1樓：藍瑤時午
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地
聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2樓：務青芬御羅
不要那麼苦了自己,生活麼,肯定有那麼多的不如意,有什麼大不了的呢,一個人而已.你的生命不是為他而活,其實我們每個人都是在為自己而活,想清楚這一點,相信你會很快從那一個陰影裡走出來!加油,沒事的
怎樣才能讓老公永遠愛自己老婆，怎樣才能讓老婆永遠愛自己？
一 大部分男人都是事業型的。夫妻時間一長，雙方神祕感一過，作為妻子一方，要時時對丈夫事業鼓勁。他取得成功，要給以祝賀 他工作不順利，要給予安慰和幫助，使他永遠保持積極狀態，丈夫會從心裡感謝的。二 妻子不論到什麼年齡段，哪怕老了，也要注意容貌，注意體型，注意打扮，千萬不能蓬頭垢面，不能婚前一朵花，婚後...
怎樣才能讓人不那麼頹廢有上進心，怎樣才能讓一個人不那麼頹廢 有上進心
我說的不好聽，你丈夫就是混吃等 死的型別，好逸惡勞，沒有進取心，什麼內事要讓人容幫他把路子鋪的妥妥當當的，他去輕輕鬆鬆幹活，快快樂樂掙錢。這樣的好事，在現實社會很少存在，你家又沒有強大的背景，出來做事肯定挫折多多，壓力多多，誰都是這樣的，真正能脫穎而出的人，都是比別人更苦，想別人所不敢想。針對你丈夫...
怎樣才能讓你的老公和你是一條心，怎樣才能讓老公和自己一條心啊
這個本身是不可能的，養過孩子的人都知道，孩子自己生自己養自己教育，也不可能和自己的想法一致。婚姻無非就是愛 性 責任。夫妻相處之道和社會關係朋友關係之道沒有什麼不同，寬容 理解 溝通。如果想夫妻齊心，至少你們雙方需要本著合作 寬容 理解的精神，經常溝通解決問題。全看你和你老公的水平了。哈哈，我想你結...