1樓：小李講情感
日常生活中要注意自己的飲食要清淡一些，不要吃那些過於油膩的食物。
2樓：勇敢去飛舞
這種情況就要吃一些清涼的蔬菜和水果，比如橙子柚子和冷盤。
3樓：土豆地瓜豆角
平時可以多吃一些清淡的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，少生悶氣。
4樓：農家小妹婉兒
吃一些糖就能讓心情變好，平時多吃糖水，這樣就心情甜甜的。
5樓：落
女性50歲左右可能是更年期綜合徵，平時一定要注意補氣血。
6樓：小
吃一些蘿蔔，和冬瓜湯對肝火旺有降解的作用，所以很適合老人。
肝火盛睡眠差，易怒容易生氣，怎麼調理好？
7樓：解憂文化
肝火旺的調理要注重疏肝理氣、養肝柔肝，同時還要注重情緒的調節和日常生活的調整。讓自己清清爽爽地度過炎炎盛夏。
多吃降低肝火的食物，主要推薦的食物有苦瓜、西瓜和葡萄等。另外薏米蓮子粥較好，用蓮子芯泡水喝也能平肝，使得肝火旺經絡做到不生氣。另外過於燥熱的食物也要少吃，因為這樣會導致自己容易上火，從而使得肝火加重。
除了那些煎炸和燒烤的東西要少吃之外，像橘子和桂圓這樣甘熱性的水果類食物，也要儘量在肝火旺盛的時候少吃，同時對於蒜蔥姜、辣椒和燻烤的食品不宜吃。
同時也要注意保持自己心情放鬆，遇到事情儘量不要衝動。首先要做到自己的情緒穩定，調整好自己的呼吸，讓自己保持在心情舒暢的狀態，這樣才會減輕身上的壓力。所以無論遇到多大的事情都不要輕易地發脾氣，這樣很容易傷害到自己的肝臟，從而引發火氣上升的問題。
另外我們也要保持作息規律和足夠的睡眠，平時多參加運動，放鬆自己的心情，這樣才可以保持肝臟的健康。
另外預防肝火旺盛也可以採用簡單的中藥調理。中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治。將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。
可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。 此外預防肝火上升的話，也可喝「枸杞菊花茶」，方法就是將枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，特別適合經常進行腦力活動的人。 養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。
8樓：傀儡在哭泣
肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或「降」火。預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果挺不錯的。如果你覺得麻煩的話，給你推薦一種茶，去肝火的效果非常好
9樓：二妞在家
一、養成好的飲食習慣
多吃些水果和蔬菜。油膩和辛辣的食物都容易使人上火,所以肝火旺盛的人要改變飲食習慣,不能繼續吃辛辣、油膩的食物了。他們應該按比例攝取各類食物,遵循營養的「金字塔」原則。
尤其可以多吃不同顏色、不同種類的蔬菜。這些蔬菜都有養肝的作用:木瓜、佛手、韭菜、木耳等。
10樓：靜好
一般來說，肝火太旺的話，可以喝一點菊花，枸杞茶，其次調節好心情。
11樓：勤奮的水花呀
此種情況往往是可以採用中醫調理**的。一般的情況如加味逍遙丸或龍膽瀉肝丸的**的。此種情況要注意保養的。飲食要清淡。保持心情舒暢。
年輕人肝火旺盛，生氣對身體有什麼壞處？
12樓：dj林林
第1個壞處，肝臟會形成很多的毒素對身體的影響很不好，第2個壞處，會出現面色暗黃渾身無力的現象，第3個壞處，會出現上火的現象，會出現便祕，所以說年輕人肝火旺盛，對身體的危害是很大的。
13樓：創作者
易生病。一個人經常生氣，身體正常的機能運轉受生氣影響就會出現情緒失控，脾氣暴躁，對心臟、甲狀腺也不好。
14樓：很多很多餘魚
會影響你的食慾，假如在吃飯之前生氣，可能就會造成胃腸脹氣，感覺沒有飢餓感，還有在睡覺之前生氣有可能就會讓你們睡眠受到影響，造成失眠，對於女性來說，如果經常性的出現，有可能就會造成內分泌異常，月經不規律或者引起乳腺的疼痛，甲狀腺結節，也會對**不好，加速衰老。
愛發脾氣愛生氣是不是常說的肝火旺？五臟有火有那些跡象？
15樓：
你好，我有看過關於這方面的書，書上介紹，易怒人群都缺乏維生素b~~
希望可以幫到你·
50歲以上的老人可以買什麼保險，50歲以上的老人買什麼保險最划算
以前交通不發達，倡導父母在，不遠遊，遊必有方，而如今隨著高鐵 動車 飛機的普及，部分人的工作地點距離家還是不近的，平素因為工作離不開，只能在假日回家守在父母身邊。年事已高的老人自己一個人住心裡有所牽掛，就非常怕他們摔傷或者突然生病，因而，許多人會為他們購買保險。為老人選購保險可不簡單，今天學姐就跟大...
50歲以上老人買什麼保險好，50歲以上的老人買什麼保險最划算
以前交通不發達，倡導父母在，不遠遊，遊必有方，現在高鐵 動車 飛機的建設也在快速發展，已經普及全國，一些人在離家很遠的地方工作，尋常要處理的事情多，只好挑放假之際回家與父母團聚。年紀不小的老人單獨在家常常會讓人惦念，還會很憂慮他們會不會摔傷或者突然生病，為他們購買保險成為很多人的選擇。為老年人安排保...
50歲左右已婚男領導，對女下屬有想法。之前對她非常好，可是又變得處處故意為難她。男人目的是什麼
對你非常好的時候你沒有珍惜，你沒有接受他的潛規則，你讓他得不到，所以他生氣了，他在折磨你，你捨得放棄你現在的工作嗎 之前對她非常好，是想和她交往，現在又故意為難她，肯定是女方不願意和他相處了，這種人利用職權這樣做太不地道了 目的是，想佔有她，對她好，是讓她感激他，為難她，要麼走人，要麼就服從他了。領...