1樓：匿名使用者
可能生活給你帶來太多的問題無法解決給自己增添了不少煩惱。你要設法擺脫不良情緒，積極尋找自己的快樂。可能你沒有將問題正確對待，自己面臨的無奈平添了許多憂愁。
其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法又不正確，引起你不必要的自卑感。你要放手讓自己大膽地做一切事情，太在乎別人的看法，只能生活在他人的陰影中。
你必須找回自我，增強自信心，學會做一回生活的主人。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
請走出你生活中的象牙塔，不要將自己的心靈之窗緊緊關上，讓真正關心愛護你的朋友進入，相信你的感情生活會好起來的。你要學會尋找任何讓自己產生愉悅的感覺，不久，快樂就會向你招手。
2樓：綠野紅塵
斷絕一切嗜好與慾望，就沒有煩惱了。
達到這個目的，就和和尚差不多了。
3樓：匿名使用者
煩惱沒有來,先煩惱,
要說煩惱,頭也要爆掉,世界上的煩惱哪比錢還多,愁是不解決的,來了逐漸的消滅,想明白,就不煩惱,就開心.
4樓：
你和我的感覺是一樣的，但是我現在漸漸的想通了！煩也是一天天的過，開心也是一天天的過，為什麼我們不能選擇後者呢！
怎麼樣才能讓自己忘掉煩惱，開心起來呢？
5樓：葉孤凱樂
我王夢夏覺得自己應該對自己好一點。忘記一個人並不難，最主要的是要看你是不是真的想去忘記，真的已經放下。我要告訴你的是，過去了的， 就讓他過去，不是你的，到最後也不會是你的，不要太留戀，不要太捨不得。
他放棄了你，是他的錯，他的損失。別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反--不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。不要太逼自己,不要給自己太多壓力.
人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還要那麼執著呢？放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，也許在不久的將來你就會在人生的下一個路口碰到更美的風景，更好的愛人。人總是很奇妙的，當你用心愛過一個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來不過是一個美好而虛幻的夢境罷了。
凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，不好的就徹底忘掉，美好的就讓它埋藏在記憶的深處，別去想太多，充實快樂地過好現在的每一天，開開心心地面對未來的人和事。時間會證明一切，也許有一天你會發現離開他是一個多麼明智的選擇。時間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻怎麼也想不起來了！
甚至都會懷疑曾經的故事是不是屬於自己的了。人與人之間真是要講緣份的。緣至則聚，緣盡則散，既然提出分手，不管什麼理由，都只能說明你們的緣份只能到此而已。
既然如此，你又何必不能釋懷？做人總應該要拿得起放得下才好！無論對人對事 ，如果只是拿得起卻怎麼也放不下， 對自己，對他人都不是什麼好事，希望你能明白其中的道理。
最後祝你健康、快樂、開心、幸運， 相信你一定能調整好自己的心態，好好地生活，工作，學習. 也相信幸運之神會隨時來敲你的門
6樓：娜樣純傑
生活中，各行各業的人都有著不同的煩惱，這些煩惱使人不愉快，長期積累很容易引起多種身心疾病。在諸多的排遣方式中，忘卻也不失為一個好辦法。 無法忘卻過去，就無法用高昂的精神去面對將來的挑戰，一味沉迷於舊日的失意中是脆弱，迷失在痛苦的記憶中是可悲。
總在已經流逝的過去裡掙扎，根本不可能發現今天的美好，也不可能把握住今天的機會。為此，失去的將不僅僅是已找不回來的過去，連原本可能輝煌的明天也將一起葬送。 當你被煩惱縈繞，情緒陷入低靡狀態時，就應該去做一些你感興趣的事。
只有在做自己感興趣的事情時，精神才會集中，煩惱也就自然拋開了，同時還能在其中發現很多的樂趣。如果你現在沒有什麼感興趣的事可做，那麼你可以做一些自己最拿手的事情，或想像一下獲得榮譽的過程，通過這些事情得到內心的滿足，在自信心增強的同時也可以順利地忘卻不愉快。 忘記煩惱最主要的方法就是轉移，讓緊張的工作或有趣的活動緊緊地吸引住自己，這樣，才能將那些給你帶來痛苦的煩惱排擠出去。
幹嗎讓那些煩惱和不快纏繞自己呢？不用怕它們，忘記就意味著逃避，而且還讓自己那麼辛苦，那麼緊張。越要逃避，它越會猛烈的被想起。
任何事情，我們都要有好的心態去面對它。 記得那句話——以毒攻毒嗎？不妨試試。
7樓：情感諮詢文章學長
回答親，你好，我是心理諮詢師文章學長，我這邊已經收到了你的問題，問題描述的越清楚，我的回答就會越準確詳細，非常理解你的心情，請不要著急，我這邊在給你準備答案，五分鐘之內做出回答，我不是機器人，請你耐心等待[給你小心心][給你小心心].....
對於您的這個問題，經過分析我給你的建議是：首先的話每個人都有不愉快的事情，都有煩惱的事情，這是很正常的，所以我們遇到一些煩惱的事情，我們要學會去自我消化掉，學會把那一些不好的情緒釋放掉，比如說可以向別人傾訴，比如說可以去運動運動，讓自己的負面情緒隨著自己的行為去消化掉，那麼自然而然的變得快樂起來，當然想要快樂的話，肯定要去做一些自己開心的事情，自己的興趣愛好一定要維持好，那麼你自然而然的就能夠快樂起來。
提問，家庭矛盾
回答提問
夫妻之間的不理解
很想擺脫這個困境，具體怎麼做不知道
回答好的好的，你不要太難過，你們之間到底是產生了什麼樣的一些困境，對方現在對你什麼樣的態度呢？想要跟你離婚嗎？還是遇到了一些情感上的矛盾呢
提問我們是老夫老妻了，從結婚到現在，從不把我放在眼裡，時不時，，碰我的底線，我想放棄。但心又不甘
回答非常能夠理解你的心情，因為畢竟婚姻非常不容易，兩個人在一起這麼多年了，沒有感情也是有親情的，所以捨不得放棄，這是很正常的，非常能夠理解你現在的心情。
提問我只想擺脫現在的煩惱，無論怎麼樣都會想到這裡
回答沒關係，一切都會好起來的，對方現在是跟你吵架了嗎？還是什麼情況呢？
提問，沒吵架就冷戰，比吵架更難過跟他溝通又不行，發資訊不回
回答非常能夠理解你的心情，因為夫妻之間產生矛盾肯定需要去溝通的，如果他一直不跟你溝通的話，你肯定更加的傷心難過，你們現在是在異地嗎？不能夠經常見面嗎？
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8樓：匿名使用者
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
因為，生活始要繼續的。 \n其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。
但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現在，我們唯一能做的就是：
善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
\n朋友，誰人都有煩惱。怎樣去化解，別人始終是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同。
9樓：拱一璇猶堯
作法就是:停止想一切讓你不開心的人與事,並承認是自己對些人或事之想法或看才讓自己不開心的,然後在此基礎上提升自己心情,讓自己快樂起來,當你全力專注於快樂時,傷心便沒有了存在的餘地,這是一種公認的有用的科學方法,當然對你也有用了.
10樓：甘蘊涵
什麼都不要只要簡單的快樂！煩惱多了，就想辦法解決就好！提醒一下：
越是想忘記就越容易記起，所以不要刻意地要求自己去忘記那些事情！所以，每當你想到那些不愉快的時候，趁自己的心情還沒被此人影響，就馬上提醒自己：不去想這個不值得在我腦海裡出現的事情，我的心情不可以因為這些而變壞，不可以讓這些事情控制了我的情緒
11樓：秋梵映真
小事放鬆放鬆就過去了。。如果是真的傷心事。。。。 你應該有顆知足心~ 生計不佳~就想想那些那些山村孩子還在村頭光著腳丫；和父母吵架~就想想拿些**中失去父母的人~同時也失去了僅有的牽掛；朋友離別~就想著如何奮鬥和朋友在今後相遇共敘曾經逝去的年華； 不要過分苛求總是開心~有痛苦~有幸福~才是絕美的搭配。
人人知道開心可貴~但如果沒有傷心的反襯和失落的點綴~**知道開心快樂很值得我們去追~去回味？ 感受自己已經擁有的幸福··你會開心的··
幼師這個行業怎麼樣 會不會很幸苦？待遇怎麼樣？工資一般是多
您好！我是幼師，說實話，工作很累，不僅要備課，佈置教室，還有雜七雜八的事情要做。不過每天和孩子在一起還是很快樂的，覺得自己的辛苦也是值得的。現在的城市發展快，小區多了，小區裡的幼兒園也逐漸多了，所以幼師的前景不錯，目前還是缺少的。待遇也是分兩種 編制教師和合同制教師。現在實行的績效工資只是對編制教師...
怎麼樣可以全身美白？而且見效快，怎麼樣 能使人全身快速美白？
美白的化妝品不建議使用，因為美白的化妝品中一般都有新增鉛汞之類的，人體容易產生依賴，而且美白的化妝品用過之後，特別容易乾燥，最好不要用，建議注意在日常生活中做好防晒，建議多吃一些可以美白的食物，最好補充一些膠原蛋白，膠原蛋白可以減少黑色素的產生，還可以促使 細胞的再生，而且它可以有效鎖住肌膚水分，深...
人能夠永遠沒有煩惱嗎 怎麼樣才能快樂的生活下去
人不能夠永遠沒人煩惱，凡是人都會經歷大大小小的煩惱，除非是死人，想要快樂的生活下去首先自己要積極樂觀，遇到事情不要整個人就一落千丈，所謂苦中作樂說的就是在各種痛苦煩惱中也能尋找快樂的人因為他們非常積極，所以不能改變自己的環境就讓自己本身樂觀起來，這樣從自己的角度來說生活的還是比較快樂的 每個人都有自...