1樓：支迎絲陽槐
瘦腿第一招：按摩
經常從腳掌至膝蓋處進行按摩，能起到強壯腿部血管的作用，使腿部肌肉群獲得更多的營養物質，增強腿部肌肉收縮能力。
瘦腿第二招：注意鞋跟高度
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長期處於緊張收縮狀態，不利於腿部血液迴圈。根據腿部保健的需要，穿著後跟稍高一些的斜坡狀「理想鞋」最為適宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超過4釐米。
瘦腿第三招：抬高雙腿
休息時把雙腿抬高，有助於腿部血液迴流，使腿部肌肉放鬆，給人帶來一種輕鬆和舒適的感覺。
瘦腿第四招：做健美操
無論您的腿過粗或過細，常做以下的健美操，可改善雙腿的線條。其方法是：背對牆，身體站直，雙臂齊肩伸平，手心貼牆，以保持平衡。
然後，左腿向前方抬起直至齊腰高度；再儘量向右移，抬移時膝蓋要始終保持伸直，之後恢復原位。共反覆做6次。再換右腿，用同樣的方法重複做6次，這樣堅持一段時間，就會使您的雙腿健美。
最後你也可以適當的使用**藥，要沒有***的那種，你可以試試經典塑身膠囊，純綠色的**產品，也不**，你可以去網上搜一下
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關於自考（有經驗的進），自考本科（有經驗的進）
可以考研，不過要有學士學位才行。自考的學士學位比統招的難拿到，要達到優秀。能考研，研究生不分自考與統招，只有在職與否。自考畢業證是自考辦的章和所屬院校的章 可以考研的，除了專科本科不一樣，研究生畢業證是一樣的。在家學習的有，自考是考完所有科目切及格才頒發畢業證的 這點比統招嚴。有你所在學校的印章，只...
有自考經驗的各位哥哥姐姐，叔叔阿姨，我有幾個問題想請教
1，自考辦只有7科的科目不知是哪門？目前都是10門以上的，你再去看看清楚。2，提交到主考院校，有通知的。3，學位途徑 1 平均每門課程70以上 不同院校不同要求 2 按規定若干門課程達到70分以上，可申請學位考試。4，出國讀研務必重視學位證，可抵一年 兩年的預科 指好的學校 我自考的時候是在長春四方...
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姐娘胡秉言 bai懵懂中我趴在你的肩膀du 記憶中你zhi代替了咱dao的爹孃 你弱小的 版身體揹著我踉蹌 你精心的看護不權讓我受傷 我餓了你一口口餵我食糧 我困了你摟著我進入夢鄉 我撒嬌我哭鬧我無理瘋狂 你都會一一的把我來原諒 躺在你的身邊我心安身敞 牽著你的手我感覺心情舒暢 家庭的貧困讓你無法走...