1樓：列表框迸課
謝頂這樣預防：
1.補充蛋白質
2.補充鐵質
3.補充維生素
4.補充碘物質
謝頂一定要引起重視，給予干預，一定要口服發特濃營養素，從根本上解決頭髮所需的營養，從而達到穩固髮根，起到改善的作用。
除此之外，建議平時還應該要保持積極樂觀的心情，如果精神過度緊張，或者工作壓力過大的話，也會造成謝頂。
2樓：莫玄羽
預防禿頭的方法還是有很多的，可以通過按摩頭部來幫助預防脫髮，還可以經常性的梳頭，這些對於促進血液迴圈都是非常有利的，能夠很好的預防脫髮，再結合飲食，多吃一些黑芝麻等物品，對於**和預防禿頭都有很好的療效。
3樓：壬亦凝
出發有謝頂的前兆，因為謝頂突發，一般都有家族遺傳史，這時候在年輕的時候就要開始注意保養，不要熬夜，不要吃辛辣的食物，嗯，多用一些防脫髮的洗髮膏和洗髮液。
4樓：羽纖纖纖
可以去醫院找醫生看看，是什麼原因引起的，有的可能是因為壓力太大，有的可能是因為毛囊炎引起的，找到原因才能對症下藥。
5樓：匿名使用者
智慧告訴你一點，保持樂觀快樂的心情生活規律，至於會不會掉頭髮，這個就看天意了
怎麼預防禿頂?
6樓：匿名使用者
頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮。
7樓：米泔水撂戀
最近洗頭髮現掉髮很多，我以為是洗髮水的問題，所以就換洗髮水，沒想到掉髮依舊那麼多，最後就抱著試試的態度，吃了兩個多月的發特濃營養素，現在沒有脫髮的情況了。
怎樣預防謝頂？
我這頭髮是不有謝頂的徵兆
8樓：957大呲花
一、 洗頭
時掉髮現象增多，一天掉多少頭髮，通過洗頭可發現，可用洗臉盆來洗頭，洗完後把掉下的頭髮撈起來，數數大概多少，如果每天掉頭髮100根以上的，這種情況掉髮數量將大於頭髮生長的數量，長時間如此，就會導致頭髮變得稀疏，甚至禿頂。
所以對於連續掉髮100根1個月以上的，必須儘快接受**。
二、 頭髮開始變得細軟，掉髮後，可觀察一下掉下來的頭髮有什麼特徵。如掉落的頭髮很硬很粗，那麼是正常的脫落，其毛囊本身功能是沒有問題的，但如果掉下的頭髮很細軟，或是頭髮長很短時就掉落了，就有可能是毛囊功能出現了問題，發展下去的話，頭髮會越來越細、越來越軟，最後會變得和絨毛一樣，禿頂就是這樣慢慢變成的，所以掉下來細頭髮、軟頭髮就是禿頂的一個警示訊號，說明毛囊正在受到侵害。
三、 頭頂和前額部位頭髮變薄，有的雖掉髮多，但整體髮量並沒有很大的變化，這種情況不用擔心，一般是不會發展為嚴重禿頂的，但有的人平時沒覺得掉髮有多嚴重，用手摸摸時，卻會感覺頭頂和前額的頭髮明顯變稀疏了，這可是禿頂的重大潛在人群，要引起重視。
上面就是關於禿頂的三個前兆，有此症狀的朋友希望能引起重視，及時調理。禿頂它是雄性激素脫髮中的後期症狀，對個人形象會造成很大的影響，所以當出現上面的三個前兆或是有其中一兩個症狀的，就要引起警惕了，說明頭髮健康出現了問題，要及時進行調治，以避免發展到後期，出現禿頂現象而影響到自身美觀。
怎麼預防禿頂？
我的頭頂頭髮稀薄是謝頂的前兆嗎！有什麼辦法讓頭髮密起來嗎？ 20
9樓：
謝頂有遺傳因素，如果你的長輩中有謝頂人，那你謝頂的可能性非常高。對於遺傳性脫髮目前沒有特別有效的**辦法。
10樓：匿名使用者
有沒有家族史，有的話等著植髮好了，沒有的話不要熬夜了
我這頭髮是不有謝頂的徵兆，我這是不是禿頂的前兆
一 洗頭 時掉髮現象增多，一天掉多少頭髮，通過洗頭可發現，可用洗臉盆來洗頭，洗完後把掉下的頭髮撈起來，數數大概多少，如果每天掉頭髮100根以上的，這種情況掉髮數量將大於頭髮生長的數量，長時間如此，就會導致頭髮變得稀疏，甚至禿頂。所以對於連續掉髮100根1個月以上的，必須儘快接受 二 頭髮開始變得細軟...
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