1樓：名
吃太多油膩的食物總感覺想吐，吃什麼或喝點什麼會好點。
2樓：匿名使用者
如果長期不適應油膩食物，最可能是膽相關功能出問題了，情況嚴重的話去醫院檢查一下為好。
3樓：匿名使用者
吃油膩食物膩到不行的感覺就是吃油膩的食物膩到不行的感覺。
4樓：沉夜孤星
可能是疲勞，情緒波動或者生活規律失調引起，最近吃清淡一點看看。
5樓：尓康
油膩的食物有可能會增加罹患心腦血管的風險，建議不要過多食用，這樣對您的健康沒有益處的。
6樓：匿名使用者
可能是脾胃溼熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降,濁氣上逆引起噁心，一般藥物很難**.中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的**方法。
7樓：辰星
這是脾胃虛弱的表現。原因可能是，長期暴飲暴食傷累脾胃，使脾失健運，胃納差，也就是吃了不消化。
8樓：8628滅韓言贍
如果油膩的食物讓你胃口不受影響，那麼不叫油膩，叫油而不膩。如果讓你見了就沒有胃口甚至反胃，那才叫膩。膩不膩與人的口味偏好、身體狀況、飢餓程度等有直接的關係。
9樓：尹朶月
不能吃油膩的東西，炒菜油多了也不行，吃了就感覺想心裡難受，發噁心，還有我的臉很黃。
吃得很油膩的話，最好吃什麼解膩？
10樓：向陽處春暖花開
1、多喝水
喝水能促進血液迴圈，加快體內的新陳代謝，在吃油膩的食物後，可以多喝些溫開水，以幫助腸道蠕動，保護腸胃，使油膩的食物在胃裡被快速的消化，起到解油膩的作用。而且還有助於排便，把過多的油從體內排出去。如果不想喝純白水，也可以喝大麥茶、普洱茶，也是能起到解油膩的效果的。
2、吃主食
吃油膩食物的時候，不要只吃菜，少吃主食或完全不吃主食，主食是碳水化合物的主要**，參與蛋白質、脂肪的代謝過程，還能為人體提供膳食纖維。在吃油膩食物時，應該適量的吃點主食，增加玉米、燕麥等成分，還有像小米粥、麵條湯、疙瘩湯等，有比較好的清火解油膩的作用，能減輕腸胃的負擔。
11樓：情感諮詢員
吃的很油膩的話，可以多吃點蔬菜，水果可以解除油膩平時生活中不要吃太多，有大魚大肉的這樣對身體不好。
12樓：好想你好
如果吃的油膩的話最好吃一些水果可以解膩或者喝山楂罐頭
13樓：
吃得很油膩的話，解膩最好吃些蘿蔔可以消食解膩，也吃一點獼猴桃
14樓：
吃的東西過於油膩的話，可以口服山楂來解油膩
15樓：匿名使用者
大麥茶 大麥味甘、性平,有去脹、平胃止渴、益氣調中、壯血脈、實五臟、化穀食之功效。
16樓：燁光
吃了很油膩的話，要好吃酸甜可口的水果來解膩。
17樓：網路那些小事兒
大麥味甘、性平，有去脹、平胃止渴、益氣調中、壯血脈、實五臟、化穀食之功效。在大快朵頤後，喝一杯濃濃的大麥茶，不僅可以去油膩，還能促進消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃的作用，適合各年齡段的人群飲用
18樓：歷史性格開朗
蘋果是可以的，醋的效果也好，酒也是有作用的。
19樓：
吃的很油膩的話，最好吃點蔬菜和水果。還有茶葉水。這些都是解密的東西。
20樓：湖北武漢張慧
可以試試大麥茶、蘋果、大蘇按、洋蔥、普洱茶
21樓：黃亮
建議你平時要清淡飲食，以蔬菜水果為主，要適當控制食量，並要加強運動
22樓：仉漠
多喝水,多吃水果,再不要吃油膩的東西了
23樓：斯恨
可以吃點山楂，山楂可以解膩
24樓：慧之音
吃得太油膩，最先有反應的就是腸胃不舒服。
吃得太油膩的話，個人建議：第一，多吃點青菜，青菜可以去油。
第二，吃點新鮮水果，像蘋果橙子、橘子等。
第三，泡一杯綠茶喝下去，不要泡太濃，綠茶也有緩解油膩的作用，也能促進新陳代謝。
水果不宜吃涼性的，如西瓜、梨子等等，油膩的食物吃多了，再吃涼性的水果，很容易引起拉肚子。
如果本身菜很油膩，可以在菜裡面再加上一點適當的其他配菜，這樣吃起來就不會那麼膩了。
25樓：匿名使用者
吃水果的方法是較好的，尤其是吃一些清腸的水果，例如，香蕉或者是蘋果，或者是酸性的水果，有助於消化的同時，排油。
如果感覺到食道或者是嘴裡太油膩的情況下，可以選擇喝杯牛奶，這樣，保持你的食道潤滑後，就不會有油膩的感覺了。
多喝些水，然後有助於排便，可以在排便的時候，把過多的油從體內排出去。
當然，你吃的大魚大肉多的時候，也可以選擇吃點兒冷盤，其效果也是很好的。吃冷盤，能保證你刮油。
26樓：溫暖的我
可以吃一些蔬菜水果，多喝一些茶
27樓：一罐草菇醬
揚桃，揚梅，李子，山楂
28樓：因子食味記
酸梅湯有平肝降火、幫助消化的作用。吃多了油膩的食物，喝些酸梅湯可以幫助消食。經常熬夜的人喝酸梅湯，可以在湯里加些枸杞，清肝明目和補益的功效。
忌油膩食物是什麼意思
29樓：河傳楊穎
意思是不能吃油膩的食物。
油膩的食物種類
凡在烹調中使用過量食品油調理的均可歸於油膩食物，因為這些食品藏有大量油脂。因為其中油脂太大，所以可稱為：油炸食品（油條）、油煎食品、紅油調拌食品。
月餅也屬於油膩之物，因為在製作時加入了大量糖和油，會引起「三高」——血壓高、血脂高、血糖高。
本身含有大量葷油的禽肉類食物，如肥肉，雞皮，多脂肪動物腸等，大量使用這些食材二次加工的食物，如燉的湯也屬於油膩食物。
油膩食物的危害
1、易患心臟病、腦中風。吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，造成動脈硬化，最終還會形成血栓。
血栓一旦阻塞心血管，結果就是心臟病發作；一旦阻塞腦血管，結果就是腦中風。
2、引發癌症。有些癌症，如結腸癌、乳腺癌、前列腺癌等，都與「油大」有著直接或間接的聯絡。
因此，美國食品藥物管理局甚至建議食品生產商在食品標籤上說明：飲食中脂肪總量低可減少罹患結腸癌、乳腺癌、前列腺癌的風險。吃進胃裡的油脂過多，膽汁也會相應增加分泌。
當高脂肪、低纖維的食物進入結腸後，結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化為某種致癌物，從而增加患結腸癌的機會。
30樓：匿名使用者
生冷是指生的和涼的,比如,生的水果,蔬菜,肉類,冷飲,冰淇淋,包括涼水.
辛辣是指辣味重的和一些有特殊氣味的食物,比如川菜,火鍋,大蒜,胡椒等.
油膩,是指脂肪含量高的吧~尤其指動物脂肪
看情況而定的,不是所有中藥都忌所有的這些的.
31樓：小米
你現在是病態還是亞健康狀態？還是在服用藥物？如果只是指數有點高，在正常範圍內，忌油膩食物就是指油炸食品，過油的菜品，比如燒茄子等，最好別在飯店進食，飯店大部分菜品都是過油炸制的，
32樓：活出無限活力
就是不要吃油膩的食物，我可以給個很具體簡單的解釋，就是不要吃肉，多吃水果和蔬菜
吃油膩的後吃什麼解膩
33樓：第菰莆揮
吃油膩的後吃這些解油膩的食物：
燕麥,具備降膽固醇和降血脂的作用,這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。洋蔥,洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥,他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物,以解油膩。
玉米,含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等,及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等,還富含膳食纖維。常食玉米油,可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米,是最簡單的做法。
山藥:山藥有「神仙之食」的美譽,其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。
不過，一般吃的油膩後我不怎麼能吃得下東西，所以我是選擇喝茶解油膩，同時助消化的。不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。且是去油膩清腸胃的上好茶葉！
34樓：檸蔭
方法/步驟
涼拌菜不妨在點菜的時候加些涼拌菜，涼拌菜大多是以蔬菜為主，吃起來清爽，黃瓜、海帶、蓮藕、山藥等都是不錯的涼拌菜配料
茶、果汁類飲品
茶能解膩應該很多人都知道，不管是紅茶、綠茶、花茶等都含有茶多酚；而果汁最好是選擇鮮榨的果汁，市場上售賣的果汁大多新增過多的糖分，不利於健康，可選擇鮮榨的橙汁、檸檬汁、蘋果汁等
新鮮水果
水果富含多種維生素、礦物質、植物纖維等，有消脂、解渴、促進腸胃蠕動等作用，所以在吃膩之後可食用梨子、山楂、木瓜、橙子等水果都能很好地解膩
蔬菜蔬菜和水果的作用相似，吃膩後可多吃蘿蔔、洋蔥。吃生蘿蔔對胃脹氣有緩解作用，而洋蔥有潤腸功能，同時能降低膽固醇的攝入；其次生菜、大白菜等蔬菜也應多吃
梅子或酸梅湯
說起梅子第一反應是生津止渴，而梅子酸酸的口感能中和脂肪的油膩感，酸梅湯、酸梅粥有同等作用6運動
當你感覺吃膩了，不妨站起來運動運動，當然不能做跑步、仰臥起坐等劇烈運動，只需到戶外散散步，舒展筋骨，呼吸新鮮的空氣即可，幾分鐘後就會覺得沒那麼膩味了
35樓：**的方軲轆
撈汁菜很解膩 最適合搭配火鍋 用撈汁泡木耳 黃瓜 魔芋絲 再少加一點小米椒 口味清淡 酸辣爽口
吃油膩的東西怎麼解膩
36樓：典醉冬
隨著現代生活的改變，已經有越來越多的人開始步入小康生活，由於我們生活水平的大幅度提高，很多人都開始興起一種辛辣油膩食物的熱潮。
其實辛辣油膩的食物對於我們人體來說會造成很大的傷害，並且辛辣油膩的食物對於腸胃來說也非常不好，它會引起腸胃的不適，導致消化變得更加困難，所以我們在日常生活當中一定要少吃辛辣油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
而吃油膩的東西可以通過喝茶解油膩，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
吃了太油膩的食物，再吃點什麼好？
37樓：88熊仔餅
涼茶,綠豆水,菊花茶,清新解毒的沖劑
38樓：匿名使用者
吃太多油膩的食物很容上火的，也容易感冒，補救的辦法是；吃後多吃涼茶，
39樓：菠籮蛋撻
還是喝茶水好，最好是綠茶
40樓：匿名使用者
茶或咖啡,會加速油脂轉化排洩
41樓：
陳皮，山楂都是不錯的。
42樓：匿名使用者
喝綠茶，五穀和含纖維多的食物，都是刮腸子的
43樓：我的人生不打折
油是酸性食品,
吃鹼性食品就可以解了,
肉食是酸性的.蔬菜是鹼性的.
是這麼樣的吧?
請參考：
〈酸性食品與鹼性食品 〉
在營養學上，一般將食品分成酸性食品和鹼性食品兩大類。食品的酸鹼性與其本身的ph值無關（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經過消化、吸收、代謝後，最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。產生酸性物質的稱為酸性食品，如動物的內臟、肌肉、植物種子（五穀類）。
產生鹼性物質的稱為鹼性食品，如蔬菜瓜豆類，茶類等。
動物的內臟、肌肉、脂肪、蛋白質、五穀類，因含硫（s）、磷（p）、氯（cl）元素較多，在人體內代謝後產生硫酸、鹽酸、磷酸和乳酸等，他們是人體內酸性物質的**；而大多數菜蔬水果、海帶、豆類、乳製品等含鈣（ca）、鉀（k）、鈉（na）、鎂（mg）元素較多，在體內代謝後可變成鹼性物質。
鹼性食品進入人體後與二氧化碳反應而成碳酸鹽，由尿中排洩，酸性食品則在腎臟中與亞蒙尼亞生成銨鹽而排洩，從而得以維持血液的正常ph（酸鹼值），正常人的血液ph為7.35，呈弱鹼性。ph值由1至14，水的ph值是7（中性）。
低於7就是酸性，高於7就是鹼性。
如果過多食用酸性食品，以至不能中和而導致酸性，消耗鈣、鉀、鎂、鈉等鹼性元素，會導致血液色澤加深，粘度、血壓升高、從而發生酸毒症（acidosis），年幼者會誘發**病、神經衰弱、胃酸過多、便祕、蛀牙等，中老年者易患高血壓、動脈硬化、腦出血、胃潰瘍等症。酸毒症是由於過多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，應多吃蔬菜和水果保持體內酸鹼的平衡。
水果雖然含有各種有機酸，吃起來有酸味，但消化後大多氧化成鹼性食物。但草莓有不能氧化代謝的有機酸（苯甲酸、草酸），會使體液的酸度增加，屬於酸性食品，是個例外。存在於蔬菜中的有機酸主要是蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和草酸。
這裡特別要注意的是草酸，它的有機體不易氧化，與鈣鹽形成的草酸鈣不溶於水而累積於腎臟中，影響了鈣的吸收。在菜蔬中，番茄、馬鈴薯、菠菜等都含有草酸。理論上鹼性中毒（alkalosis）亦會發生，但人類鹼性中毒現象不常見，因為人類有大量的胃酸可以中和。
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