1樓：江逸黎
1、饞的睡不著
通常情況下，都會有人在深夜放毒。這個時候不小心刷到的你，就會被饞的睡不著，然後拿起手機開始刷起吃播，一邊刷一邊咽口水。刷的忍不住的時候還會喊上室友一起看（要知道熬夜是會傳染的），然後兩個人刷著刷著就開始討論明天中午吃什麼……
2、瘋狂剁手
夜深人靜是最適合剁手的時候，深夜的購物慾是剋制不住的。所以每次第二天醒來的時候發現自己買了一堆奇奇怪怪的東西。
3、追劇追的根本停不下來
自己追的劇，更新了就要看完，有始有終！至今還忘不了室友一個晚上追40集「香蜜」，邊看邊哭，把自己哭得都感冒了。
2樓：
最近熬夜到了幾點，在做什麼，首先說現在年輕人一般熬夜的比較多，因為年輕人晚上上網聊天打遊戲看**，自然玩著玩著就到了後半夜了，老年人一般都不會熬夜的，所以熬夜也的因人而宜。
3樓：
一直以來晚上不熬夜，約晚十點休息，現代生活節奏快，雖不能像古人那樣日出而作、日落而息，但儘量早睡早起，作息基本有規律。
4樓：清流
我最晚的熬夜應該就是通宵了吧？畢竟我也曾經通宵過呀。如果說除去通宵的話。
那我最晚應該就是熬夜到晚上三點了吧？而且還是近一段時間。那天晚上到外面玩的很晚。
兩三點才回家。
5樓：雲生韻飛
我在陪孩子，應該是凌晨一點，直到她睡著了我才離開睡覺。
6樓：
最晚是一點多，因為看劇所以就不困了，然後會看到很晚
7樓：來自九路寨樸素的榛子
昨天晚上，我熬到了11點，玩了會遊戲，聽了會**，不知不覺睡著了。熬夜對身體不好，儘量不要熬夜，早睡早起身體棒。
8樓：9好日子
一般的人到了11點重時睡覺了，初了上學的孩子們，我們家長玩玩手機，看看電視。
9樓：山海孟姜
不是幾點，是壓根沒睡。
10樓：
最晚熬夜到凌晨一點多，在玩手機，也知道熬夜對身體不好，可是還是拿著手機就放不下來了，也知道玩手機對眼睛不好，可還是控制不住自己。
11樓：戈採夢
這個沒有具體的時間長，有時長，有時短，有時到深夜，有時到凌晨，都在看手機。
12樓：話休絮繁
通宵，六年級暑假沒人管，熬夜上網
13樓：
最晚十點半睡覺，或看書，或看電視
學生黨們，你們最晚熬夜熬到幾點？在第二天要7點起來上學的情況下？玩手機的時間
14樓：走向未來
學生也不一樣。我知道我家孩子在學校是不熬夜的，她喜歡早睡早起，一般10:00就睡覺，早晨6:
00起床。他會用少量的時間看看新聞什麼的。但是寢室的人喜歡熬夜，一般他睡到半夜，寢室的人還在開著燈。
然後早晨如果沒課都不起床，如果上午沒課，寢室的人都會睡一上午。晚上寢室打遊戲的也很多。
熬夜最晚幾點，通常幾點，通宵一個人都幹
15樓：匿名使用者
11-次日五點都是熬夜
晚上9-11點：免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
晚間11-凌晨1點：肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點：膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點：肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
半夜至凌晨4點：脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
凌晨5-7點：大腸的排毒，應上廁所排便。
早上7-9點：小腸吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
從上面的身體「作息時間表」中我們可以得知一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
熬夜最佳作息表
熬夜後，在凌晨4、5點鐘入睡，熬了一整夜，你一定感到很累，所以睡覺時會睡得特別香、特別沉，你會休息得特別好。熬夜可以使你集中較長的時間，專攻一項難度較大的工作。
執行本作息表的先決條件是你晚上9、10點鐘時感到精力過剩，根本不想睡覺。一般人輕易不要用本作息表。
10：00起床
10：00—11：00散步、聽**；
11：00—11：20吃飯，喝熱湯、多青菜、有肉；
11：30—19：30工作，適當休息下（不到半小時）；
19：30—20：00吃飯，有肉、多菜、九成飽；
20：00—凌晨4：30工作、學習；
凌晨4：30—10：00睡覺。
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？
一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
二是加強鍛鍊身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。
三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
讀高中時，你最晚熬夜到幾點？
16樓：匿名使用者
我上高中時基本上都是按時睡覺的，當時學校11點熄燈，11點睡覺對人的記憶力對好了，我這人比較嗜睡，白天學習踏實點晚上不用熬夜也可以考個好大學，加油了！！！！
17樓：珊
熬到11點，不長。刻苦努力並不是在於熬的時間，而是平時學習的態度。學的太晚也不都是好事。
成年人最晚晚上幾點最晚睡?
18樓：胖滑鼠
要有八個小時充足睡眠時間，儘量十一點之前睡覺，如果實在不行可以吃點高蛋白食物、吃點枸杞、喝點護維康枸杞飲料來補下身體
19樓：育體育心
11點到2點是最佳睡眠時間 深度睡眠時間。晚上十點半之前睡最好了。熬夜後對身體的損害不是補覺能補償的。
20樓：匿名使用者
10點前~最晚不超過11點~保證有7~8個小時睡眠！
21樓：逍遙書生在青島
正常的應該在晚11點前入睡，對健康好祝福你
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