1樓：解生活百態
很多人對於脂肪肝的印象，就是日常生活中一些過度肥胖、飲食大魚大肉的人，這一類的人就是屬於脂肪肝的重災區，其實不然！脂肪肝是一種不管是胖人還是瘦人都可能存在的一種疾病。而且不要總是簡單的認為脂肪肝是單純的亞健康狀態，患上脂肪肝一定要多加註意！
為什麼不胖不吃肉還會查出脂肪肝呢？
1、長期酗酒。
喝酒傷肝是我們大家都知道的，特別是對於長期酗酒的人群來說，酒精中所含有的有害物質以及被消化後的產物會造成對幹細胞代謝的紊亂，從而導致脂肪沉積在肝臟內，長此以往就很容易造成脂肪肝的下形成。因此，酗酒絕對是能夠引起脂肪肝的誘因之一。
2、肝炎導致的脂肪肝。
對於肝功能異常的人群，比如肝炎患者，由於肝功能的不完全，會導致肝臟對於有害物質以及脂肪等物質的消化功能減弱，從而導致脂肪的沉積，又或者是其他的一些病症影響到肝功能的，都是會加大患脂肪肝的概率的。
3、營養過剩導致的。
根據前面兩點提到的，一般造成脂肪肝的根本原因就是脂肪未能被完全消化分解造成沉積，所以如果我們所攝入的營養脂肪遠遠大於我們身體所能消耗消化的，這種情況就是營養過剩的表現，就極容易造成脂肪的堆積，造成肥胖或者脂肪肝的出現。
4、糖尿病引發的脂肪肝。
根據調查統計表明，糖尿病患者中大概有一半的患者可發生脂肪肝，並且以成年患者居多哦！
而對於脂肪肝而言，我們需要做的就是注重日常飲食，儘可能的是清淡飲食，不要給我們的肝臟帶去過多的負擔，也就是不要過於油膩或者跟太鹹之類的；其次就是一定要戒酒，酒精傷肝；最後就是要加強身體的鍛鍊，增強體質，提高抵抗力，加快身體新城代謝，加大身體對於自身多餘脂肪和熱量的消耗！
2樓：小羊v青草
脂肪肝是脂肪的代謝功能出現內分泌紊亂導致的，和胖瘦不吃肉是沒有關係的。想要去除脂肪肝最好的運動就是體育鍛煉，比如跑步，騎自行車。
3樓：小塔
不胖不吃肉，查出脂肪肝，這是因為生活方式不對，吃的保健品及零食太多吧。通過運動改善的可能性沒多大。
4樓：酒心牌棒棒糖
脂肪肝並不只是肥胖造成的，如果身體代謝脂肪的功能異常，也會造成脂肪肝，通過運動可以改善，因為在有氧運動過程中會消耗這些脂肪，促進身體代謝。
5樓：土豆地瓜豆角
脂肪肝並不是肥胖吃肉引起的，是因為身體的脂肪代謝不出去而形成的，平時可以通過運動的方式來改善慢跑跳繩，這樣都是可以的。
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