1樓：個人電腦
你好，要看是腎陽虛還是腎陰虛，不過只要是腎虛，都是過勞引起的，不光是房事要節儉，包括體力、腦力都不能過勞。如果上述情況能節制，一般三個月就能調整過來。
1、腎虛了就需要補，一般來說建議多吃補腎食物如羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海蔘、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對補腎都會有所幫助，但這些食物只會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次為佳。
/2平時在食補的原則上，適當的在食物中加入一些補腎的中藥，如人蔘、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等，方便快捷。
3、男人腎虛不要有心理壓力，出現腎虛的表現也千萬彆著急，平時多注意合理分配自己的工作時間，放鬆自己的心態，早睡早起，多加鍛鍊身體，慢慢就會好的。
2樓：重慶中科堂中醫**
您好，恢復腎虛的時間都是因人而異的，每個人的體質不同，生活習慣不同，**的方式也不同，都是會影響到患者恢復的，出現病情要及時的通過藥物控制，生活上多鍛鍊身體，注意勞逸結合，不要過度的勞累，控制好飲食。重慶沙坪壩大學城那裡有個中醫門診部還不錯，他們是沙區最大的中醫門診，他們的中醫醫生治病效果不錯，並且服務態度好，如果您有時間的話，可以去看看，地址就在大學城思賢路口。
腎虛如何調理才能恢復呢？？
3樓：來自中川古鎮和氣的鵝掌楸
虛症久病多虛或者是大病而虛，耗傷的氣血是經過了一個過程，所以調理上只能做到最好不能做到最快。腎陽虛的患者用補腎陽的藥，養腎經的藥配合**。腎陰虛患者用補腎陰的藥，用六味地黃丸合二至丸加減**。
腎虛怎麼樣調理最好可以做到，但是最快是不可能的，因為虛症久病多虛或者是大病而虛，耗傷的氣血是經過了一個過程的，而且人要生長氣血有一個過程，所以不可能快。怎麼樣調理，就是要從四個方面進行調理，比方說腎陽虛的患者，就要用補腎陽的藥，養腎經的藥配合**，常用藥有金匱腎氣丸;腎陰虛的患者，要用補腎陰的藥，那麼就要用六味地黃丸合二至丸加減**;腎氣虛的患者往往多見於腎氣不固的表現，所以在這個方面往往多用腎氣丸加味;腎精虧虛的患者往往用二至丸和六味地黃丸加味**，二至丸的藥力要比其他的藥要大一些，以二至丸為主加六味地黃丸配合。
4樓：郭奕然
病情分析：指導意見：你好，腎虛可能會導致失眠多夢，乏力盜汗，精神不集中，記憶力下降，腰膝痠軟等。
建議可以吃一些中藥如六味地黃丸或者食物調理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有補腎作用的食物，平時適當增加運動，增加腎功能。
意見建議：你好，腎虛可能會導致失眠多夢，乏力盜汗，精神不集中，記憶力下降，腰膝痠軟等。建議可以吃一些中藥如六味地黃丸或者食物調理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有補腎作用的食物，平時適當增加運動，增加腎功能。
5樓：丫丫
1、如果屬於腎陰虛證，可用六味地黃丸、杞菊地黃丸等，或者是左歸丸、左歸飲等滋補腎。
2、如果是肝腎陰虛，虛火上擾引起的骨蒸潮熱，或者是足膝疼熱、痿軟，可用大補陰丸滋陰降火。
3、如果是肝腎不足，陰虛內熱引起腰膝痠軟、筋骨痿弱，可用虎潛丸滋陰降火，強壯筋骨。
4、如果是肝腎陰虛，引起的口苦咽乾、頭昏眼花、腰膝痠軟，可用二至丸補腎養肝。
5、如果是肝腎不足，陰虛火旺引起瞳神散大、視物昏花、羞明流淚、頭暈目眩，以及白內障等，可用石斛夜光丸，平肝熄風，滋陰明目。
6、如果是腎中陰陽兩虛，任脈、督脈精血不足，全身瘦弱、遺精、陽痿、兩目昏花、腰膝痠軟，可用龜鹿二仙膠填陰補精，益氣壯陽。
7、如果是肝腎不足，鬚髮早白，當用七寶美髯丹滋腎水益肝血。
8、如果是腎陽不足，腰痛腳軟、下半身常有冷感、小便不利，可用腎氣丸溫補腎陽。
9、如果是腎陽不足，命門火衰，久病神疲、畏寒肢冷、陽痿遺精、陽衰無子、完谷不化、腰膝軟弱、下肢浮腫，可用右歸丸，溫補腎陽，填精補血。
6樓：史納景頌
黑棗具有補腎的功效，可入腎經，裡面含有大量的糖類蛋白質以及維生素和礦物質，可達到養腎陰血以及補益脾胃的功效。
腎虛如何調理才能恢復呢？
7樓：
1、腎虛了就需要補，一般來說建議多吃補腎食物如羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海蔘、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對補腎都會有所幫助，但這些食物只會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次為佳。
2、平時在食補的原則上，適當的在食物中加入一些補腎的中藥，如人蔘、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等，方便快捷。
3、男人腎虛不要有心理壓力，出現腎虛的表現也千萬彆著急，平時多注意合理分配自己的工作時間，放鬆自己的心態，早睡早起，多加鍛鍊身體，慢慢就會好的。
8樓：小冰粉
腎虛如何調理才能恢復？我覺得這個應該去看中醫，讓他給你開些藥進行調理，然後可以食補一些，嗯，紅棗呀，當歸呀，這些藥材。
9樓：匿名使用者
如果腎虛的話就應該多做一些調理，比如多多運動多吃一些熟悉蔬菜和水果。不要熬夜控制一下性生活。
10樓：穰映
如果腎虛的話，最好去找中醫，讓醫生根據你的脈象進行調理，你可以吃一段時間中藥，那樣也許會得到改善
腎虛可以自行恢復嗎
11樓：沒有刺的刺
腎虛如果不是很嚴重的話可以通過食療來進行調理，平時多吃些黑色的食物，多吃些含蛋白質多的肉類，同時要多注意休息，不要熬夜，減少房事；如果嚴重的話，如出現：腰痠背痛、遺精、耳鳴耳聾、陽痿等症狀時，就要及時的去就醫，儘快進行系統的專業的**。在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。
可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
12樓：潘生戎璇子
腎虛大體分兩種：陰虛和陽虛。腎虛症狀裡如果有寒的徵象，
如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。
13樓：北極雪
腎虛的話可以自己恢復的，從飲食運動來改善。需要注意平時生活規律，保持充足睡眠，避免壓力過大的，另外的話要注意從營養上來改善的，多吃一些優質高蛋白，微量元素，各種維生素的食物，平時多進行運動，有利於促進恢復。
為什麼腎虛這麼難補回來，補多久才能恢復以前那樣
14樓：老張侃生活
補腎就好似一個泉眼，慢慢的沒有泉水，想讓泉水再次噴發是一個綜合的，環境和地下水位都很重要，補腎也是一樣，冰凍三尺非一日之寒，所以急不得的，需要慢慢的調理。
15樓：匿名使用者
保持健康生活，良好的作息，適當的體育運動鍛鍊。
每天一杯天貓上的 最虎酒，對於這方面的幫助是很大的。
還有個根本就是要注意節制，不要再有不良生活習慣，保持健康生活為好！
16樓：zhuifupud際
①腎虛最怕亂補濫補，很多年輕人不分腎虛型別，自作主張，自行亂補，反而加重腎虛。如果感到自己真有腎虛，應該首先到正規醫院，找專業中醫辨證四診後，分清腎虛型別，診出腎虛的輕重程度。遵照醫囑積極調理，亂補延誤病情。
②除正規調理外，輔助方法也很重要，建議保持愉快的心情，別熬夜，注重生活起居。適當體育鍛煉，微量出汗較適宜。節制夫妻生活次數，養成良好的生活習慣。
③食補是不錯的方法，戒酒戒菸，多喝水，多吃溫陽補腎的食物，如黑米、黑芝麻、烏雞、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
中醫調理腎虛可以吃"生氏金蟲草"讓腎經充足、五臟六腑的生理機能執行正常，生機勃勃。
閉經一年吃中藥可以再調理嗎，閉經長達一年，喝中藥還能調理過來嗎？
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