1樓：振興中華
打呼嚕是一種生理現象。你的室友有無法抑制自己在睡覺的時候打呼嚕，所以無論是明示還是暗示，室友都無法控制自己在睡覺的時候打呼嚕。你可以給他推薦一些**打呼嚕的方法，或者你睡覺的時候帶上耳塞。
不要因為室友打呼嚕的事情而使得你們兩個人之間產生矛盾。
2樓：
打呼嚕是一種生理現象。不是自己能控制得了的。不論你是暗示或者是明講。都是沒有用的。他本人也不想打呼嚕。沒辦法。
3樓：平姐做美食
暗示他也沒用。只能自己想辦法克服。或者跟他直接說，每天等你睡了他再睡。
因為打呼嚕不是他故意的，不可控！
4樓：
打呼嚕你的直接和他說，叫他晚點睡，你睡著了他再睡，這樣就不會影響你。
5樓：
一個寢室裡面如果有人打呼嚕，的確會影響他人的休息，我們如何按時是有別打呼嚕，這個辦法有點難，我們可以讓他晚一點睡覺，你們先睡，讓他晚睡就沒有影響了
6樓：另一種眼光看社會
這個你的室友也很難控制，可以戴一個耳塞這樣會好一些，也可以勸勸你的室友白天不要那麼累，這也是打呼嚕的原因。
7樓：睢沅
你可以告訴大家。這樣打呼嚕的人自己就自覺了。
8樓：薇薇妹
暗示舍友別打呼嚕，打呼嚕不是想要打呼嚕就能打呼嚕，不打呼嚕就不能打呼嚕了，這是因為身體原因
9樓：大別山裡的山鷹
打呼嚕是睡著了才發生，自己是不知道的。
10樓：匿名使用者
打呼嚕是一種病，是因為上呼吸道狹窄而造成的，打呼嚕是不受本人控制的，所以說，無論你是直接或者間使接的和他說打呼嚕，他都沒有辦法控制自己，可以建議他去上醫院**一下，有好多人把扁桃體摘除了，就不打呼嚕了，但是摘除扁桃體會降低免疫力，也不是一個最好的辦法，如果你實在是接受不了，就只能調一個寢室，或者自己想想措施，帶上耳機，真的沒有其他別的辦法，不要因為打呼嚕，這種事傷了兩個人的和氣。
怎樣應對室友願意打呼嚕的情況？
11樓：派大發與糖葫蘆
上學時室友外號叫二哥的，就特別愛打呼嚕，我們寢室一共4個人，其他三個人都晚上睡不好覺。其實他也很抱歉，但是卻控制不了自己。
晚上打鼾，他自己白天上課的時候也沒精神，注意力和精神頭都比別的同學稍微差一些。確實他的體重比較大，是個胖子。我們沒事兒就在一塊兒商量，怎麼才能解決這個問題。
為了營造良好的寢室健康環境，我們三個人決定拉著他一塊兒去晨運。每天早上在操場上至少跑個3000米。
經過一學期的不懈努力，我們三個人體能大有增長，而二哥的脂肪也逐漸降下來。加上平時我們吃飯也跟他在一塊兒，不讓他吃特別大肥的肉菜。
一旦他想要稍稍改善一下伙食，我們就怒目而視，告訴他如果你不能把肥減下來，大家誰也別想睡好覺。
三個月過去了。他由200斤的體重降低到180斤左右，已經瘦了20斤。這是我們4個人共同成長進步的結果。
當然在這個過程當中，他晚上睡覺還是要打鼾的。我們就塞了隔音耳塞，這樣大家睡得就稍微好多了。
如果我們不想管他塞上隔音耳塞就可以不必晨運，但是我們並沒有這樣做。
因為對於一個兄弟來說能讓他的打呼嚕這個毛病治好，我們也是心甘情願的。雖然肥胖只是其中的一個原因，我們也願意嘗試。
為了讓他能夠專注於**，我們發現他喜歡隔壁班上的一個姑娘。沒事我們就開他的玩笑說，你看看人家那個姑娘多漂亮，怎麼會喜歡一個胖子呢。
如果你喜歡一個女生的話，就還是要變得帥一些。而且女神不可能和一個打呼嚕的人在一起。於是他更加奮發圖強。
4年過去了，由於早上晨運課餘時間還在寢室裡邊擼鐵，我們4個成為當之無愧的專業健身先鋒。走出去都是肌肉大塊，女朋友也是學院裡邊最漂亮的。
二哥後來真的把打呼嚕的毛病治好了，因為他已經變成了一個非常帥的瘦子，也和他的女神在一起了。
12樓：yl111222射手
我的舍友也打呼嚕，而且是她知道自己有病，但是為了省錢她不治，她讓我們忍著。說實話很不理解她。醫生都說她可能打著呼嚕窒息而亡，而只是做個小手術，頂多2000。她就這麼摳門。
13樓：小橙子
我覺得善意的提醒吧，畢竟人家打呼嚕自己也不知道，雖然會影響到我的睡眠，但也是沒有辦法的事。
14樓：宋芣苢
願意打呼嚕可能是因為白天很累或者是枕頭比較高吧 讓他調整一下或者叫他一聲就好了
15樓：
我的話就買了一個隔音耳罩，有貴的有便宜的。在是由打呼嚕的時候巨好用。帶著不是很舒服。所以還是儘量在他睡覺之前睡覺吧。都是一個寢室住著，傷了和氣對誰都不好
16樓：
我們宿舍關係非常好，我們都會在第二天告訴她，並且告訴她怎麼樣防止打呼嚕。而且她也會聽我們的意見。
17樓：孔令悅
自己買一個耳塞，只在受不了了就叫醒，畢竟這種東西別人是控制不了的，能自己想辦法就自己來吧。
18樓：尋瑞
打呼嚕是沒得辦法的，你總不可能讓他不睡覺，所以你可以選擇在他睡覺之前睡覺，或者帶上耳機睡覺。
19樓：小呦學姐
可以給他提個建議，打呼嚕也是病，可以建議他去**一下，或者我們早點睡覺，她晚點睡覺
20樓：
我會告訴他，你睡覺打呼嚕了。如果他特別吵的話，我應該會給他叫醒。
21樓：江江學姐
我覺得這也不是人家的錯 人家打呼嚕也不是她可以控制的 就告訴她一下就好了 一個寢室的就相互包容一下吧
怎樣讓室友不打呼嚕
22樓：在香山寺欣賞交響樂的小飛俠
打呼嚕也是一種毛病，也是一種疾病。室友打呼嚕影響你，你應該告訴他去**打呼嚕的毛病。因為打呼嚕的時間長了，會使人的咽喉呼吸系統產生疾病。
及早的制止打呼嚕的毛病，才能防止以後疾病的產生。
23樓：春風十里
是大學的室友打呼了，你想不上室友打呼嚕？為什麼這個沒有辦法，有的人打呼嚕是他已經習慣了，而且現在有很多人都打呼了，這個打呼了根本就沒有辦法去**。有的吃，有的不管事兒。
所以我認為既然你們是石油，那已經形成習慣。因為根本就沒有任何的辦法不讓他去打呼嚕，所以只能你做改變。去適應著接受他的大戶了，慢慢的，就能夠習慣打呼嚕，也照樣睡著覺了。
因為其他的沒有任何的辦法去改變，除非你去辦理。在宿舍了。
24樓：
回答讓打呼嚕的人停止打呼嚕，根據年齡的不同，打呼嚕的程度不同，可以採用不同的方法。如果打呼嚕比較嚴重，可以採用手術**的方法，如果打呼嚕比較輕微，可以採用保守**的方法。
通常成年人和兒童做的手術不同，成年人通常做的手術是鼻中隔偏曲矯正術、鼻息肉切除術、顎咽成形術、扁桃體切除術，兒童手術的方式有腺樣體切除術、扁桃體切除術。保守**多是佩戴正壓通氣裝置，即通常所俗稱的呼吸機。另外，如果打呼嚕比較輕微，可以通過**、改變睡眠姿勢及臥位休息來緩解打呼嚕
25樓：來自延福寺歡喜的鯨鯊
打呼嚕也是一種疾病，是由於鼻道中有異物阻塞所引起的，只有經過**才能有效緩解，但**的可能性不大，所以你只能忍受著室友的打呼嚕症狀。
26樓：枝花亂顫
怎樣讓室友不打呼嚕？打呼嚕的人，是睡覺不打呼嚕，人的一種困擾，我認為可以適當的提醒室友睡覺的時候，比如說枕頭要合適或說他的，呼嚕聲影響到了我的睡眠，讓室友在睡的姿勢，枕頭的高低方面多多的有所注意
27樓：雨後碧野
讓室友側睡，陪室友看醫生**打呼嚕的問題。
28樓：love彩樂
引起打鼾的原因有很多，首先要考慮是一個生理性現象，也許是室友白天過於勞累，晚上睡覺睡得太沉的原因，這種情況一般三到五天是可以好轉的。還要考慮是一些耳鼻喉科疾病引起的可能，比如扁桃體肥大、鼻息肉、腺樣體肥大、鼻中隔偏曲等等，這種打鼾同時還伴有憋氣的現象，要及時到醫院就診，做個鼻內鏡和喉鏡檢查明確診斷後，需要進行手術**，如果室友體型比較偏胖，是需要**控制體重的，也可以緩解打鼾的現象。
29樓：在美國打羽毛球的綠巨人
這是沒辦法的。
別想了，就算你想讓他不打呼嚕，他自己也不想打呼嚕，這都是控制不了的。
以上，是我的觀點，望採納。
30樓：仍清芬
可以給ta買那種鼻貼的 可以防止別人打呼嚕的那種 一般都有賣的
31樓：找工作可以用我
要改變別人，不如改變自己。自己可以購買***一點的耳塞，或者在室友睡覺前提前入睡。
32樓：在鼎湖峰乘熱氣球的曼陀蘿
打呼嚕是天生的，沒辦法。
33樓：凡人
打呼嚕沒有辦法控制的，不也不想的，習慣就好了
34樓：枚初昳
肯定是沒有辦法避免的，因為這個事本身的一些身體問題，所以這個一般都是要讓自己早睡覺，基本上就不會聽見這樣的聲音，你也可以直接去給你的室友說一下。就可以先調節一下他睡覺的姿勢，或者說可以找一些其他的方法，我覺得這個其實是非常困難的，這個就是本身的一些習慣的問題。
35樓：恭喜
這個可能是有點難辦，他也是不想打呼嚕的，這也是一種無意識的
36樓：小邱
室友打呼嚕，你可以建議他少吃一些口味重的食物，多吃一些清淡的食物，多喝點水，睡覺的時候儘量不要用太高的枕頭，側身睡，如果打呼嚕很嚴重的話可以使用藥物控制。
如何委婉說舍友打呼嚕
37樓：青春的地平線
這你怎麼說，就直接告訴他晚上打呼嚕。讓他晚點睡，你早睡。口氣玩笑一點
38樓：
昨天誰又打呼嚕了，我都沒睡好，好睏啊。
如何讓室友停止打呼嚕？
39樓：小鬼看健康
太嚴重的只能叫醒，但是這樣太沒素質了，打呼嚕並不是他故意或者願意這麼做的，你因為自己被打擾就直接把他給弄醒，不讓他睡覺，這個小編認為是一種沒有素質也沒有禮貌的一個行為，而其他讓室友停止打呼嚕，方法真的很難，即便是**，其實照樣是會出現打呼嚕的情況的，所以與其讓室友停止打呼嚕，倒不如自己想辦法聽不到這個呼嚕聲；另外對於一些情況較輕的，可以採取一些適當的方法避免打呼嚕的發生。
一、枕頭不要太高保證呼吸通暢
這個情況主要是針對打呼嚕不太嚴重的人群，這類人群在極度疲憊等情況會出現打呼嚕的情況，其主要是由於呼吸不順暢，所以採用的比較好的方法，就是用軟硬適中的枕頭，同時枕頭不要弄的太高，太高的話，容易出現呼吸不順暢的請，很多偶爾打呼嚕的人，可能就是由於這種枕頭太高導致呼吸不順暢導致的，不過太嚴重的人這種方法也就是沒有效果了。
二、鍛鍊**減少內臟脂肪含量
清淡飲食，鍛鍊**，一般情況下肥胖的人群，往往是打呼嚕比較嚴重的，所以要想讓室友不打呼嚕或者減輕呼嚕的聲音，最好就是去**，而且是健康**，不要通過節食之類的**，那樣內臟脂肪還是比較難減掉的，所以作為室友應該鼓勵其經常鍛鍊，減少體內脂肪的含量，同時飲食上面以清淡飲食為主，一些碳酸飲料之類的不要喝。
三、實在沒有辦法也別叫醒想辦法聽不見吧
對於室友打呼嚕實在減不掉的情況，不要把人家刻意叫醒或者刻意不讓人家睡覺，這樣輸很沒用素質和禮貌的，你所採取的方法就是讓自己聽不見，有的方法就是戴耳機聽歌或者帶上耳塞，開始可能會有點不適應，但是久而久之就可以了，或者讓打呼嚕的室友等半個小時其他室友先睡了在睡覺，當然也不能要求人家等幾個小時吧，那樣是不太好的。
【說了那麼多其實小編就是給自己說的，因為小編本身就是一個打呼嚕的人，非常討厭別人因為這個原因把小編弄醒，畢竟這個問題小編也沒有辦法控制啊，而且男生裡面有哪幾個不打呼嚕啊，小編是其他室友就是，平時說別人打呼嚕打的好嚴重之類的，自己卻不知道自己打呼嚕的時候也不輕，所以都互相體諒體諒吧，能在一起當室友不容易，不要因為打呼嚕的一個問題把關係都弄差了，那樣的確有點得不償失了】
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