1樓：
所謂「藥補不如食補」！所以我還是建議您不要太依賴藥物（無論是中醫還是西醫），是藥三分毒！
飲食中把白糖換成紅糖，多吃寫溫熱的食物，不能吃寒性的食物，不能喝茶、咖啡、可以喝點豆奶，喝豆奶比牛奶好對女的來說，還可以防止**疾病的發生，而且也可以補鈣，還有**的作用
也不宜吃過多的巧克力反兒會加劇疼痛的發生，但經期也要適當多攝取一些熱量，所以應該吃些澱粉類且升糖指數較低的食物，能夠持續釋放糖分保持血糖，這樣身體和心情都會比較好。
最好早上洗頭，不要用太過涼的水洗頭洗澡，晚上睡覺前最好用溫水泡腳
在經期中可以吃以前不敢吃怕胖的東西（但只是經期的來的開頭三天），不會胖的哦～還可以減輕寫疼痛
經期來的時候不要做寫太過激烈的運動
這都是我自己的經驗之談，都是我自己打出來的，期望對你有幫助
做女人難，所以女人就要對自己好一些，期望你成為一個漂亮的女人
2樓：生昕
要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。
益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以區域性**紅潤為宜，每日早晚各一次。
外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
鍼灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。
3樓：d鄧雲
保暖，，痛經寶顆粒之類的中成藥
4樓：羞恥心呢
痛經啊，就用【鹿】【子】【膏】啊，效果很好，
5樓：哦小丫好嗎
你用鹿角 把鹿角碾成面用雞蛋炒 別放鹽 好使
我就是一直都痛經，要怎麼辦的啊？
6樓：雨宸逸浩
運動：1．加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如散步。
2．練習瑜伽操，練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。
建議在平時一定要調理好自己的身體，痛經就會慢慢減少了，常喝經巢暖舒茶養，調理月經，健康養生。
7樓：匿名使用者
痛經是**常見病和多發病，排除器質性病變導致的痛經，痛經一般多因體質因素、精神因素等導致的原發性痛經，且多發在未婚女青年及月經初期少女。月經來潮的時候，子宮發生痙攣性收縮，導致經血流出不通暢，出現疼痛，建議可以先通過自己保暖，喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。如果沒有緩和或持續疼痛，可以服用中成藥調理，如漂亮寶貝調經活血，止痛治痛。
另外，在經期前後及經期期間注意飲食和個人衛生，多食溫性的食物，禁食辛辣生冷或偏寒性的食物，注意休息，平時生活上也需要注意少熬夜，飲食健康，少碰垃圾食品。
8樓：宇宙至尊
論經病疼痛
產寶雲∶經水者，行血氣通陰陽，以榮於身者也。氣血盛，陰陽和，則形體通。或外虧衛氣之充養，內乏榮血之灌溉，血氣不足，經候欲行，身體先痛也。（此論身痛）
良方雲∶婦人經來腹痛，由風冷客於胞絡衝任，或傷於太陽少陰經，用溫經湯、桂枝桃仁湯。若憂思氣鬱而血滯，用桂枝桃仁湯、地黃通經丸。若血結而成塊 ，用萬病丸。
丹溪雲∶經水將來作痛者，血實也，一雲氣滯，四物湯加桃仁、香附、黃連。臨行時腰疼腹痛，乃是鬱滯有瘀血，四物湯加紅花、桃仁、莪術、玄胡索、木香，有熱加黃芩、柴胡（有加香附、青皮、桃仁、烏藥、丹皮、小茴、五靈脂者）。經行後作痛者，血氣俱虛也，以八珍湯加減服。
戴氏曰∶經事來而腹痛者，經事不來而腹亦痛者，皆血之不調故也。欲調其血，先調其氣，四物湯加吳茱萸半錢，香附子一錢；和氣飲加吳茱萸半錢亦可。痛甚者，玄胡索湯（格致工夫，更進一層）。
然又恐感外邪，傷飲食致痛，痛不因血，尤宜詳審，和氣飲卻能兼治。因冷而積，因積而痛，宜大溫經湯，冷甚者，去麥門冬不用。
9樓：的的粉粉我
中醫認為，痛經一般是氣滯血瘀，氣血虛弱，陽虛內寒等引起的，比如長期處於陰冷環境、進食生冷食物等等，都可以引起痛經 布經草熱敷，川芎30克，白酒30毫升（或者醋）敷在小腹上可**婦女痛經。
10樓：容景哈哈
最好馬上去找中醫看看 我身邊有朋友也是痛經痛到冷汗直流 昏厥的那種 但她後面找中醫開了幾貼藥吃好了 這個除了平時經期自己注意還是要調理好身體的
11樓：保住配粗
痛經常出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，經期是需要忌食的，特別要避免進食生冷寒涼食物.布經草加白酒熱敷在小腹上即可治痛經
12樓：乣人讓她人
建議飲食調節，多食水果，蔬菜，禁菸禁酒，少食辛辣 食物。調節情志，保持良好睡眠。可使用布經草加白酒熱敷配合**！
13樓：匿名使用者
作為資深痛經黨深知痛經的痛苦，不過吃了國藥醫養出品的江南玫瑰細胞營養素，真的效果太明顯了。口感跟吸吸凍一樣，藍莓味的。還挺好吃
14樓：楓戀巍巍
可以每天泡泡腳，一般痛經還是宮寒引起的比較普遍，試著做做艾灸，艾草泡腳 都挺好的
15樓：匿名使用者
一直痛經怎麼辦呢，可以參考下我用過的這幾個調痛經的辦法了，睡前敷小腹也能調痛經，用芙神花加熱水 在睡前敷小腹上，有排寒化淤調痛經作用，連續敷能根冶
經常一直痛經建議先排查是否有器質性問題，如果沒有，再用敷小腹的方法，也要注意下生活習慣，作息，少生氣，別吃寒大的食物。
16樓：金小灰他爸
痛經在古中醫，漢朝之前被譽為是由胃寒導致的！又是足陽明胃經這條經絡上！
17樓：鵬釋禹彤
一直痛經的話，建議去醫院看看 調理下身體
18樓：袁醫生健康課堂
痛經是真的痛！常年痛經怎麼辦？一個動作幫你緩解
19樓：小丫丫
很多人都痛經，不是一般的痛，我用中藥調理
20樓：廈門市穩跋
痛經還可以貼心的準備一個熱水袋，當然如果是在冬季用這個方法是非常合適的，因為到了冬季天氣非常的寒冷，將熱水袋敷在肚子上，在一定程度上是能夠減輕痛經的現象的。
準備一碗紅糖薑茶，製作方法非常簡單，將生薑切成比較厚的片，然後再加入一定的水，煮開之後加入紅糖，喝下能夠起到減輕痛經的作用。
痛經也可以將橘子核用來泡水喝，橘子核本身就是能夠起到理氣止痛的作用，在痛經的時候喝橘子核是非常合適的。
按摩谷合穴，谷合穴主要是在人體的虎口處，將大拇指和食拇指的中間去啊，輕輕的按一下按摩這個穴位，也是可以減輕痛經的現象的。
如果痛經的現象實在是太過於嚴重，那麼還是應該要及時服用金巢安，可以起到調理內分泌，改善月經的作用，堅持服用一段時間，痛經就能得到緩解。
痛經怎麼辦？如何快速解決？
21樓：上海百佳
痛經是最常見的**症狀之一，指的是行經前後或月經期出現的下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其它不適，症狀嚴重的影響生活質量。痛經分為原發性和繼發性兩類。原發性痛經佔90%以上，指的是生殖系統無器質性病變的痛經。
痛經發病的原因主要以月經時子宮內膜前列腺素的含量有關，在月經週期中前列腺素含量增高，可以引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣造成子宮缺血，乏氧狀態而出現痛經。增多的前列腺素進入血液迴圈還可引起心血管和消化道的症狀。在**上，首先需要消除緊張和顧慮，可以緩解疼痛，保證足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
疼痛不能忍受時，可以輔以藥物**，主要的藥物是前列腺素合成酶抑制劑，通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素的產生，常用的藥物有布洛芬、酮絡芬，還有口服避孕藥，通過抑制排卵減少月經血前列腺素的含量。
22樓：婦產科史素潔
腺肌症的成因主要是子宮內膜的間質異位到子宮肌壁間。正常位置的子宮內膜會隨著每次來月經，順著經血一起流出體外。而這些異位到子宮肌壁間的子宮內膜會在區域性不斷的發炎、吸收，形成結締組織，壓迫區域性神經產生疼痛。
而有不少患者會出現月經乾淨之後依然疼痛的情況，這是由於病灶水腫所導致的。出現這種情況就說明腺肌症已經是比較嚴重了，建議儘快採取**措施。
對於腺肌症痛經，患者可以暫時用止痛藥緩解，但如果痛經嚴重，已經影響到正常生活的話，建議考慮保宮u+手術，挖除病灶，保留子宮，解除痛苦。
23樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
24樓：名醫**網
鄭州華山醫院-**-副主任醫師-張洪濤-子宮腺肌症痛經怎麼辦快速止痛
25樓：紫晴聊養生
月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。 喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是一個「頑疾」。
26樓：我是大隱隱於市
小腹處貼上暖寶寶，熬點生薑紅糖水，如果懶了，不想動就買那個小a做廣告的，疼就泡它啥的，反正喝下去暖洋洋的，我就不疼了
27樓：張洪濤教授
我們知道痛經都是因為月經期子宮平滑肌的收縮，或者是區域性的炎症，或者是子宮內膜異位症病人的神經的侵犯。那麼我們只要針對她的前列腺素水平升高，用一些前列腺素的拮抗劑，以起到快速止疼的作用
28樓：得分和瓦額
中醫認為，痛經一般是氣滯血瘀，氣血虛弱，陽虛內寒等引起的，比如長期處於陰冷環境、進食生冷食物等等，都可以引起痛經 布經草熱敷，川芎30克，白酒30毫升（或者醋）敷在小腹上可**婦女痛經。
29樓：師傅我的手
痛經用布經草加白酒熱敷調理的同時多吃含鐵高的食物，魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，活血通氣的食物，菠菜、芹菜、香菜、胡蘿蔔、蘋果等都是很好的活血化淤食物。
30樓：匿名使用者
痛經怎麼辦快速解決， 痛經一般在女性中較多，快速解決痛經多數是緩解為主，
例如：1、保暖小腹，用芙神花加熱水敷在小腹上，偶爾敷能緩解止痛，經常敷有根冶作用。2、止疼片，也是快速解決方法，別常吃一般沒影響的，3、按止痛穴，在耳朵裡塞些酒精棉，然後按壓止痛穴，緩解可以參選2.
3，根冶調養建議參選方法1吧，現在來月經多數時侯都沒痛。
痛經怎麼辦，痛經怎麼辦？如何快速解決？
您好，痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐 冷汗淋漓 手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。發生痛經，一不要驚慌緊張，二必須找醫生診治。自己則要注意鍛鍊身體，增強體質，生活要有規律，做到勞逸結合，加強營養，保證充足的睡眠 月經期注意保...
痛經怎麼辦，痛經痛經怎麼辦？
女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下 痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？建議你還是去醫院檢查一下，身體健康問題是不能忽視的，那裡畢竟是專業的醫療機構，難道還不比這裡的有權威嗎？再說，如果檢查結果沒什麼事你不是也更...
痛經怎麼辦，痛經痛經怎麼辦？
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下 女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？喝點兒老薑紅糖水，多喝溫水，多注意休息。不要劇烈運動。經期喝紅糖開水，多喝幾次，注意休息，忌口生冷，辛辣食物，不要碰涼水。通則不痛，痛則不通...