1樓：食書狼
這是也許一種強迫症，應該是心理壓力過大引起的。你應該多放鬆一下心情，心靜下來不要去多想,就比如你覺得門沒鎖好的話,你就不要老去看,你就不去想它,想點別的或告訴自己鎖好了就可以了,可能效果不大但時間長了就慢慢的好了 ，要相信自己。
2樓：組織者溜溜
養成東西不亂丟的習慣，每晚睡前把要帶的東西收拾好確認下，第二天就不用匆忙也就不會老是想來回確認了，試試看吧
3樓：匿名使用者
這叫細心過度，也叫細節在乎。並且具有多疑心態，跟古代三國曹操很像，完美主義加上對擁有的依戀，很正常！如果說要怎麼改，唯一的辦法就是把一切看輕，放下你的心，一切隨意，自然瀟灑無憂。
4樓：匿名使用者
我想樓主是不是平常做事都沒有條理，有時候會丟三落四的呢~感覺強迫症是也許對自己不自信的表現，順其自然，不要過於擔心，在就是在，不再就是不在啊~~
樓主平時是不是很少交朋友呢~~是不是生活過於緊張了呢~~每天讓自己開心些，培養自己的興趣愛好，緩解緊張或是壓力，慢慢的會有所改善的~~
5樓：匿名使用者
強迫症你可以試試先給自己弄個計劃 先想出門要去哪 要幹嘛 需要什麼東西 然後把它們都放在一起 只要帶上一個其它的肯定都會拿起來 慢慢建立信心
其實也無所謂 多看兩眼不得了 也不是什麼壞事
6樓：匿名使用者
精神過於緊張了 試著放鬆點
7樓：匿名使用者
這是正常表現，醫學表明，其實每個人都有強迫症，有的時候只是你自己沒有發現，而太多的去關注別人了，或許，在別人眼裡，你也是個強迫症患者，都這樣，放寬心，像這個症狀，老人有的時候不也是這樣，或許有的時候只是個習慣而已，習慣成自然，古已有說，再說這又不影響到你家人的正常生活
所以對於症狀來襲的時候，想怎麼樣都可以，反正你消除不了它，能控制就控制，控制不了隨它去，反覆做就反覆做，反覆想就反覆想，做到累了就不做，實在控制不住就任其做，任其想，對其無為，慢慢地將注意力轉向你的生活，生活就是消除你的飢餓的飯，帶著症狀充實你的生活，全心追逐你的夢想，生活多一分，強迫就少一分，這就像一場拔河比賽，當你生活非常充實的時候，夢想都實現的時候，這些症狀也就煙消雲散了，就像黑是白的不在，強迫症就是生活的不在。
生活和強迫症是一個此消彼長的東西，就好比我們的心靈是一個容器，這個容器始終是滿的，生活多了，強迫症就被擠走了，生活少了，強迫症也就乘虛而入，它根本就不是我們硬性可以拿走的東西，它是吃軟不吃硬的東西，生活多了，它自然就走了。一開始可能會磕磕碰碰，但會越來越順利。
一個人長時間宅在家裡會有哪些健康隱患？
8樓：騎驢抓魚的貓
一個人長時間宅在家裡，會有哪些健康隱患？如果一個人長時間地宅在家裡，主要會有兩種隱患，一個是心理健康上的隱患，一個是生理健康上的隱患。
首先在心理上，因為長時間宅在家裡，不跟別人交流和溝通，會在心理上造成某種陰影，會害怕社交。
其次，在生理上，長時間宅在家裡玩手機，打遊戲會對視力有很大的影響。其次因為缺乏運動，會對身體器官健康狀況造成影響。
9樓：有無你
心理健康隱患。一個人長時間宅在家裡，長期缺乏與人交流，性格變得越來越內向，內心越來越自卑，越來越怕接觸社會與人溝通，心理健康容易存在巨大隱患。
身體健康隱患，由於長期宅在家裡，必然缺乏鍛鍊，肌肉無力量，身體素質機能比如全面下降，身體抵抗力下降，無法到室外呼吸新鮮空氣，造成身體健康隱患重重。
長期宅在家裡無所事事，心情抑鬱，會胡思亂想，神經衰弱。長時間久坐不動，血液迴圈減弱，血液中含氧量減少，會造成大腦缺氧，甚至老年痴呆症。
長時間宅在家裡的人，骨骼關節因為長時間久坐，骨骼強度必然下降，關節老化加快。
所以，如果有時間，請走出家門呼吸新鮮空氣，享受春日的陽光，做一個健康快樂的自己。
10樓：我是一棵草
一個人長時間宅在家裡，會有哪些健康隱患？就看這個人的自制能力，
以及抗壓能力，還有抗孤獨能力，是否能試用孤獨？如果能適應的話，完全沒有問題，就看他一人在家，有沒有精神上的生活？也就是說，是否有事幹？
還是一個長時間，什麼也不敢吃了，睡睡了，吃的那種狀態，如果一個人長時間宅在家裡，比如作家常長時間宅在家裡，會創作創造出很多作品，這就是說每個人的命，世界上有很大的差異，有的人呆在家裡什麼都不幹，很大程度上影響健康，比如有三高肥胖肥胖引起的三高，如果長時間呆在家裡吃了，吃了睡，睡了吃，很大程度上會對身體的健康造成傷害，會長肉，如果一個能享受孤獨的人，從而在家裡有很多事情做的，也是一件很好的事情，很大的隱患，就是出去不會原交往，不願意與別人說話，不願意參加集體活動，就是一個人特別願意獨來獨往，不合群，很大程度上再家裡長年呆會有這些健康隱患，會不很不會說話？覺得自己挺好，不和任何人來往，健康狀況，心裡的健康肯定是得了孤獨症那種，或者自閉症憂鬱，所以說還是出去轉轉走走，對身體很大的幫助
11樓：沅水彎彎流
一個人長期宅在家裡會有孤獨感，然後心裡就會煩躁，做什麼事情都沒有勁頭。容易晨昏顛倒不好好休息，不好好吃飯。容易頭暈腦脹。
而且老看手機刷微博刷劇，會引起頸椎病、眼睛乾澀。因為老不晒太陽，容易引起缺鈣。
12樓：匿名使用者
一個人長期宅在家
除了與人缺乏交流以外
也缺乏運動
長期這樣的話
對身體健康會造成比較大的安全隱患
長期宅在家
會影響情緒
讓大腦比較快老化
長期宅在家
缺乏運動
身體的抵抗力和免疫力都會下降
增加患各種疾病的風險
13樓：匿名使用者
長期缺乏人際交往，人會變得古怪、自私，人的基本社交技能也退化。當其真的與人交往時，則易出現恐懼、自卑、害羞、封閉心理。其次是肩頸腰痛、肌肉酸脹。
久坐不動運動減少，血液流量減少，肌肉供氧量不足，致使肌肉鬆弛、衰弱甚至萎縮。久坐不動者的關節滑液顯著減少而變得乾燥，繼而容易引發骨與關節疾病。再次是損傷視力和聽力。
長時間用電腦，眼睛會幹澀、疼痛，出現乾眼症、角膜炎或近視。不少宅男宅女喜歡上網時塞起耳機聽**，長期這樣，很容易導致聽力下降。最後是容易形成血栓，引發梗死。
久坐少動，下肢血流緩慢容易形成血栓，血栓從腿部靜脈的管壁上脫落會隨著血流執行全身。當血凝塊或栓子隨血液執行至肺動脈則引起肺栓塞，可表現為咯血、胸痛、呼吸困難、氣急症狀，嚴重的可迅速死亡。當血栓停留在心臟血管或腦部，就會導致心肌梗死、腦梗死。
14樓：皆無皆有
一個人長時間宅在家裡會有兩方面的健康隱患。一方面是心理和精神上的健康隱患。長期一個人宅家，容易孤獨寂寞，精神抑鬱，不開心快樂。
容易胡思亂想，甚至想不開，產生厭世傾向。一方面是自身身體生理上的健康隱患。一個人長期宅家，無人說話，容易造成一定的語言障礙，說話結巴。
飲食生活可能會不規律，容易引發肥胖，三高等健康問題。如果再有酗酒、吸菸、熬夜等不良習慣更會雪上加霜，引發更多的健康問題。
15樓：匿名使用者
一個人長期宅在家，與人缺乏交流，心情鬱悶，還缺乏運動長期，對身體健康會造成比較大的安全隱患，容易得肥胖病，另外，影響情緒讓大腦比較快老化，身體的抵抗力和免疫力都會下降，增加患各種疾病的風險。
16樓：匿名使用者
一個人宅在家時間長了會身體素質下降，免疫力降低，因為宅在家很少運動
17樓：張陽陽
一個人長時間宅在家時間久了心情會非常煩躁悶悶不樂，長時間這樣後果不堪設想。
18樓：柳新糧棉
如果一個人長時間宅在家裡，一開始還不會感到什麼不適，但時間長了以後，就會感到不在適應社會， 精神不振，食量減輕，在加上不鍛鍊，身體就會受到影響天天悶悶不樂，易患抑鬱症等疾病。
19樓：鱈丁
一個人長期宅在家裡會胡思亂想的，時間長了會跟外界脫節。最嚴重的可能會抑鬱症，性格偏激會有很多問題出現，還是應該多出去走走。多晒太陽多交朋友。
20樓：匿名使用者
一個人長時間宅在家裡的話肯定會缺少運動，導致身體素質下降。如果長期這樣的話還有可能會導致心理狀態出現問題，當然，要是經常自己一個人的話可能就不會這樣
21樓：可愛的
一個人長期宅在家裡會有很多健康隱患，分為身體和心理上的。因為缺乏鍛鍊容易高血糖，高血壓。會因很少和外界溝通，產生恐懼感，和暴躁情緒。
22樓：匿名使用者
一個人長時間宅在家裡，會有很多健康隱患，如缺少陽光，會缺鈣，缺少運動，肌肉力度會減弱，缺少與人際交往，思維會減慢。在家沒事玩手機，會影響視力，還會只吃不動會肥胖導這些都是長時間[宅在家裡會對健康的隱患。所以宅在家要不忘鍛鍊，想方晒太陽等做些有利健康的事。
23樓：匿名使用者
一個人長時間宅在家裡，他的健康隱患首先就包括缺乏運動身體機能和抵抗力，免疫力會下降，其次，還包括減少跟外界的接觸，會使得自己社交能力下降，進而影響他的心態，從而影響健康
24樓：匿名使用者
一個人長時間宅在
家裡會產生很多健康隱患。
1，長時間宅在家裡會產生憂鬱感，缺少運動會產生身體亞健康。
2，長時間宅在家裡會食慾不振，飲食習慣變亂，甚至飽一頓餓一餐，飲食營養會不均衡，這樣對身體健康非常不利。
25樓：匿名使用者
一個人長期宅在家裡會有哪些健康隱患？我覺得這個健康隱患會非常多，會對身體產生很多不良的一些習慣，比如說很懶惰，也可以說比較肥胖，身體會不健康。還有就是會產生一些情緒方面的變化，匯和外接。
連線不上，不懂得現在社會發展的趨勢和潮流是有很多的隱患的。
26樓：少林
一個人長期宅在家裡會有很很多不健康的隱患。心情不好。心裡鬱悶。還會造成缺乏陽光照射會導致缺鈣。還會導致骨質疏鬆。不利於健康。
27樓：匿名使用者
一個人的性格不一樣。人得需要。自己的空間。
哪一個人長時間宅在家裡？會有哪些健康隱患呢？不出去。
運動。不去接觸大自然。會把自己的心態封閉住了。
會對自己的身體產生一定的影響。會對身體的血液迴圈。產生影響。
你使你的心臟受到損害。因為你長時間宅在家裡，沒有運動活動。那情況。
會對自己身體的健康。埋下隱患。會產生各種疾病的。
所以，一定要出去鍛鍊身體。這是對自己身體健康負責任的事情。
28樓：勿忘他
一個人長時間宅在家裡會精神不振，身體也得不到鍛鍊，身體素質會變差。長時間宅在家裡會和外界脫節，一無所知甚至會得抑鬱症。
如何調整好心態？
29樓：娌ф搗嫻╂嘗
要控制好自己的心態，就要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
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