1樓：匿名使用者
我也是這樣的，一般睡前用熱水泡長點時間，腳一熱馬上鑽被窩，這樣比較管用。
2樓：
現在很多女生都有這個問題,穿得少,運動少,飲食結構不合理都是問題所在.
平時增加運動量,冬天可以喝些赤豆紅棗湯\當歸雞湯什麼的補補血,羊肉什麼吃了容易上火,難得吃一點可以,不能大量吃.
睡前泡腳,用熱水袋.有種微波爐轉了就能用的熱水袋,個人覺得很方便.
最治標不治本的方法,呵呵,女生都在用的,包括模特明星拍片出席活動都會用到的,就是往鞋子裡塞暖寶寶(暖暖包),一般還會在背脊上貼一個.
不能直接貼在**上,要隔襪子或者內衣.
3樓：馬秦秀蘭
冬天腳冷，是因為冬天氣溫較低，而腳離心臟最遠，熱血輸送到那兒時，已經散失了部分熱量。再加上四周的空氣溫度較低，散熱更快，就更覺得冷了。
一般可以多吃羊肉、牛肉等發熱量高的食物，吃點紅棗湯，晚上喝少量的葡萄酒，有利於改善血液迴圈。
臨睡前用熱水燙腳，也是有效的辦法。還有，建議冬天在被窩裡用熱水袋焐腳，或用一種「湯婆子」（銅的取暖用具），能夠整夜不冷。
4樓：匿名使用者
先用熱水燙腳，接著將白酒（度數高的白酒）倒入碗內點燃，然後用手沾取搓腳（放心絕對不燙手）。尤其是使勁搓腳心的穴位，每天睡前搓那麼5分鐘左右，堅持一個星期就能見效。
還可以去中藥店買些活血的中藥，用水熬了燙腳，保證管用。
5樓：匿名使用者
睡前用熱水好好把腳泡泡，是泡而不僅僅是洗，另外泡腳的時候可以對腳部一些穴位進行按摩，這樣可以促進血液迴圈，血液迴圈加速了腳也就不會感覺那麼的冷了；你還可以給她買一個熱水袋放在腳頭，這是最常規的辦法；睡前可以作適量的運動。不難看出，你是一個很有愛心的人，相信你女朋友看到你這樣為她，她一定會很感動的，加油，浩浩對她，心裡感覺到了溫暖，腳上的寒冷也就不是最大的難題了，祝你們幸福！
6樓：
少穿高跟鞋，多步行和做腳步運動來增加腳步血液迴圈就可以改善了。
如果晚上睡覺時覺得腳冷，可以用枕頭把腳步稍微墊起。
7樓：匿名使用者
當然更應請注意保暖,冬天要帶上護膝可緩解些. 用瓶子裝上熱水．在睡前放入被子裡．洗漱後用手按摩腳使其血液迴圈，也能解除一天的勞累，促進身體的耐抗力．長期如此，你會增強體力．
買中藥「紅花」，熬水，睡前用來燙腳，堅持一個月左右，就能見效了，不僅睡覺不冷，平時也不會冷了
平時可以適當吃點狗肉，牛羊肉。
在學校睡覺可以穿上毛衣毛褲，起床後立即跑步。
平時多帶一件外套，坐下來之後立刻蓋在腿上
1,平時,選比較保暖的鞋子,襪子和褲子；鞋子可稍微大一點，保證腳指頭能自由的運動；褲子可以是密封比較好的。冷的時候多讓腿腳動起來，這樣能保證血液迴圈加速，輸送溫度到腿腳
2，晚上，睡前運動，熱水燙腳，買電熱氈，被子買保暖一點的。保證睡眠質量是人生的一大享受，認識到這一點，你會花多點錢買一張厚一點的好一點的被子的。床墊也需比較保暖的，可以跟被子一起保證你安然入睡，還能做美夢。
3，至於買那種，可以諮詢售貨人員，參考適當的**買下
4，上面的建議吃狗肉羊肉也是個不錯的方法。
8樓：匿名使用者
在我看來大部分人都是這個樣子.自然反映.為什麼夏天不冷.
9樓：匿名使用者
把腳放在男朋友的肚子上取暖,不但腳暖,新更暖.
10樓：匿名使用者
用熱水帶包著腳就可以
11樓：匿名使用者
女人冬天腳涼是一種病建議去醫院檢查
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