1樓：王碩碩王
改善膚色的暗黃可以用一些維生素e的化妝品。
2樓：萌新小主
要改善**暗黃，你可以調節一下飲食，多吃一些對**好的食物，平時也要注意護膚，多家鍛鍊身體。
3樓：小王生活小妙招
給你介紹幾個美白的方法：美白妙方1 每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保溼的功效。 美白妙方2 準備原味優格加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻後放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘後洗淨，**可以呈現白淨效果。
4樓：重頭再來
應該調節自己的身體，儘量早睡早起，不要熬夜，然後在晚上睡覺之前都用溫水泡腳。
5樓：專注教育輔導鄧老師
化妝，化妝能使一個人變成另外一個人，這是最好的辦法。
6樓：影子
合理的飲食搭配可以供給身體必需的營養，建議少食多餐，對於**暗黃者可每天食用營養粥補充氣血，食材選用黑米、黑豆、黑芝麻、紅小豆、山藥、大棗、桂圓、枸杞等，煮爛後加紅糖雞蛋，每天早晚各一碗，可補血益氣，面色紅潤。
7樓：7988橙子胃陳
缺少維生素e、經常熬夜，生活不規律不穩定，還有精神壓力過大也會導致**都發黃、沒有光澤。應該保持好的睡眠質量，放鬆心情，適量補充一些維生素，吃一些複合型維生素。如果你已經超過25歲，有條件的話建議你補充一點膠原蛋白（要配合vc）。
膠原蛋白補水效果很好，**水潤了，自然而然就會白一點。
8樓：離73266登輾
睡眠是最好的護膚品，充足的睡眠可以讓內臟得到很好的修養，補充氣血，尤其是晚上不要熬夜，10:00開始，內臟進入休眠狀態，肝膽排毒，肺的調養，直到清晨5:00以後，大腸蠕動，排除宿便，脾胃開始工作，所以要養成早睡早起的好習慣，建議晚10:
00入睡，早6:00起床，中午飯後半小時午休30分鐘調養心經，堅持一個月，睡眠狀態好，氣血執行通暢，**代謝功能強，膚色自然紅潤有光澤。
9樓：尹朶月
選擇適合自己的運動，科學健身，可以促進血液迴圈，提升身體代謝功能，促進氣血迴圈。瑜伽是一項很好的調理身心的運動，在開啟身體的同時，疏通經絡，促進血液迴圈，使面色紅潤健康，瑜伽體式練習建議在專業老師指導下練習，持續性練習一個月後有明顯效果。
10樓：一樹呀
首先要內調，多運動，飲食要營養規律，選擇適合自己的護膚品，長期堅持慢慢就好了。
11樓：辰星
紫外線照射、電腦輻射會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使**暗黃。所以平時出門要做好防晒和不要過長時間待在電腦面前。
12樓：回憶
營養不良、貧血：貧血和營養不良都會導致體內血色素較低，其表現為臉色蒼白而暗黃無光澤。而大多數的貧血都為缺鐵性貧血。
這種情況我們選擇吃一些富含鐵的食物，有動物的肝臟、蛋黃、木耳等。但要是想快速的改善貧血，建議服用鐵劑，比較常用的有鐵之 緣片，可以直接補鐵生血，適合缺鐵性片貧血人群，紅潤臉色。
13樓：嗒嗒我愛你
卸妝不乾淨：現在很多女性都喜歡化妝出門，可卸妝上那些化妝品卸不乾淨也會導致**變得暗黃。品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變暗黃。
這種情況需要平時對化妝品的選擇要慎重。
14樓：7180滅韓車憑
長期熬夜、睡眠不足：沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。這種情況我們一定要及時糾正，要有一個規律的作息時間，且保持心情愉悅。
有哪些方法可以改善臉色暗黃？
15樓：許願金子
臉色暗黃是什麼原因?為什麼使用很多美白產品，**還是暗沉總有一股黃氣褪不去呢，超級鬱悶啊！其實造成**暗黃的原因有很多，一旦沾上黃氣，不針對性的祛除，你只能永遠與美白絕緣~ 怎樣才能徹底去黃氣？
把堆積在**外表的老化細胞清理乾淨，衰老性的暗黃肌膚需要注重去角質。促進新陳代謝，使肌膚亮白。同時補充一些膠原蛋白，促進肌膚細胞的再生，提升肌膚的營養成分，讓肌膚變得豐盈充實，改善乾燥狀況。
一、衰老型暗黃 人的機體不時衰老，隨著時間的推移。尤其是30歲過後的女性，新陳代謝緩慢，荷爾蒙激素失去平衡，臉部肌膚很明顯的會出現泛黃、乾燥的現象。 二、乾燥型暗黃 不只細胞內部缺乏水分失去活力，**乾燥會導致角質層的調節功能下降。
表層**的防禦能力也會減弱，對日晒和汙染等外界撫慰毫無還手之力，內外作用之下，**就會變得暗沉發黃。這一型別的暗黃肌膚需要及時的補充水分，同時為了加強**的油脂防護膜，還需要再補水之後適當補充油分。 去暗黃處方 因為電腦螢幕的靜電會把空氣中的灰塵吸附過來，電腦族的尤其要注意去黃美白的工作。
電腦面前的無可防止的要粘上大量的塵埃汙垢，而且**會變得異常乾燥。所以離開電腦後應該馬上完全清潔，然後認真地進行保溼步驟。每個1-2天就要做一次保溼**護理。
生活中可以吃些潤膚的食品，像木耳、豬腳等，多吃新鮮的瓜果蔬菜。 三、熬夜型暗黃 導致肌膚疲憊不堪，熬夜族由於不規律的生活和過多的壓力。膚色昏暗。
以為熬夜後，再大睡一天，就能夠把美白的肌膚補回來，其實不然。臨時的熬夜狀態會逐漸的積累隱患，當所有問題積累到一個極致飽滿的情況，更多的肌膚問題就會一觸即發，美白從此與你絕緣。 去暗黃處方 規律睡眠。
晚上10點以後，首先應該改正不良的生活習慣。凌晨2點之前一定要好好地睡覺，這段時間肌膚能夠快速的進行修復頤養，**美白去黃的最佳時機。平時還要配合做一些美白**，強化美白去黃的功效。
四、日晒型暗黃 這種日晒型的暗黃肌膚要注意防晒，**晒黑變黃其實是肌膚自我維護的表示。增強肌膚的防禦能力，減少黑色素的形成，就能夠有效地變白變美。 去暗黃處方 或者是選擇具有防晒值的隔離霜和粉底液，出門之前記得要塗抹防晒霜。
上午10點到下午2點之間，儘可能不長時間的暴晒在陽光下。晚上臨睡前加強修復作用，使用美白精華，協助肌膚逐步改善暗黃狀態，恢復白淨。
改善臉色暗黃的方法有哪些
16樓：旗秋梵悌
蜂蜜**什麼的，製作過程太麻煩，就找了款調膚的，用了一個半月，就恢復了白白的，之後多補補水就行，都不用化妝，運氣好啊
17樓：順豐**官
多的不說
我只說說我自己的方法
當時我也是為了這好煩
還好碰上了 葡萄子是 花 輕 宜 的 白了 心情也好了
18樓：ling玲兜他
暗黃，是沒有清潔乾淨，第二是沒有及時補水。有條件了，你可以做個**，並且要選對
膚色暗黃有什麼辦法可以改善？
19樓：施雯
化妝品可以救急或者約會的時候使用,是個辦法...但是這樣對**只有傷害哦..如果是女孩子的話,還是要多吃水果,**自然會好,會白!
不要多吃醬油類的食物,喝可樂的時候可以換成雪碧,不要多喝咖啡!告訴你一個好辦法哦,每天晚上吃一個蘋果喝一杯牛奶,堅持下來,**就會白皙了!
20樓：超級蛋蛋
我告訴你一個非常非常管用的辦法：
晚上洗完臉把純牛奶當爽膚水用，
再圖一些補水的東西，
就去睡覺，
一般幾天就能看到非常明顯的效果了！！
祝你好運~
21樓：豐弼資谷秋
**黃血液迴圈不良引起的**發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的迴圈代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。
皮脂油膩引起的**發黃：堆積在**表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起**發黃。
要注意運動
保持充足的睡眠
每天有一個好心情
補充維生素c
如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
有什麼方法可以改善全身**暗黃？
如何改善**暗黃？
22樓：傾慕世間繁華
改善**暗黃最好的方法肯定少不了內調外養咯！當然內調也不是喝什麼偏方，就是單純的避免一些高糖食品，簡直是要了奶茶少女的命啊，只能說盡量吧，其他的交給護膚品吧!
要想改變的話，首先就是做好防晒（這個就不用小姐妹多說了吧），其次就是美白祛黃的護膚品安排起來！
1.佰花方的黑白黃冷敷貼，愛上的一款，這款是醫用冷敷貼，很單一的功效，就是給**暗黃的姐妹用的，每次敷完**都是透亮的，反正每次敷**都是享受，奈斯！
2.嬌韻詩小瓷瓶，保溼效果不錯，精華很好吸收，用了之後**很水亮，抗氧化效果一級棒，就是**小貴，不過為了漂釀的小臉蛋，值得！
3.肌肽面霜，這個是特地給奶茶女孩準備的，抗糖化面霜，為了多喝一杯奶茶，買！
23樓：接菲景乙
女人需警惕！！
如果你每天飲食不規律，睡眠不足，工作壓力大，這時你的身體就會分泌出雄性荷爾蒙來對抗壓力，如果反映在肌膚上就會呈現暗沉，乾燥無光澤，毛孔變大，黑頭明顯，如果此時日常護理又沒做好，就容易長痘痘，這種種跡象都表明你的肌膚處於亞健康的狀態！
**暗黃改善方法：
一、注意保證睡眠：
每天保證自己7-8小時的睡眠。其實很多大忙人是沒有辦法保證自己有這麼長的休息時間的，因為工作都排得滿滿的，就快連吃飯喝水的時間都沒有了。但我認為還是儘量讓睡眠充足一點。
二、注意日常基礎保養：
1、注意清潔：使用比自己體溫稍低一些的水來洗臉。過熱的水會過度清潔**的油脂，讓**變得乾燥。
油性肌膚可以先用溫水洗臉後，再用冷水洗一次，可以幫助收縮毛孔，降低**表面溫度，減少出油。
洗面乳的選擇也要注意泡沫越細膩，越能溫柔的，不廢吹灰之力的將臉上的汙垢帶走。另外，選擇和肌膚ph值接近的，弱酸性的洗面奶，也是比較無負擔的清潔方式。如果你是油性肌膚的人，洗臉時也可以用嬰兒毛巾作為介質蘸取清水來洗臉，可以幫助清潔多餘角質，預防黑頭滋生。
洗完臉之後，可以用棉片蘸取化妝水，順著肌膚紋理擦拭，檢查**是否已經徹底清潔乾淨可以起到二次清潔的作用。同時為肌膚瞬時補充水分，為下一步的保養做好準備。
2、對於亞健康的肌膚，過於油膩過於滋養的保養品可能反而會造成肌膚的負擔，所以可以利用質地類似精華液的保養品，一樣用棉片蘸取，油性肌膚輕輕擦拭臉部。之後雙手搓熱，按壓臉部，利用手掌的溫度幫助產品吸收。
三、給身體內部補充水分也很重要：因為身體有70%是由水份組成，所以要身體健康，要**漂亮，一定要多喝水哦！而且一定要白水，茶，咖啡，果汁都不算數哦！
四、每天半小時以上的運動，不但能夠緩解身體的僵硬，讓你精神煥發。同時出汗也可以進一步幫助肌膚代謝廢舊物質，有利於肌膚健康哦！
如何改善**暗黃
24樓：中醫原山
如何改善**暗沉發黃？
25樓：雨點
三種型別**暗黃介紹
時光流逝型
1、時光流逝型的最大特點就是膚色蠟黃，臉上會有斑點和皺紋。
2、因為年齡的增長**開始老化，這些老化細胞沉積就會變得發黃暗沉。
3、不過中年女性不必擔心，只要你用心平時多做運動，出汗後多喝水，如果在使用美白產品的話效果會更好，可以起到排毒的功效。
上班族性
1、上班族最大的特點就是臉色暗黃，膚色不均勻。
2、因為在上班的環境下會有不用種類的輻射，日光燈電腦螢幕都是罪魁禍首，上下班也要接受太陽光的紫外線輻射，這樣**會變黑變黃。
3、上班族避免膚色暗黃最好的方法就是擦防晒霜，最好2.3個小時補擦一次，下班後有利於修復。
生活壓力型
1、生活壓力型最大的特點就是臉部油脂堆積，面如土色。
2、在上班和家庭的雙重壓力下，憂鬱愁苦會導致女性油脂，排洩物的堆積也會導致激素失調。
3、從而堵塞毛孔，臉色因此而發黑。
4、要改善這類問題，首先要及時注意臉部清潔。
5、然後要學會自我排遣，形成積極樂觀的生活態度，可以增加荷爾蒙的分泌，雌激素增多，有利於人的年輕化。
**暗黃該如何科學護理肌膚
平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，是不是很可怕呢，所以我們一定要睡好美容覺，這是我們必須做到的第一步。在吃飯的方面，我們要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響我們膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。外出一定要注意好防晒，防晒是美白的關鍵，可以擦防晒霜，也可以選擇戴墨鏡和防晒帽，這都是個人選擇了。
定期做美白**，或者去美容院護理，最好是自己用天然的食材來做**，見效雖然慢一點，但是比較安全可靠。
女孩子都喜歡好**，所以想要擁有白皙的**，要從日常生活習慣開始改變，不要再熬夜不要亂吃煎炸的食物。多謝運動多吃新鮮的水果。慢慢堅持，白皙**非你莫屬。
膚色暗黃，有好的辦法嗎，膚色比較暗黃，有什麼辦法祛黃嗎？
膚色暗黃是什麼原因是由於睡眠不足 晚上的睡眠時間時 細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧 壓...
想改善臉部暗黃有什麼辦法啊，有哪些方法可以改善臉色暗黃？
牛奶美白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。臉色暗黃可以使用以下方法進行調理 1 注重 清潔 經過長時間在外以及輻射的影響，很多人的 上會參雜皮脂...
面板色斑粗糙，怎麼能得到改善，面板暗黃 粗糙 有色斑 應該怎麼辦呢？
方法一 蒲公英泡水洗臉 蒲公英泡水洗臉也是比較常見的一個祛斑的方法，在早上洗臉的時候以及睡前洗臉的時候，將事先泡好的蒲公英水清洗面部，堅持一個月，就可以達到祛斑的效果。方法二 蔬菜祛斑 土豆含有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素 蛋白質 脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過...