi = 體重 / （身高）^2
正常體重 ：
體重指數 = 18.5 - 25
（中國體質標準:正常範圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ：體重指數 > 40
2.計算方法二：
標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數（女性20，男性22）
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
3.計算方法三：
標準體重（kg）=身高（cm）-105
例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－105=65（千克）。 凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。
12歲女孩的標準體重和標準身高是多少
一般12歲女孩，身高140到160cm,體重40到50kg，都屬於正常範圍內。身高與遺傳有關，女性身高 父親身高 0.923母親身高 2 釐米 上述公式大體上符合 高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮 的遺傳學原則。你可注意身體的其它方面的情況，比如 飲食 精神狀態，休息情況，睡眠，記憶力等情況進行綜...
一歲寶寶體重標準，一歲半寶寶身高體重標準
1歲寶寶標準體重一般是之間，具體還是看寶寶發育的實際情況的。一般標準值之間百分之十上下的波動也是正常的。還有若是孩子有生病了，體重自然也是稍微偏低的。痊癒後也會漲回來的，這個無須過分擔心的。1歲寶寶標準體重其實也只是一個參考值，不在標準範圍內的寶寶，也並不代表孩子是不健康的。只是說，可以作為一個判斷...
7歲孩子身高體重應是多少才是標準的
男孩子和女孩子不一樣哦 一般七歲的男孩子,體重在20 26kg,身高在116 126cm 女孩子體重在19 25kg.身高在115 126cm 男孩一般是119 128cm 女孩一般是118 127cm 7歲孩子身高體重應是多少才是標準的 六到十歲 兒童身高體重對照表 世衛組織標準 兒童身高體重對照...