1樓：權美整形網
1.洗臉不要洗那麼勤啦，早晚個一次就好了。
2.我看樓主2023年的？ 正在長身體，多吃點是好的。
但是樓主就你健康飲食來看，你吃的蝦魚的有點多了~！蝦含有較多的微量元素，鋅，鐵含量很多，並且含有一些硫、砷的化合物，吃完之後不要吃含維生素c豐富的東西如橙子，獼猴桃。也不要吃的過量，過猶不及，物極必反。
3.零食什麼的對**沒好處，建議不吃，吃點水果 蔬菜的比較好。
4.不吃宵夜是正確的。
5.樓主玩電腦打遊戲吧？這個控制不住的，我也玩過，而且我是女的，雖然對**不好，但是，,,,還是儘量少玩，不要熬夜玩。
6.多喝水是好的！但是要注意喝水的時間。
可以抽幾個時間來喝，不一定完全按照規定，這是我從網上找的:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11:00：工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12:50：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22:00：睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量
7.用洗面奶是正確的。要是**不是很油，晚上用一次就好了。
8.一天玩1到2小時手機可以。我鄰桌天天玩手機。
9.如果吸菸的話，少吸或不吸
總結一下，樓主的生活很不錯呀~！ 其實你這個年齡有點痘坑怕什麼。我班男同學有的臉上全是痘痘，不過過了年齡就沒有啦~！
還有什麼可以問我~
2樓：匿名使用者
用水油平衡的潔面膏改善一下吧，我用的是旁氏竹炭洗面奶，感覺還不錯~
有沒有什麼去黑頭的好辦法，有沒有什麼有效的辦法可以去黑頭？
用 女人我最大 裡介紹的去黑頭洗臉布很有效哦 每天至少用一次溫水加洗面奶洗臉 最好晚上 卸妝要用卸妝油才徹底 少用霜，會讓 不透氣。平衡調理乳液比較適合 我的去黑頭辦法 想要鼻子上的毛孔好啊肯定要花錢還有動手呢 我也是為了我的鼻子上的毛孔問題發愁呢.不過現在好點了，我總結了下面2個我自己的成功經驗分...
有沒有什麼好的粉餅適合油性面板的
油性 保養護理 一 徹底清潔 油性的肌膚保養步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。選擇適合自己的 清潔力較強的潔面產品，徹底洗去多餘的汙垢和油脂。尤其是外出回家 運動之後，更要記得馬上洗臉。二 重點清潔 每天洗臉時要用潔面品重點在額頭 兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上，...
請問油性面板有沒有什麼有效的方法控油
吸油紙，或者有那種洗面奶的專門，控油的，可以試一下，總之使用，含鹼性的東西洗臉 多補水才能達到水油平衡 我是油性 每天早上用控油的洗面奶洗臉，可是到下午臉又十分油，有什麼有效控油的方法？飲食不要吃油膩，鹽多的，儘量清淡。多吃蔬菜。中午的時候再洗一次，拍點爽膚水。擦的東西畢竟是輔助，還是從調理身體開始...