1樓：尹朶月
難以割捨對對方的愛，屬於被分手的一方，正所謂愛的越深，傷的越重，這也是難免的哦，如果是男生的話那就立馬重新再找一位，有佳人相伴，誰還會再記的前段的傷痛。如果是女生的話那就沉澱一段時間在找吧，畢竟女生立馬再找一個名聲不好。總之一句話，分手之後的難受只有時間的沉澱，或者迅速投入下一段甜蜜戀情才能解脫。
2樓：**加速度
要始終保持一種樂觀情緒。每個人都可能有環境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的時候，說得嚴重一點，幾乎可能說，在我們每個人降生到這個世界以前，就被註定了要揹負起經歷各種困難折磨的命運。身處逆境的人很容易認為人間沒有樂趣，或生命沒有價值，這樣無形之中就給自己新增了強大的精神壓力。
相反，我們如果能看淡這些逆境中的困難，始終保持樂觀情緒，認為人雖然被註定了要靠勞力、靠工作來維持自己的生活，雖然被註定了有七情六慾來品嚐人間各種各樣的離合悲歡；但同時我們卻有機會欣賞這有鳥語花香的世界，我們還有智慧可以體味人間苦樂的真諦，我們也還有心情來領略人間的愛心、善良和同情。相信您如果能這樣去看待困難的話，心理一定會很舒服多的。
3樓：小知11578嘿捌
和戀人分手後肯定是很難受的，心靈的痛苦和創傷總也揮之不去。但是，人不能總在痛苦中生活，也不要在痛苦中不能自拔。分手後，要自己找找原因，是自己不夠優秀，經濟拮据，性格脾氣不好等等，如果是，就自己努力去改善，克服，不斷充實完善提高自己。
如果是對方的原因，那也不必太傷心，和自己不喜歡或不般配的人結合了也未必是好事，晚分手不如早分手。戀人一旦分手了，就儘量不去想了，過去的就讓他過去，把自己的注意力集中到工作或自己感興趣的其他事情上去，淡化遺忘分手的不愉快。
4樓：bd小葵
時間是**失戀最好的「藥」。最好的辦法是做一些其他事情分散自己的注意力，忙起來就不會胡思亂想了。我之前失戀的時候基本上是做這些事來調整自己：
找朋友傾訴，把不開心的事情說出來。朋友的陪伴和開導會讓自己好很多。聽聽**，看看電影放鬆心情。
做做運動，運動會自己放鬆下來，難受的情緒和壓力會得到釋放。如果有工作，寄情於工作也是不錯的選擇。好好工作，自我增值，讓自己成為更優秀的人，準備迎接下一段感情。
5樓：尹朶月
看著別人過得好，那就祝福吧，實在不想看，可以出去旅遊，休假，讓自己放鬆放鬆；也可以去多陪陪父母家人，逗逗小孩；還可以看幾場有趣的演出和電影，多聽一些輕鬆愉快的**，讀幾本感興趣的書，讓自己的心情紓緩，心靈愉悅。生活是豐富多彩的，戀愛只是其中的一部分，切不可因為這方面的不愉快而影響了生活的全部。未來的生活還很長，人生的旅途還很遠，放下包袱，輕裝上陣，美好的日子在後頭呢。
6樓：曉淡
人非草木，誰能無情，相思苦，苦相思，世上有一種痛，最痛苦，有一種傷心，叫絕望。不是有那麼一句話嗎？傷心總是難免的，分手，就是斬釘截鐵，痛和難受也是一時的。
人的心最脆弱，既使是一隻小狗陪你時間長了分開，你也會覺得傷心和痛苦。我覺得萬事有因必有果，如果分手了，你還不想再看見和聯絡他了，我建議你出門旅遊，看看朋友，多參加一些聚會，在工作中再多付出一些精力，忘記過去是遲早的事。
7樓：弓谷蘭
其實任何一個人都會遇到這樣的情感問題，只不過解釋方式不同而已。調整自己的狀態，拿出來最大限度對自己好，怎麼舒服怎麼來，前提是不要傷害自己。也不要傷害對方，更不要自欺欺人的說：
ta啊，我早忘了。你是騙不過自己的。也許你會怪自己怎麼如此粗心大意，怪自己不認真。
可是大局如此，別糾結了。重新看愛情：你倆怎麼認識的，怎麼吵架的，吵架在哪吵的？
以後你可不可以嘗試避免。這是給自己一個學習的機會。很重要。
你要嘗試告別，和這一段感情說拜拜，連同那個做的不好的你，連同那個表現的不好的她一起說拜拜。然後走出去，重新擁抱你自己。
8樓：替spam抽你
儘量不要讓自己獨處，也不要關注前任朋友圈，該刪就刪，捨不得就遮蔽了，找些事情做，分散注意力。多陪在家人朋友身邊，該傾訴就傾訴。時間久了就好了，時間長了，也許你仍放不下，但你已經習慣了，難受？
香菇？ 不存在的，只是放不下罷了
9樓：情感雷哥
你先問問自己，是什麼讓你這麼的難受？找到答案的話就去解決它吧，一天到晚難受著也不是個事，實在難過，你可以找點希望做的事情，比如逛商場，打遊戲，聽**等。
10樓：夕陽淺傾
那你就努力，然後過得比他更好，你這個屬於不平衡的心理。
11樓：hzh荒年
心態放好，這種事實只能坦然去接受，只不過對方比你先走出而已，你也該追求自己的幸福。
分手後，很難過，但他卻一點都不難過，日子過得很開心，這是為什麼
有些人天性放得下，拿得起。當然有可能他在裝。重要的是你自己放開你自己，走出陰影，輕裝開始新的感情生活。因為他不愛你啦！已經移情戀上別人了！因為在他的世界裡 你只不過是過客 或許你們有緣談了場戀愛 但是在他眼裡 過客就是過客 你會在他世界慢慢淡忘 不愛了，有可能他覺得分了手是解脫了 只能說他不愛你，而...
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en 我也很同意樓上的。路都是人選的。世界就是這樣。沒有誰能幫誰。最多就是安慰下而已。我們都不是救世主。雖然你很擔心他。都他都這麼大一個人了。受些挫折。能令人成長你應該相信他能成長起來的。不要用自己折磨 復別人，也不要用別制人折磨你自己。他連這道理都不懂，你卻因他而煩惱。給你最真誠的建議 認真的，抱...
分手後對方送的東西如何處理，分手後，對方送的東西怎麼處理？
留著，作為紀念或教訓。戀愛時前任送我的東西，分手後我一直保留著。當時分手時也沒想過處置這些東西，只顧著難過了，後來無意間發現了，全部蒐集出來放到一起，發現還不少。我是個比較懷舊的人，發現每一件東西都承載著很多回憶，所以，我選擇把它們留下來。小件的東西，我找了個盒子都放在裡面了。大件的東西，像揹包，衣...