1樓：year幸運寵兒
1. 可以直接食用蜂蜜的
每天25～50克，即三到五湯匙；用溫開水沖服，注意水溫不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養成份；摻入牛奶、豆漿或粥中食用；塗抹在麵包、饅頭上食用。
2樓：梵天飛煙
可以的，蜂巢蜜就是這樣吃的
蜂蜜可以不兌水，直接吃麼？
3樓：free思戀不是病
可以直接吃，這樣吃的營養價值更高一點。一般人喝蜂蜜都是兌著水喝的，其實這樣並不能發揮蜂蜜的最大功效。
蜂蜜性平、味甘，可以潤肺燥，**肺燥久咳，又可以改善大便乾燥等症狀，但是人們吃蜂蜜時一般是用水沖服，這樣會降低蜂蜜的藥用價值。
吃蜂蜜的最好方法是直接吃蜂蜜不用水送服，這樣還有**慢性胃炎的效果。不過對於體質虛弱、熬夜導致上火、咽喉不舒服、**不好、睡眠不好的人來說，溫水泡服，能補益脾胃，還能有效增強抵抗力，讓身體越來越健康。
4樓：領悟
蜂蜜可以不兌水直接食用，但直接食用蜂蜜會攝入過多的糖份,增加過多的熱量，可能導致增肥。
蜂蜜因蜂種、蜜源、環境之不同， 其化學組成有很大差異。其主要成分是果糖和葡萄糖， 兩者含量合計約佔70%，尚含少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機酸、揮發油、色素、蠟、天然香料、植物殘片（特別是花粉粒）、酵母、酶類、無機鹽等。
蜂蜜一般只含微量維生素， 其中有 維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素c、維生素d、維生素k、尼克酸、泛酸、葉酸、生物素、膽鹼等。
蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便祕、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫療作用。外用還可以**燙傷、滋潤**和防治凍傷。
5樓：大野瘦子
可以。但是蜂蜜粘稠度和甜度太高，一般人接受不了，而且冬天蜜蜂容易結晶，口感也不好。
對於體質虛弱、熬夜導致上火、咽喉不舒服、**不好、睡眠不好的人來說，溫水泡服，能補益脾胃，還能有效增強抵抗力，讓身體越來越健康。
6樓：末你要
蜂蜜是可以直接吃的。蜂蜜直接吃是沒有壞處的，唯一就是蜂蜜直接吃有點粘喉嚨，但也算不上壞處。
蜂蜜性平、味甘，可以潤肺燥，**肺燥久咳。人們吃蜂蜜時一般是用水沖服，這樣會降低蜂蜜的藥用價值。吃蜂蜜的最好方法是直接吃蜂蜜不用水送服，這樣還有**慢性胃炎的效果。
蜂蜜適宜肺燥咳嗽、乾咳無痰之人食用；適宜腸燥便祕，尤其適宜老年人、體弱者、病後、產婦便祕時食用；適宜胃及十二指腸潰瘍患者食用；適宜高血壓、心臟病、冠心病、肝臟病人食用。
7樓：在北固山登山的蝴蝶蘭
可以直接吃，直接食用蜂蜜會攝入過多的糖份，增加過多的熱量。
蜂蜜性平、味甘，可以潤肺燥，**肺燥久咳，又可以改善大便乾燥等症狀，但是人們吃蜂蜜時一般是用水沖服，這樣會降低蜂蜜的藥用價值。
一般人群均可食用，蜂蜜適宜肺燥咳嗽、乾咳無痰之人食用；適宜腸燥便祕，尤其適宜老年人、體弱者、病後、產婦便祕時食用；適宜胃及十二指腸潰瘍患者食用；適宜高血壓、心臟病、冠心病、肝臟病人食用；適宜生長發育期的兒童食用；適宜神經衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。
蜂蜜儲存宜放在低溫避光處，最好放入冰箱內低溫儲存，不宜陽光直射，通常保質期為18個月。由於蜂蜜是屬於弱酸性的液體，能與金屬起化學反應，在貯存過程中接觸到鉛、鋅、鐵等金屬後，會發生化學反應。因此，應採用非金屬容器如陶瓷、玻璃瓶無毒塑料桶等容器來貯存蜂蜜。
擴充套件資料
作用功效
蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處
蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果
蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內），能夠加快進入夢鄉速度。
8樓：睡醒的小貓
完全可以的，沒問題。同兌水，營養價值均等。
平時可以粘麵包，調粥什麼的，都是可以的呀~~~*^^*
前段時間我也愛用湯匙吃,呵~~~
貼個相關小帖子看看:
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25-50克，以不超過60度（攝氏）溫開水沖服
，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。
對於運動員和重體力勞動者，可在參加運動或勞動前後服用，以利提高血糖，增強
體力或迅速消除疲勞。蜂蜜中含有生物活性酶，在高溫下易破壞，所以不要用溫度很熱
的開水、牛奶或豆漿沖服。
用於**疾病，每日服用蜂蜜的劑量可增加到50-100克，如習慣性便祕患者，每天
早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指腸潰瘍患者，除了蜂蜜與中藥配伍外。每天早或晚服
用蜂蜜50-100克。
蜂蜜營養豐，容易消化吸收，因此是老人、兒童、運動員、孕婦、重體力勞動者和
病弱者的理想滋補
希望可以幫到你~~~*^^*不過，你一次量可不要太大咯~~~
9樓：兜兜裡有龍
蜂蜜是天然滋補強壯劑，含有多種維生素、酶、礦物質及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，營養價值高，是老年人常用的保健品之一。
但是，怎樣吃蜂蜜效果好呢? 一、蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可直接被人體吸收入血。
如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。蜂蜜吃多少為好呢?
目前沒有一個標準的說法。
新鮮蜂蜜推薦吃法是直接吃(每次一小勺，待會兒又想吃時，再來一小勺，一點不膩)
，當然也可沖水，但以不超過50-60°c為宜，太熱會破壞活性物質！
蜂皇漿直接吃味道不好，推薦吃法是與蜂蜜一起調成蜂乳狀，營養美味可兩全。
蜂花粉的推薦吃法也是與蜂蜜混合，當然你喜歡直接吃也很好。
注意：所有產品都以離吃飯1小時以上為佳，其中蜂皇漿最好是早、晚空腹食用。
10樓：田野牧蜂
可以的，蜂蜜最簡單的吃法就是直接吃了，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、酶類脂類等上百種營養成分，非常適合直接食用幫助滋補調理改善身體狀況。
11樓：閒人阿甘
蜂蜜其實百分之99的都是糖..
蜂蜜是直接喝好還是沖水喝好
12樓：加油奮鬥再加油
蜂蜜泡水喝是更好的，可以暖胃，潤腸道。還不會感覺過甜。直接食用的話容易導致上火，並且不宜被吸收，不能起到潤腸通便的作用。
注意不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為加熱會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。
蜂蜜食用方法：
新鮮成熟的蜂蜜可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但絕對不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱僂酶對熱極不穩定，值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
在進餐時將蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上，也可把蜂蜜加在溫熱的豆漿、牛奶中，調和後一併飲下。還可將蜂蜜拌在冷盤中或加入礦泉水、純淨水中飲用，清香可口，營養豐富。正常情況下，新鮮成熟蜂蜜不必加熱就可以服用，這樣可保全蜂蜜的營養成分不致損壞，從而發揮其應有的醫療保健作用。
蜂蜜可以不沖水直接吃嗎
13樓：匿名使用者
你好，蜂蜜可以直接吃的，只要不嫌齁得慌。天然的蜂蜜含有活性酶的蜂蜜不能加熱至60攝氏度以上，否則活性酶會被高溫殺死，破壞其中的營養成分。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效，對少年兒童咳嗽**效果很好。
市面上假的蜂蜜非常多，建議購買時要認真甄別，不要買到假貨。
14樓：匿名使用者
我覺得應該可以直接吃吧。
蜂蜜沖水喝和直接吃效果一樣嗎?
15樓：
蜂蜜沖水和直接喝蜂蜜，沒有什麼本質的區別，只是前者進行了稀釋，而後者更濃一些。蜂蜜宜用30度左右的溫開水調服，夏季也可用涼白開衝調，或加薑汁數滴調服，以防胃寒。
蜂蜜一般人群均可食用，蜂蜜適宜肺燥咳嗽、乾咳無痰之人食用；適宜腸燥便祕，尤其適宜老年人、體弱者、病後、產婦便祕時食用；適宜胃及十二指腸潰瘍患者食用；適宜高血壓、心臟病、冠心病、肝臟病人食用。
注意事項：
1、蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，不可以用開水衝或高溫蒸煮，否則營養物質會被破壞。
2、蜂蜜的食用時間也有講究，一般宜在飯前1小時或飯後兩、三個小時食用。但對有胃腸道疾病的患者來說，則應根據病情來確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。
3、蜂蜜的服用量每次最好在25~50克，一般不要超過100克，否則人體將無法吸收過多營養而導致肥胖，還有可能引起輕微腹瀉。
16樓：田野牧蜂
是一樣的，蜂蜜中含有豐富的營養物質，很推薦您每日沖水飲用，但需要注意儘量選擇40°c左右的溫水，避免其豐富的營養成分被高溫分解破壞。
17樓：匿名使用者
效果是一樣的。不過直接吃太甜了。
蜂蜜是沖水喝嗎
18樓：小蜜
蜂蜜泡水喝是更好的，可以暖胃，潤腸道。還不會感覺過甜。直接食用的話容易導致上火，並且不宜被吸收，不能起到潤腸通便的作用。
注意不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為加熱會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。
蜂蜜食用方法：
新鮮成熟的蜂蜜可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但絕對不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱僂酶對熱極不穩定，值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
在進餐時將蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上，也可把蜂蜜加在溫熱的豆漿、牛奶中，調和後一併飲下。還可將蜂蜜拌在冷盤中或加入礦泉水、純淨水中飲用，清香可口，營養豐富。正常情況下，新鮮成熟蜂蜜不必加熱就可以服用，這樣可保全蜂蜜的營養成分不致損壞，從而發揮其應有的醫療保健作用。
蜂蜜沖水喝有什麼作用，開水衝蜂蜜喝有什麼作用
蜂蜜含有豐富的各種維生素，可以調動身體各種機能，尤其是在早上空腹時喝一杯，即使 的人不用害怕太甜，裡面糖分可以有效吸收，補充能量，增加飽腹感，會吃的更少。開水衝蜂蜜喝有什麼作用?蜂蜜沖水喝有點浪費了，這5個功效，很多人都沒用過，超實用！潤肺止咳，美容通便，作用很多的。蜂蜜兌水喝有什麼作用 蜂蜜的功效...
幹檸檬片可以加蜂蜜一起沖水喝嗎，蜂蜜和檸檬一起泡水喝，有什麼效果？
可以。營養價值 檸檬含vc,可以美白,檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑 雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效 檸檬中含有糖類 鈣 磷 鐵及維生素b1 b2 c等多種營養成分，此外，還有豐富...
蜂蜜泡金桔對咳嗽好不好，金桔片加蜂蜜沖水喝好嗎
1 生薑 金桔味辛 甘 酸，性溫，生薑性溫，兩者同吃可溫肺，有和中化痰的功效。泡水喝可以緩解肺寒咳嗽痰多等病症。2 檸檬 檸檬和金桔一樣含有芳香揮發油成分，而且富含多種維生素，兩者搭配泡水喝，不僅可開胃消食，還能起到美容護膚的作用。同時對心血管健康及增強免疫力有好處。3 梨子 梨味甘胃酸，性涼，有生...