1樓：專注實盤槓桿
要想**更好應該多吃一些水果和蔬菜，使人體新陳代謝更通暢，排出體內的代謝產物，對改善**暗黃有不錯的效果。 獼猴桃、櫻桃 草莓、西紅柿、蘋果、絲瓜、桃子、菠蘿、桔子都是含糖、維他命c、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養較多的水果。鐵質能使人氣色紅潤，維他命c能夠很好的抑制**中黑色素的沉著，β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的。
常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，多吃櫻桃能讓肌膚呈現光滑細膩、有彈性! 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以容易火氣大，容易長痘痘的美眉要注意哦，不要過量。
番石榴也是美白不錯的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，維生素c是其他水果的好幾倍，愛美麗的美眉可以多吃。 還自制一些**,黃瓜.檸檬的.
黃瓜可以天天做.檸檬三天一次就行. 望採納.
**暗黃吃什麼水果好?
2樓：
這個要看情況的，年齡還有所經歷的事情，看看是不是單純的**問題了，如果是的話，建議吃上幾個月的花晴宜的膠原蛋白吧！
3樓：
那你就多保養，這樣才能讓臉色恢復的。
**暗黃吃什麼水果好？
4樓：溥昆誼
要想**更好應該多吃一些水果和蔬菜，使人體新陳代謝更通暢，排出體內的代謝產物，對改善**暗黃有不錯的效果。 獼猴桃、櫻桃 草莓、西紅柿、蘋果、絲瓜、桃子、菠蘿、桔子都是含糖、維他命c、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養較多的水果。鐵質能使人氣色紅潤，維他命c能夠很好的抑制**中黑色素的沉著，β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的。
常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，多吃櫻桃能讓肌膚呈現光滑細膩、有彈性! 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以容易火氣大，容易長痘痘的美眉要注意哦，不要過量。
番石榴也是美白不錯的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，維生素c是其他水果的好幾倍，愛美麗的美眉可以多吃。 還自制一些**,黃瓜.檸檬的.
黃瓜可以天天做.檸檬三天一次就行. 望採納.
5樓：匿名使用者
少吃黑色的東西，比如醬油，多吃含維c的東西，比如橘子和橙子檸檬一類的，和牛奶，要想效果更快可以買維c吃，還有打美白針。然後就是要每週做兩次**。化妝品也選擇一些美白的。
補充花青宜膠元蛋白，注意鍛鍊，多呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。
膚色暗黃吃什麼水果
6樓：啊往事知多少
**暗黃主要是由於色素沉著所致，激素、內分泌失衡是導致色素增多的主要原因，所以改善膚色需要內調外養兼施，當然了，吃一些富含維生素c的水果、蔬菜又好處，西紅柿、獼猴桃等。
**暗黃有很多的原因，一般來說致使**暗黃主要是睡眠不好，還與飲食習慣有很大的關係等，吃什麼水果可以改變**暗黃的現象呢? 人體氣血旺盛,臉色就會自然很好，臉色無光澤主要是血虛，氣虛。脾主肌肉，脾主運化，脾虛啦下焦能量不足，對心臟的託力不夠，就會有心慌的感覺，總是感覺心氣不足，說話都沒力氣，氣不足環也就出現緩慢障礙啦。
人體的**每天都在代謝角質層,但是迴圈障礙後，**角質層的代謝也就形成障礙。所以在**就形成了代謝堆積物，時間久啦就會**就沒有通透性，看起來沒有光澤也就是**暗黃。
7樓：匿名使用者
**黃有可能是休息不夠和營養方面上不足電腦福射也有關係，每天都面對著電腦**也會容易變得乾燥和變黃，所以最好是平時自己就避免這些問題，知道膠圓蛋白吧，用花青誼膠圓蛋白補充下。
8樓：匿名使用者
像蘋果獼猴桃什麼的都可以的
不過做好還是喝膠原來得快
花青宜的就不錯因為是天然的也好吸收
評價什麼的目前也是最好的呢
9樓：表和3e座
水果什麼的不擋事兒的，偷偷跟你說一個絕招吧，我找的，花青易mall的瑩潤亮白套.裝的，差不多兩個月白的。
10樓：彭依波
搭配各種水果一起吃，如彌猴桃，葡萄，藍莓。等等
11樓：匿名使用者
這個一般都是因為休息不好，長期對著電腦的人的通病
臉色發黃吃什麼水果 20
12樓：健康新經
臉色發黃又長斑常吃酸味兒水果，美容祛斑活血化瘀
13樓：表業山燕婉
臉色發黃是肝功能不還的體現，吃些微苦清火的水果比較好
14樓：
多吃含維c的水果 多吃一些易消化的東西，忌食肯德基等油炸食物，帶氣的碳酸飲料也儘量不要喝，可多吃些含水量高的水果(蘋果、梨、桔子，西瓜等) 光吃水果不能夠達到你所期望的目的，如果是女孩平時每天都堅持吃幾粒大紅棗，女人最需要補血養氣，氣色才會好。
15樓：匿名使用者
橘子、橙子、柚子所有這些富含高維生素c的水果都有美白的效果，但說實在話，很難，效果超級慢。
16樓：匿名使用者
臉色黃是因為你體虛，氣血不足，應該多吃一些「紅色」的食物，比如紅棗，紅豆等，還可以藉助茶飲品補充血氣，讓你的**紅潤起來。 我就是這樣讓自己的臉色恢復紅潤嫩白的。
17樓：幸福之光
蘋果吧其實臉色發黃有很多原因的，比如生活不規律，睡眠不好，氣血不足每天吃幾個棗，多吃桂圓，花生，阿膠也不錯，少吃涼性的食物。
不要光吃素，肉也要吃的，牛肉 羊肉最好了男女都能吃其實這些東西不分男女的
18樓：
要我說的話那就是花青宜的膠原，
以前**有點兒暗黃還有很多斑。
就選擇了它，大概有兩個多月吧，
這些問題基本上都解決了，呵呵！
現在看起來比以前精神了很多呢
19樓：匿名使用者
吃蘋果不錯的，還有推薦燕窩
20樓：星河小寶
可能是貧血氣虛的現象，補血是關鍵。
我也有這經歷，現在改善好多了。介紹一下給你。
每天五顆紅棗 記得去核 那樣就不會太熱氣，兩小段黨蔘，就手尾指那麼長，還有十顆枸杞，這三樣每天用熱水泡，每天喝兩次，保證一個月氣色恢復得很快。
我喝了一個多月，都是晚上在保溫瓶裡泡著，第二天拿來喝，還是很暖的，保溫效果必須好的！
現在氣色好很多了，朋友都說我白了，本來是黃色的**，嘴脣顏色也紅潤了點
希望樓主試試，別枉費了我一字一字打出來的經驗，呵呵，還有新年快樂~！
大人臉色發黃要多吃什麼蔬菜或水果
21樓：
如果女性患有貧血的症狀的話，同樣會因此而導致出現臉色發黃的情況，體內氣血不足**自然不會白皙。並且貧血的症狀還會導致血液迴圈不良，如果 長期得不到調理的話就會導致**發黃。因此在日常生活中，女性朋友一定要注意預防貧血，如果已經患有貧血的女性在日常生活中應該多吃些補血的食物，比如像 紅棗、 櫻桃 、 豬肝 等
1、專家提醒，無論是什麼病，調理的最基本方案，就是有合理的作息。作息一定要有規律，早睡早起，不要熬夜，不要抽菸喝酒。也不用擔心晚上早睡睡不著，人體的規律就是21天養成一個習慣，只要經常早睡，那麼自然也會成為一種習慣
2、臉色暗黃，和肺腑有很大的關係，而且是密不可分的。所以，你可以喝涼茶，如雪梨菊花茶等，都是解毒涼茶
3、長期受輻射也會出現毛孔粗大，臉色暗黃等症狀，所以，不要經常坐在電腦前，而且要多吃水果，補充微量元素
4、所謂醫療不如食療，所以也不要經常吃藥，那樣不好，是藥三分毒哦親。。所以可以弄點補品補一補，如紅棗燉蓮子；幹耳煮桂圓等
5、最重要的一點，是每天保持好心情，適當增加運動，可以讓你精神煥發
6、臉色暗黃，有時是因為脾虛或者貧血，所以可以吃點花生、糯米之類的食品（此種原因不同於上火）。。
22樓：烏鷗
無論什麼蔬菜水果都可以的 多喝水
吃什麼水果可以讓臉上**去暗黃氣
23樓：匿名使用者
可以吃獼猴桃啊 蘋果啊 ，還有檸檬 都是可以有美白作用的， 偶爾吃一些這類水果，不僅對**好，而且可以為身體補充應有的維生素和營養哦 呵呵。。。。。。最重要的是，不會長胖撒 真是一舉多得啊，多好！ 還有，酸奶啊，也是有美白作用的，不僅僅是水果啦 只要自己平時注意一點點，想美白肯定是沒有問題的啦！
呵呵呵。。。。。。
吃什麼水果可以改善**偏黃？
24樓：魚
補水v這是一個過程的,我還是你多吃點富含水分的水果,(草莓,蘋果,鴨梨)蔬菜 (番茄等)等,護膚品就選擇補水比較好的,(綠色,健康的)花清宜的養顏飲就感覺挺幫的,其實呢,穀物類的食物也可以吃點,是保養的好材料,還是食補來的放(心
25樓：匿名使用者
檸檬，蘋果，葡萄 等等
切忌少吃橘子之類
26樓：匿名使用者
吃阿膠，先把阿膠泡在黃酒裡2－3天左右，黑芝麻炒熟備用，阿膠泡好後，鍋裡放水把阿膠連黃酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁倒入鍋裡熬化後盛出，晾涼即可食用（像果凍一樣）。
27樓：匿名使用者
吃含有較多維生素c的水果~~~
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