1樓：
纈草的話，一般是煎服或者是用提取物做成藥片直接服用。因為畢竟是帶一定的草藥性質，目前還沒有證實有什麼禁忌的。
現在大都是用纈草組方，因為纈草組方的作用比單一的纈草和纈草提取物效果更好。
目前中國有纈草組方蜂眠寧，也是直接可以服用的，不過要按醫師或者相關人員指導服用，不可胡亂吞服，成分：蜂胎凍乾粉、纈草、黃芪、酸棗仁。作用是改善睡眠，延緩衰老。
蜂眠寧膠囊不含安定和褪黑素成分，服用後可以駕駛車輛和高空作業，是國家官方批准的唯一白天安全服用的「改善睡眠」保健食品。
2樓：購哥忙飛天
現在都是服用纈草片或纈草組方。纈草片屬於纈草單方，裡面只有纈草，有改善睡眠的功效，纈草組方蜂眠寧裡面有蜂胎、纈草、黃芪、酸棗仁，改善睡眠效果比單方好了很多，而且還從根源上解決你的睡眠質量問題，調養身體，無***
3樓：匿名使用者
你是想用它來改善睡眠嗎？
纈草因為要煎服，相對於纈草組方，改善睡眠效果比纈草組方差一些。
我知道有個纈草組方蜂眠寧，是直接服用的，很方便。
產品成分：蜂胎凍乾粉、纈草、黃芪、酸棗仁。
能同時改善睡眠、延緩衰老。
纈草在歐洲有2000多年的應用歷史，產品安全性獲得歐盟認可。
纈草組方是國家官方批准的唯一白天安全服用的「改善睡眠」保健食品。
纈草的功效怎麼樣，有助於睡眠嗎？
4樓：匿名使用者
我一親戚一直在用，改善睡眠效果蠻好的
纈草心腦方的作用
5樓：衛生一報
纈草的作用和功效有以下幾點：
1、能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處；
2、對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；
4、還有殺菌的作用，經常食用不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；
5、能**中度的**傷害，特別是燙傷，將纈草當做**傷口敷料時，細菌無法生長；
6樓：
原料：纈草、黃芪、蓮心、丹蔘
作用：軟化血管，降脂降壓
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