1樓：盜寄書
晚上一閉眼就和別人吵架，總想用什麼話回擊對方，說明日常你爭勝心理太強，偏偏知識儲備或者臨場反應跟不上要求，總是落下風，感到吃癟受屈。放開心胸，加強能力，別斤斤計較。
2樓：匿名使用者
這說明你工作壓力大，大腦處於緊磞狀態，尤其在與人交往方面可能遇到一定的困難。對此，你首先要放鬆自己，想想自己是不是很要強，是不是遇到事情非要爭個高低等。第二，可以請假或給自己放假幾天，聽聽言樂，看看電影，或與好友聊天，或一起出遊。
在輕鬆愉快時，自我檢討，找出自身原因和和諧與人相處的方法和方式。第三，要從心靈深處改造自己的人生觀和價值觀，在與人爭高下時，想想三尺巷的故事，在別人與你爭高下時，你想想萬里長城今猶在，如今哪有秦始皇。與人爭執，就是不善待自已。
放下一切，你不比別人低，佔一時上風，也不比別人高到**去。和諧中國，大家和諧相處是正道。僅供參考。
3樓：猶奇希
那是你生過太多的氣，說不出來，在你心裡壓著一股怨氣，找到你最好的朋友，把你受過的傷害說出來，不然就找一個沒有人的地方大聲喊出來吧，長時間壓在心裡，容易得抑鬱症。
4樓：樑友桃
你說你晚上一閉眼睛就想和別人吵架，看來你在你的工作中不順心呢，有算計你傷你的同事吧，這就是說你都已經氣到什麼程度了，晚上睡覺做夢都跟別人吵架，這就叫日有所思，夜有所夢，我建議你，如果你工作的地方不順心，就換一個環境試試，我覺得工作也要工作的順心，高興
5樓：微微徐來
其實你的心裡還沒有平靜下來，你應該放下這件事情，不要去想他，然後數著星星，慢慢的你就會睡著了。
6樓：匿名使用者
和別人吵架有沒有主題，有主題的對吵，是作研究，就是提出問題解決問題。沒主題吵鬧就是胡思亂想。
7樓：中二病
我之前也是，你可以考慮泡腳。買一個泡腳器，最好是艾草包泡腳。每天泡不僅提高免疫力，促進血液迴圈，還可以助眠。
8樓：匿名使用者
是最近有什麼事一直沒解決在困擾著你吧？日有所思，夜有所夢，不全是也有道理。
9樓：一中清風
是不是白天和人家吵架輸了？
怎麼樣才能控制自己的情緒
10樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
11樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
12樓：匿名使用者
我覺得控制好自己的情緒不是很難，關鍵就是要有個適合自己的方法，我覺得，部關於到任何時都要勇敢的去面對，遇事不衝動；每天早上對著鏡子裡面的你說，今天多美好，我是多麼的漂亮或是多麼的帥氣，一切都會順利的；每天保持好的心情，心情不好和朋友聊聊，或是自己去逛逛街，很有效的！我試過的！遇到不順心的事情，先不要發火，想想解決的辦法，實在不行找個沒人空曠的地方大喊幾聲，如果和別人發生矛盾，不要急著和他/她吵架，和他將道理！
所以說不要總是衝動，保持好的心情，衝動是魔鬼啊！哈哈！天天開開心心的多好呀！
情緒是靠理智來控制的，相信自己，相信自己是個寬巨集大量的人！希望的我建議會對你有幫助！*^ _ ^*
13樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
14樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
15樓：匿名使用者
做事前先想三秒鐘,強制自己這樣做.你會發現,控制情緒其實很簡單.
16樓：匿名使用者
衝動是魔鬼，泠靜再冷靜
17樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
18樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
19樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
20樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
21樓：蔚洛長麗芳
最重要的是你沒有必要去把他想得這麼嚴肅,開心的對待也許會更好.我經常遇到這種人,都在我的幫助下有了很好的效果.
心情感到壓抑的時候你會怎麼做？
22樓：百科小博士
壓抑歸壓抑，希望你不是抑鬱！生活在這個學習、工作繁忙焦躁的社會裡，生活在這個知識、資訊**的社會裡，生活在這個物慾橫流，人聲鼎沸的社會裡，感到壓抑很正常。
看到這個問題我感覺非常熟悉，又突然感覺像穿梭的車輛一樣在身後漸漸遠去。跟別人不一樣的是我生活在自己抑鬱的世界裡而不自知。當我漸漸走出來時才如夢初醒，我也是剛剛知道自己的身心在之前很長一段時間裡處於抑鬱的狀態，彷彿那時的我就像是一條長時間生活在「水」中的魚，在「水」中的時間太長了，已經不知道水是什麼了。
上週，也是我持續練了69周的固柢後，在我慢慢的學會與自己和解，逐漸的放過自己，放開自己，持續的記練固柢心得體會和自己的身心對話，持續的練固柢袪除造成身心瘀堵的東西（排出毒素）幫我提升膽氣，自己才得以有最近的認知——之前的我已經抑鬱很久了。
一切過往，皆為序章對我來說太難，在我自知之前，那篇我怎麼都翻不過去，抑鬱的症狀現在還歷歷在目，我非常在乎他人對自己的看法，也非常的想把每一件事都做到盡善盡美，也非常的想證明我的能力、見地、學識…，分不清虛實，分不清輕重，分不清主次，位階顛倒，習慣於抓住細枝末節不放，這樣就遇到很多事情時思來想去，左右搖擺不定，糾結、猶豫、徘徊…，就這樣我活得越來越累，越來越力不從心，越來越壓抑，越來越焦慮…最後在這樣的掙扎過程中，自己與自己對抗過程中身體內耗的很快，鼻炎慢慢的變成鼻竇炎，曾經的陽光自信變得自卑自責…
二元對立的思維愈加的固化，陷入耗力的、耗神的，痛苦的、傷身的對抗性的思維無法自拔，難以跳出，形成惡性迴圈，一時找不到出口。日積月累，得不到釋放，慢慢的身與心不堪重負。
23樓：微風陣陣隨海飄
越是壓抑越要處理好人際關係。有的時候是因為單位的某些事情造成了心情壓抑，這時有些人就會轉移發洩的物件，把不良的情緒發洩在自己家裡人的身上，從而達到轉移情緒的目的，但是這種做法是十分不可取的，因為單位的事情你沒有處理好，家裡的親人關係也沒有處理好，所以越是壓抑，越要處理好人際關係。
不要急躁，保持平靜。當心情壓抑時，也許你會變得心浮氣躁，應該怎麼辦呢，到底應該怎麼辦呢？你絞盡腦汁，這時的你是最應該做得是讓自己的心情平靜下來，然後自己再慢慢想辦法。
沉默是金。有時候自己的心情壓抑了，可能採取一些比較極端的方法，比如說和人吵架，不僅不能解決問題，還會讓你更加生氣，弄不好，問題會變得更糟糕，和別人吵架還會得罪人哦！有時沉默是解決問題的好方法。
任何事情都沒有如果。要敢於面對現實，頭腦裡不要總是想如果怎麼樣就怎麼樣，任何事情都沒有如果，需要我們個人作出主觀努力，所以不要想當然，不要假設，心情壓抑時，不妨行動起來，用自己的積極的行為讓自己變得不再壓抑。
學會低頭。有時我們總是很倔強，覺得自己的能力很強，覺得誰都不如自己的能力強，可是偏偏自己的職位低，自己的工資不理想，這個時候即使你爭也是沒有用的，不如暫時先低頭，以後再自己慢慢努力。
可以轉移注意力。情緒很壓抑的時候，可以暫時緩解一下壓抑的心情，轉移一下注意力，可以去海洋館看看動物，緩解一下壓抑的心情。
要對自我進行肯定。心情壓抑時，心態一定要是積極的，不要認為你自己不行，要對自己進行肯定，以積極的態度面對現在的工作和生活。
24樓：只想躺著有錯嗎
認為自己的一個優勢是善於做自我剖析，特別是每次在情緒崩潰完之後。寫這麼多其實就是想說對自己有個很清醒的自我認識也許能免除你很多煩惱。特別是像我們這種多慮的人，也許只有更加專注於眼前的事情才能拜託負面情緒的困擾。
再就是培養自己自律吧，最好是堅持一件機械重複的小事例如早起，跑步。讓所有事情因它而有個正迴圈。
工作生活那有學校生活那麼容易靠努力就能取得成功，即便是在朋友百般關照下，自己在經歷一次次的失敗逃避後，不得不接受一個事實就是我在這個團體就是個沒有價值的人，無論我有多努力，事情就是總不如人意。多年來營造的泡沫碎了，露出不堪的自我，這是壓垮我自尊心的最後一根稻草。
25樓：邊緣心情
培養愉快心情的十種方法
當你不順心或遇到挫折時，悲傷 、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何儘快儘早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。
二、晒太陽。著名精神病專家繆 勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。
三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出來。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇「對路」的**。
七、賞花草。花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。
八、觀山水。青山綠 水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。
九、打木偶 。 將木 偶貼 上讓 自己 不順心者的名字或事件名稱，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然 就會好起來 。
十、洗 淋 浴。在浴 池中 淋浴，能產生一種安 神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆
喜歡一個人會怎麼樣?
26樓：匿名使用者
樓主您好！，楓之凋零團隊很高興為您解答！如果你真的喜歡他。。。1 喜歡看看他（如果是同班或者同校的話，就是經常在他的教室前出現。不同校的話，就喜歡看他的**。）
2 很神經制，對他不是特別好就是又打又罵。
3 看他的眼神和其他男生不同。
4 經常會夢到他。
5 開啟手機，希望收到的第一條簡訊是他發來的。
6 去關注自己平時不注意但是他喜歡的東西。
7 在意他對自己的言行。
8 手機裡全是他的簡訊，因為捨不得刪。
9 不論是有話說還是沒話說，都會和身邊的朋友提起他。
10 不論是醒著還是睡著。滿腦子都是他。
11 有專門只對他做的動作。
12 打聽他喜歡的女生型別，然後努力改變。
13 總是想讓他看見自己，想吸引他的注意。
14.總想關心他，把他的一切和我牽連在一起。
15. 最後是對他說出過「我喜歡你」四個字。
16.............確定好再行動不要輕易說愛祝愛情甜蜜，生活開心！
晚上睡覺一閉上眼睛就是做夢一直到醒所以第二天感到疲倦這是
呵,日有所思,夜有所夢,是不是白天壓力太大啦.跟壓力有關係.也可能是缺鈣.維生素b可以有效消除壓力.缺鈣會造成做夢好像播電影一樣 補充天然的維生素可解決問題.我也有類似的經歷.睡覺時閉上眼睛就做夢，清楚記得夢的內容，起床總感到很疲憊，是怎麼回事？如何改進睡眠呢？你工作或是學習都處於非常忙碌的狀態,由...
我的眼睛不知道怎麼了，看上去很正常的，但仔細看就會感覺有點鬥，這讓我挺自卑的
嘿嘿 你的眼睛跟我的眼睛一樣 我以前還是單眼皮呢 後來不知道怎麼的右邊就變成雙眼皮了,可是左邊還是單的,我就這麼一雙一單的很朋友笑了好久 左邊一隻眼睛不知道什麼時候也變了,但是雙的程度又跟右眼不一樣,是內雙,撮一下眼睛或是提一下睫毛,它們就對稱了,但是一下子又還原了 我覺得這樣的問題應該就是生來是這...
不知道怎麼了，我很會做夢，每天晚上都要做夢，早上醒來就感覺很
做夢是正常的，每個人每天都會做夢，只不過是，如果你早上剛醒來的7秒鐘之內不去想做過的夢的話 就會忘記 跟沒做夢一樣，做過想了 就會長時間記住！所以不要太在意了！這種情況我也時常有，尤其是高考那一年 大概就是精神太緊張了點 做夢的時候，大腦還在工作，故不能當做休息，當然累啦建議多做有氧運動和多喝水 可...