1樓：蕭清徽
從中醫角度講，這是氣血不暢的原因，請注意鍛鍊，吃一些不起學的東西，像牛肉；瘦是因為營養沒有跟上，請注意..........
2樓：
如果不是刻意**，且沒有因為工作或家庭壓力大，而在一年內瘦了很多的話，建議先到醫院做常規檢查。
你們是隻倆在一起生活？還是和家人在一起生活？
一般和家人在一起生活的，不嚴重偏食的話，營養應不會差太多！如果只是你們倆，估計是飲食不當！要多轉換食譜，不要偏食，每天要有肉類、素菜再加上米飯、水果，注意休息（特別不要熬夜）。
3樓：
我在外面讀書,回到家我媽說我瘐了,而且臉色也不紅潤了..
後來他煲了"烏雞蔘湯"給我喝``
過幾天臉面就紅潤..而且精神多了.哈哈~!
還有就是吃荔枝.
這些都是我親自試過的.``
你不妨可以試試.`
4樓：匿名使用者
手腳冰冷 少吃寒食 注意代謝
平時可以溫陽補氣茶或枸杞首烏雞湯調理，並多做甩手、踢腳動作，紓緩手腳冰冷的問題。
冬季手足冰冷是許多人都有的經驗，尤其以婦女、幼兒及老年人比較常見。若因氣溫低、手腳冰冷，一進入室內溫暖的地方就會很快的回溫，大部分不屬病態；但手腳若一直冰冷，則反映了身體機能出現問題。 /-
5樓：匿名使用者
改善方法:
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
我女朋友手冰冷是什麼原因？
6樓：匿名使用者
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
7樓：匿名使用者
因為冬天就本身很冷了 那送她手套吧 暖水袋都很好
8樓：匿名使用者
相對來說，女人的肌膚都要比男人冰冷。這是因為一般情況下，女性的四肢末梢毛細血管細，在外界環境氣溫低的情況下很容易出現手腳冰涼的情況。如果沒有血液迴圈方面的疾病是不用診治的。
如果是比其她女性有異常現象，就要考慮心血管方面的疾病了。最常見的是心臟方面的疾病，以心臟低排量、心臟右向左分流常見，所以建議如果有嘴脣發紫、杵狀指等長期缺氧的表現的話，儘早到醫院檢查。
9樓：追風蒲匙譾職趟
女性手腳冰涼可能是體內氣血執行不暢引起的宮寒，除了手腳冰涼還會有白帶多、發胖、體質虛寒、痛經甚至不孕不育，可以通過以下方法進行調理：
1、注意保暖
調理宮寒最首要的任務就是做好日常保暖。避免小腹受涼，女性朋友還要注意月經期間不要坐冰冷凳子。
腳部保暖尤其重要，大家都知道寒從腳氣，所以一定要做好腳部保暖，防止宮寒從腳起，注意腳部保暖，寒冷季節不要露腿穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
2、充足的睡眠
充足的睡眠對身體是非常有好處的，能夠幫助我們調理宮寒，「養生之訣，當以睡眠居先，睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。」
3、合理飲食
宮寒的女性一定要少吃生冷食物，如白菜、梨、苦瓜、綠豆等寒性食物，應多吃補氣暖身的食物，如紅棗、花生、桂圓等，也可以服用金巢安，達到一個很好的驅寒溫補的功效，幫助女性朋友改善宮寒問題給自身帶來的負面影響，呵護自身的生理健康。
4、多運動
調理宮寒一定要多運動，運動可以速進血液迴圈，增強抵抗力，每天堅持運動半小時，可以使全身溫暖。
5、樂觀心態
一個積極樂觀的心態幫助我們調理宮寒，樂觀心態化解體內鬱氣。保持樂觀心情和積極的處世態度，這樣有利於儲藏陽氣。
10樓：匿名使用者
宮寒。去看看醫生吧。
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