1樓：拿杯底
晚上不敢關燈睡覺的話，就讓自己覺得非常的彆扭，因為不關燈是很難睡著的，畢竟自己晚上不敢關燈睡覺的話，就讓自己覺得非常的彆扭，因為不關燈是很難睡著的，畢竟人類是在黑暗的環境中睡覺更舒適，所以會讓自己覺得很難受。
2樓：匿名使用者
對於一個晚上不敢關燈睡覺的人來說，應該挺難熬的，但是如果從小就有這種習慣的話，我覺得很正常，因為有的人比較害怕一個人睡，所以說不關燈睡覺它分兩種情況，一種是喜歡，一種是討厭。
3樓：三熙
這種體驗一定是來自於自己內心深處的一種恐懼，大多數都是來自於演義電視上面的故事情節，由於做了什麼壞事，所以說半夜不敢關燈睡覺，這種應該會很恐懼一種事物吧。
4樓：軒轅靈萱
其實很多人都有一種恐懼感，那麼就是晚上不敢關燈睡覺。但是不關燈睡覺的話又睡不著，因為，燈光太刺眼了，所以恐懼感和刺眼導致我們的睡眠都很不好。
5樓：班含晴
我晚上如果關燈的話我睡不著覺的，因為我膽子比較小，這也是挺正常的，因為我是一個人獨居，所以就有點害怕。
6樓：匿名使用者
我有一個大學女同學就是這樣，他晚上睡覺的時候就不敢關燈，因為他在沒有人陪伴的情況下會覺得很害怕，很孤獨。所以損失給我打**，
7樓：大馬
這種情況大多發生在看完恐怖片之後，不僅不敢關燈，還不敢去廁所。總覺得關燈之後會有不好的東西。。。
8樓：筱磊
晚上不敢關燈睡覺是一種非常不好的體驗，因為光線會照的眼睛睡不著覺，然後對眼睛和睡眠不好，是一個非常不好的習慣。
晚上一個人睡覺不敢關燈...特沒有安全感
9樓：
嗯.我以前小時候也曾經有過你這種情況..
其實是一種精神過敏,或者叫做神經衰弱的狀態..
建議你可以換個檯燈,床頭燈..
然後睡覺前看看 韓寒的**..或者看些搞笑類的漫畫...
然後症狀自然消失..
不過我的方法是看 伊藤潤二的漫畫多一點.
10樓：帥的具體表現
呵呵,這麼大的人了,怕啥,真是的,我還喜歡黑暗呢
你現想想你怕啥,既然你自己都不知道你怕啥,那你還有什麼可怕的?
實在不行就去看看心理醫生吧,或者做個心理諮詢
如何看待「有的人睡覺不敢關燈」的現象？
11樓：臺春秋
有多少人睡覺不敢關燈還真沒統計過，不過，有這種現象的人都是嚴重缺乏安全感。內心太弱小了。
12樓：持咒童子
有孩子以後，我就是開燈睡的，因為小孩子半夜會醒來喝奶，關燈很不方便，慢慢的就養成了這樣的習慣。
13樓：匿名使用者
應該是有恐懼心理吧，我有個朋友很喜歡看恐怖**，每次看過之後都嚇得不敢關燈睡覺，之後也就養成了開燈睡覺的習慣，其實只要能擺脫那種恐懼的心理，這種問題自然就會迎刃而解了。
14樓：峰佘無敵
開燈睡覺是一種壞習慣，同時對深度睡眠有嚴重的影響。不排除有的人開燈睡覺是有一定的心理因素。如果是一種習慣的話是可以矯正的，就像我們關燈睡覺也是一種習慣。
我的建議是每天晚上晚上數綿羊幾百次，直到入睡。
15樓：三熙
我小時候特怕黑，一個人獨睡一定得亮著燈才能安心睡著，那是因為我聽多了鬼怪故事，現在雖說快半百了，也依然喜歡看驚悚片，但不會睡覺亮著燈，那是因為亮燈睡不著了。我只能感嘆，年輕不再，歲月不饒人。
16樓：弓谷蘭
缺乏安全感的人，就會開著燈睡覺。我一個人在家睡覺的時候，我就喜歡拿平板放著節目或**，小聲的開著，邊聽著，慢慢的就會睡著。媳婦和孩子在家的時候，不需要任何燈光和聲音，都能很踏實的睡著。
17樓：寶寶69103懊謝
其實這是一個正常現象，因為人的潛意識會認為黑夜沒有光的話是一種不確定性，而不確定性在原始的時候就意味著有潛在的危險，就好像絕大多數的野生動物天生都怕火是一個道理，又或者說一些害怕高的地方的人一樣，其實那都是需要適應的，適應之後就感覺好多了，相信沒有人一生出來就不怕黑的。還有平時少看一些恐片怖驚悚片那就不那麼害怕了。
18樓：曉淡
為什麼要開燈睡覺呢！說白了吧，就是恐怖片看多了，然後晚上一關燈就想到了恐怖片的場景，就感覺它在身邊看著你一樣， 一般保持在一個姿勢都不敢回頭，而且一關燈，心就跳的比較快，所以就睡不著。因為我就是這種情況，我以前也是這樣的，後來我發現晚上開著燈睡覺第二天精神狀況一點都不好，所以我就每天晚上關了燈聽著**睡覺，就不會那麼怕了。
19樓：任性的公貓
我睡覺就一定要關燈，就連空調的顯示板我都要關掉，最多隻能接受月光。開燈睡覺真心是個壞習慣，對眼睛不好又浪費電，而且對睡眠質量有很大的影響，久而久之可能會導致變成亞健康體質。
20樓：匿名使用者
可能是害怕黑暗的原因吧，我妹妹就是這樣，從小就很怕黑，更怕自己一個人睡，所以媽媽就經常陪著她在開著燈的房間睡，不過我覺得這個還是心理問題，再說開燈睡覺對身體也不好啊。有時間還是應該去改善一下。
21樓：以心
這是心理作用，如果在生活中遇到這種人的話，因該多去安慰他們，然後多參加一些室外的活動，多聽**多運動來調整心態，慢慢的也就不會有這種習慣了。
晚上睡覺不敢關燈睡覺，一關燈就感覺恐慌這是為什麼
22樓：匿名使用者
很簡單。你得恐懼症了。
你絕對在夜晚碰到過什麼意外或者恐怖不安的事回情，或者看答過讓你記憶猶新的恐怖電影 你一定記得但或者是不願回憶
這情況持續多久了？如果是最近出現的現象，去找心理諮詢師聊聊，如果已經持續好幾年了，去醫院直接找心理醫生。。。
23樓：高
我也有同感，感覺睡覺真是一種折磨，我就總是把被子蒙著頭，露出一點空隙睡。不過夏天很熱。現在也在試著慢慢適應，因為晚上開燈睡會影響黑色素分泌，使人體受到光汙染。
24樓：孩子別再氣
你心態，之前我也是這樣，後來慢慢堅強起來！@
25樓：匿名使用者
我小時候有過這樣的事情，我也不知道怎麼回事呢，不過長大了就不會了，你可能是因為看恐怖片看多了，要不就是一種精神上的疾病，
26樓：匿名使用者
這是自己嚇自己啦。勇敢一點就好了！
為什麼晚上一個人不敢關燈睡覺?
27樓：乙安寒謬江
關燈睡不著是典型的因為恐懼造成的。肯呢個伴隨一些焦慮和不安全感。
你可以從幾個可能性上找原因。
其一：對黑暗的恐懼。所有的人都是有對黑暗的恐懼的，有些人在成年後克服了，有些人沒有，你可能屬於這一種。
其次：你是否喜歡看或者無意中看了恐怖片，鬼片等讓你產生害怕聯想的事情。
第三：你開臺燈之所以睡不著，是因為你的注意力轉移到檯燈上了，所以不能放鬆就會導致睡不著。
解決的辦法有兩個：
其一買一個有定時關閉功能的檯燈。開著睡覺，然後睡著後讓它自己關。
其二，如果是和恐怖片或者恐怖經歷有關係，遠離這些東西。並且開著燈睡一段時間，等自己放鬆了在關燈睡覺，也沒有關係的。
28樓：費閒酒寶
你在問這問題的時候已經說明你感覺苦惱
你是對最近的生活感到些須的迷茫
還是對你現在的情感感覺有些把握不住
相信你自己吧
你是堅強的
不要因為這些迷茫了你的心
勇敢的向前衝吧
不要害怕失去什麼
看看殘奧會的運動員吧
即使他們生活的如此艱難
但他們的心依舊嚮往著美好的
依舊在奮鬥
生活中充滿了坎坷
但這些都算的了什麼呢
坦然的面對人生
用愛去感受這個世界吧
去留意平時被你刻意忽略了的
周圍對你的愛
溝通交流心情才會好起來
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