1樓：匿名使用者
你說ollie，ollie的基本站法：
前腳平站在板的中間，後腳前腳掌點在板尾的正中間，臉一定要朝前看!圖（1）(許多初學者愛犯的毛病就是ollie時臉總看板中間，這是很不對的。）你學習ollie就是為了越過障礙,而障礙是在你的前方,而不是側面!
ollie的動作：後腳前腳掌猛力下點板尾正中，同時身體向前上方跳圖（2、3），前腳翻腳背把板向前上方拉送出去,後腳緊跟滑板跳至空中（後腳很重要）,把板拉平,兩腳前送,同時儘量團身，空中保持平衡，圖（4、5、6）然後自然落地圖（7、8）
注：在ollie的整個過程中臉始終要看著板頭，但重心不要壓在前腳，要放在兩腳之間。後腿在ollie時「收」是很重要的一個步驟。
有很多初學者,在練習此動作之時,總愛先原地練習,其實這樣是不對的,如果你練慣了原地的ollie.當你在滑行中就很難做出好的ollie,因為在原地你找的是向上的感覺,而在滑行中則需要的是向前的感覺,畢竟你不可能在原地過障礙吧?另外滑板是一種有速度的東西,他是活動的,他需要的是讓我們在活動中來掌握他,而不是原地不動的來掌握他,可能有些人會說,那要一開始就練滑行中的ollie會摔交的,還是等原地熟悉後再說吧,以我個人看來那是不對的,如果你滑行和基本平衡練好了,再練滑行中的ollie就不太會摔交了。
有些滑友在滑行都不熟的情況下,就開始急於練習ollie,如果這樣會後患無窮的,所以我奉勸廣大初學者,一定要練習好滑行和基本平衡後，再練習ollie!
不要誤以為,ollie主要靠前腳的提拉動作來完成的，要在後腳發力的基礎上，前腳提拉完成ollie,可以簡單地說：是後腳給予前腳提拉的力。
ollie時不應只想前腳拉板。
ollie應該循序漸進開始練習時不用想跳得很高，低一點沒有關係，只要動作正確漂亮就可以。等熟練掌握後自然能跳得高。
練好ollie是進入滑板天堂的鑰匙，所謂磨刀不誤砍柴功，所有滑板漂亮繁雜的動作都是在ollie的基礎上練成的。在你身邊也許可以看到一些滑手滑齡很長卻滑的不怎麼樣，在沒有練好ollie的時候心急練習其他動作這樣練成的動作不會美觀，成功率不會高，練成的時間也會很長。有些滑手滑齡並不長，ollie的基本功很好，進步速度非常快。
2樓：匿名使用者
後腳放在板尾，前腳放在四個前螺釘後（位置可以根據個人習慣自己調整），然後後腳用力點地，接著迅速起跳，同時前腳向板頭拉去（這個可是要多練得，而且不能怕摔）。
怎麼滑滑板
3樓：咩事誇9艘
一般有幾種常見方法
第一種是最推薦的，直接下來，這樣安全，但是下來的時候記住用前腳拖住板尾別讓板飛出去。
第二種是後腳跟突出板尾，然後後腳輕壓板尾，讓後腳跟著地做剎車，這樣比較廢鞋。
第三種是直接板尾壓到地上，這樣子廢板。
第四種是直接飄移剎車，需要一定基礎而且廢輪子。
綜合的來說，選第一種是最理想最合理最簡單的！
知識延展：
1、最簡單的方法就是把一隻腳放到地上，慢慢就把滑板拖住了。
2、還有就是滑行的時候，雙腳都不離板，把板頭翹起來，用後腳探出板尾，然後用鞋底的腳跟部分去剎車。
3、再有一種比較難的剎車，叫做power slide，滑行速度一定要比較快，即將剎車的時候，用後腳把板尾向前推出去，使滑板橫過來，就停住了，這個剎車動作比較費輪子，但是也比較難，比較酷。
4樓：桃花依舊啊
回答1、上下滑板
站法有兩種，一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法;另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。
大多數人玩滑板都是採用前一種站法。後面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，採用第二種站法。
(1)準備的時候是兩腳立地，滑板平放在腳前面的地面上。上板的時候先把一隻腳放在滑板的前端，另一隻腳仍處於踩在地上的一個狀態。
(2)身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。
(3)踩地腳輕輕蹬地，然後收到滑板上，放在滑板的後部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。
下滑板時
當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。
後腳落地之後，重心轉移到後腳，然後抬起前腳，讓雙腳都落在滑板的一側。當你你可以自如的上、下滑板時，那麼就可以試著讓前後腳的位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。
2、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然後把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重複動作。
如此反覆練習，再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m，然後加到50m、100m，反覆練習到可以輕鬆熟練地加速滑行為止，要掌握好重心變化的是滑板的方向和速度。
3、障礙滑
障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會採用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。
有兩種方法能改變滑板的速度，一是用後腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳使勁放在富有彈性的滑板面上，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術了。
向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳儘量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時順時針旋轉180度(向後或向外轉)。如果動作正確，完成後滑板倒轉過來，右腳成為支撐腳。
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5樓：洋赫旁珺
滑板並不怎麼快
想要快玩長板
速降一般有坡度的速度都能打到
7.80邁
滑板一般都是用來玩街市動作的
還有活力板
跟滑板沒太大關係
如果說有關係的話
也就是你第一次上滑板你的平衡感
能強一點
其他的都沒用
不是一種玩法
滑板的滑行是為了更好的做動作
滑行是滑板最基礎的東西
而活力板主要就是扭來扭去的
沒太大關係
一個是極限運動
一個是小孩玩的玩具
6樓：工匠實驗室
教你手作實木滑板，狂拽酷炫，這技術也是沒誰了~
7樓：楊瀚玥陸星
基礎動作有：滑行，轉彎，蕩板，ollie（帶板起跳）...
先要確定你有一塊正規的滑板（4輪，木頭的
**區分：一般300以上為專業板
200以下為玩具板）
滑行：1、分前後腳，只要你習慣哪隻腳放在前面，那隻腳就叫前腳。
2、站位，前後腳踩在板上的橋釘位置。
3、重點靠前腳的方向，否則容易往後摔倒
還有其他基礎動作講解太麻煩，歡迎加好友交流~附上一個連結，
8樓：蓋笑旋貝千
首先確定方向
你上臺階或跳過一個障礙物時哪隻腳在前
就把這隻腳踩在滑板中間靠前點
令一隻腳用於滑行
身體重心向前
先這樣原地練習
穩了再加速度
練轉彎蕩板
再做些穩定性練習
可以了就開始練ollie吧
9樓：sk8小秋
你好，倆輪的不叫滑板，叫游龍板或蛇板，切記哈....
10樓：常州柚子
兩輪的不叫滑板。。。只說這麼多。
11樓：琴綠柳羿辰
【滑板運動技巧】
練習ollie的幾點體會（初學篇）：
1、ollie的動作順序：
a.一定的滑行速度，並注意雙腳的站立位置；
（注意：速度過慢導致落地後不能滑行；站立位置不當不利於起跳！前腳在板的中部附近，後腳前腳掌輕輕踏住板尾腳踝放鬆內收）
b.下蹲後雙腳用力起跳（稍微向前），前腳跟將要離板時後腳踝關節發力點板（要有一定力度）。前腳借起跳之勢上收（應與後腳點板力度相適應，感覺上前腳要粘住板頭）；
（注意：下蹲過分不容易控制重心；點板前後腳踝應放鬆內收，點板時突然發力；後腿點板要靠踝關節發力，大腿和小腿的力主要用於起跳；這一部分的各個動作的力量配合和時機配合非常重要，點板力量時機和收腳力量時機的配合決定了是否能將板帶起！點板過早則前腳會壓住板頭，過晚則點板無力；收前腳過早則起跳無力，過晚則壓板；點板力量過小不行，收腳力量（速度）過大不行...
）c.前腳與板頭升到最高點時（剛開始練ollie可不考慮前腳拉板），前腳下壓或順板頭下落之勢踏下同時後腳順板尾上升之勢上收，後腳應有粘住板尾的感覺；
（注意：如果b步完成後沒有上升感，自然會導致後腿無法上收）
d.當後腳順板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感覺），兩腳都有粘板的感覺，此時已經騰空，然後只須下落後緩衝即可。
2、上升感的問題：
a起跳力量，點板時機和收腳時機的配合基本決定了是否能獲得上升感！
b點板用踝關節發力有利於獲得上升感，只用大腿和小腿發力不利！
c起跳，點板和前腿上收完成後上身應該是一種完全伸展的狀態，而不應該蜷縮，才有利於獲得上升感！
3、落板的問題：
a後腳點板用力方向不正確容易導致落板！
b前腳踝關節過於生硬，未能做到放鬆踝關節用腳背貼住板頭容易使板頭偏離！
c前腳提拉板頭時低頭看側面容易導致拉板偏離而落板，ollie時頭部應該儘量保持在重心與板的執行方向構成的平面內並保持面部朝前，看腳下儘量用餘光！
d前腳收腳過快，害怕後摔，容易使前腳踏出板頭!
4、f/s
ollie
是ollie的一個延伸動作，所以練習f/s
olloe之前ollie
基本功一定要先掌握好。
1、準備動作和ollie一樣
2、後腳發力點地，靠扭腰的力，向前上方ollie
，轉體180°，完成動作。
3、整個動作過程中要尋找ollie的感覺。
注意：練習f/s
ollie容易出現以下的錯誤。
1、太靠前腳帶板，把板轉180°。這樣往往轉不成180°，應該儘量用上腰扭的力量，完成這個動作。
2、做動作時喜歡往自己的身後跳，這樣也是不正確的，應該往前上方做動作，質量高的f/s
ollie完成動作後，落地不應該太偏離滑行路線。
3、後腳點地的力量也非常重要，點地力量太輕也轉不正180°。
3.b/s
ollie
b/sollie與f/s
ollie不同的是內向轉體180°完成動作，其要領與f/s
ollie基本相同。
竅門：主要靠後腳撥的力，配合向內扭腰，完成動作。前腳的作用主要是帶住板，而不應只靠前腳把板轉向180°。記住b/s
ollie
用上扭腰的力更為重要。
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