1樓：很多正能量
一，如果有鼻炎、咽炎的話，**一下。平時注意衛生，減少灰塵的吸入。此外要注意飲食，不要過食辛辣，最好不要飲酒。
二，勞逸結合，適當放鬆，精神壓力也不要太大了。
三，妙招的話，一般來講，側著睡，打鼾的情況會減輕。因為如果仰著睡，咽喉會壓到氣管，而側著睡，就明顯減少壓迫。
四，與室友們多交涉一下，總不會都不願意你吧。你適當做出一些努力，比如有咽炎治咽炎，比如也側著睡了，或者有別的妙招也試了……大家一看，多少會體諒你一些。必要時，可以向老師，訴說你的煩惱，老師應該有更多辦法，至少能幫你說和關係。
平時，注意跟同學們搞好關係，多交流、談心。
五，要說起來，打鼾這種事兒並不少見，大家其實也不要過於介意。不知道你是女生還是男生，男生中，應該比較常見吧？如果你是女生，你就跟室友說：這是在幫助你適應未來的老公……
2樓：八兩廢鐵
我平時睡覺也打鼾，我都是用兩個枕頭把上半身給墊高一些，打鼾真的減輕了不少，你試試看。
3樓：鈄耘
減輕打鼾的話，像戒菸戒酒也有一定效果，只是效果不明顯，我見過止鼾最好的就是用asonor安速寧。如果有需要，隨時歡迎你的詢問。
4樓：匿名使用者
打鼾這個事真的太讓人頭疼了，想減輕打鼾得下足功夫，要是抽菸的話就把煙戒了，也可以做做微創手術之類的。謝謝您能一如既往的採納我的回答
跟我住一起的室友，老是打呼嚕，每天影響我睡覺，又不好意思叫搬出去住，有什麼方法可以緩解打鼾的？
5樓：自然的河流
這個真心沒有辦法，因為是個人私隱，現只好用耳塞來提高自己的抗干擾能力或者睡覺的時候放點**聽聽就很快睡著了。
6樓：海丨丨丨藍
這個還真不好治，如果關係好的話你不妨直接和他說出來，讓他看看網上的**方法，搜「打鼾」網上有很多**法，而且大部分都是需要他花時間自己每天鍛鍊一些身體部位的，所以他必須自己足夠重視且真想克服這個缺點才有可能慢慢治好。
7樓：匿名使用者
這個真心沒有辦法，提高自己的抗干擾能力或者睡覺的時候放點**聽。。
男友睡覺打鼾影響我睡覺,我想搬出去住,他不同意,我很糾結
看了上面所有的回答，我知道了一點，那就是說話的人都沒有經歷過被打鼾折磨的痛苦，說了一通沒有價值的廢話，我當時也是傻乎乎的像這些廢話一樣去適應呀 去調整心情呀 去溝通呀 去看醫生呀，浪費了寶貴的時間。後來買了隔音耳塞和隔音耳罩，兩樣都用起來，才沒有再被鼾聲打擾了。什麼幾塊錢的耳塞，簡直就是在誤導，幾塊...
我今天交了兩百電費，室友說他下半年搬出去住，不肯平攤，我該怎麼辦，高中沒幾個錢，他說他不能吃虧
電費都是先充錢再用電的。你先計算出每個月你們四個人用多少電費，再四個人平攤每個月電費，要走的那個室友你就跟他結算到他走的那個月就可以了呀！他要走，你讓他平攤他沒用的電費，換成是你你也不願意吧！其實四個人平攤兩百塊，每人也就五十塊，還不夠一個男生一個星期的煙錢。有些人覺得無所謂，不管自己走不走都會平攤...
老公婚外情了，被我揭穿搬出去說暫時分居，我發現他今天接小三回
一個有著法定婚姻關係的男人，離開自己的老婆 孩子，從家裡 搬出去 而在外租房住，並不是簡單的一件事。這裡邊是大有內容的，但，局外人並不會知曉 也不需要知曉細情。現實生活中，有很多養 小三 的男人，都是偷偷摸摸的避人耳目的，這可好，公然而行，太特殊了。不要回頭了。既然都把小三帶回來了，明擺著逼你離婚的...