1樓：分鳴佐_鼬不分
是不是看了了一些心理無法接受的東西？我很小的時候也這樣，但是現在不會了。建議你先讓父母陪你幾夜，並且多出去玩，多散散心，也可以和朋友聊一聊有趣的事。
總之轉移你的注意力，每天都運動，這樣感覺疲憊後就能睡著了。
2樓：雪下的淚痕
首先你的這些經歷肯定讓你對獨自睡覺產生了恐懼，在每天睡覺之前對自己說今天自己很幸運，不會再想起恐怖的東西，多看一看笑話，可能是你看了一些與這有關的東西，或者是自己壓力太大了，害怕就一直對自己說世界上沒有那種東西
3樓：給你的丿溫柔
想一些快樂的東西，或者一邊睡一邊想我睡不著
我已經成年人了,但是我害怕一個人睡覺, 每晚睡覺都要開個小燈,腦子裡想的都是恐怖的東西,怎麼才能克服?
4樓：jiejie依米
我也是啊，很怕黑～～～～～～～～～
55555555555555
不過應該要鍛鍊鍛鍊，你的膽太小了啊。
要成就一番大事業必須要友勇氣～加油啊
5樓：朱曉萍
其實現在的我和你一樣拉,不過沒什麼好怕的,勇敢一點!堅強一點!
6樓：匿名使用者
要勇敢點 我支援你！
7樓：
看恐怖片是這樣，儘量不想吧，不想就沒什麼了！
中午睡不著覺怎麼辦？想睡睡不著。一閉上眼睛就各種胡思亂想和畫面了。
8樓：
神經衰弱了。建議好好調養
9樓：
中午就眯30分鐘就夠了，中午睡時間太長不好
10樓：美人馨紀
睡眠質量差，思想壓力大，
晚上總是不敢一個人睡覺怎麼辦啊?開著燈都不敢閉眼睛,害怕眼睛一閉就會有什麼出現
11樓：匿名使用者
我和你一樣，膽子特別小，有時候害怕都不敢睡覺，困不行才睡，不敢自己一個人，不敢閉眼睛洗臉啥的。總亂心思，真是鬱悶。
12樓：麥嘎丶
我有時候閉著眼的時候就會怕，因為閉眼之後就是漆黑一片，但我馬上睜開眼睛，呸呸兩聲，然後就不怕了- -
為何晚上開著燈我就睡不著，為什麼人們說開著燈睡不著覺？
因為開著燈，燈光會刺激你的眼睛讓你感覺周圍都是亮的，所以會睡不著。晚上開燈大部分的人都會睡不著的，因為燈光會讓大腦接收強訊號，眼睛在燈光的下面也不能正常的休眠。因為開著燈光線對人大腦刺激，光的反射，影響到大腦的不安，所以才睡不著的。可能是因為燈光刺激導致誰不著，也可能是因為心理因素 因為光線大強刺激...
我大一，剛失戀，吃不下睡不著，總是想哭，現在又有男孩向我表白，我不敢再談戀愛了，明明很用心的對
既然不敢，就放下，等自己冷靜下來，不要衝動，因為現在的你不知道對現在追你的那個人是什麼感情，也許在你受傷時他正好出現，你認為那是愛情。可是這也許是感動而不是感情。時間是最好的解藥，雖然這句話大家都懂，但也是真理。都會過去的，在走出來之前好好對待自己的生活，做該做的事，儘量找事情做，減少一個人獨處的時...
我現在高三了，晚上總是睡不著老是失眠 第二天又總是想睡覺 我怕這樣下去會影響學習，有什麼辦法可以
睡眠是生活中的一件大事，睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力，學習 工作和生活都充滿著生機 覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味，神不守舍。長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。一 不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也...