1樓:尹六六老師
1000×(1-1/2)×(1-1/3)×……×(1-1/1000)=1000×(1/2×2/3×3/4×……×999/1000)=1000×1/1000
=1(元)
【附註】你的題目應該有問題,
再減去它剩下的應該是1/3,1/4,……
檢查一下。
2樓:陳科長
1000(1-1/2)(1-1/3)(1-1/4).....(1-1/1000)
1*2*3.......*999.
=1000--------------------2*3*4.......*1000
1=1000----------
1000=1
3樓:匿名使用者
1 ,就是1000*1/2*2/3***999/1000=1000/1000=1 ,請給我支援,做任務呢,謝謝!
4樓:匿名使用者
x-1/2x=1/2x
1/2x-1/2x*1/3=1/6x 1/6=1/(3*2)
1/6x-1/6x*1/4=1/8x 1/8=1/(4*2)
1/8x-1/8x*1/5=1/10x 1/10=1/(5*2)
....
1/(n*2)x
1/(1000*2)=0.5
**期間,一日三餐要怎麼吃呢?
5樓:匿名使用者
我是一個200斤的胖子,對此有些心得,因為時間有些緊,就大致給你說一下。
1、早餐:吃一些有營養,富含蛋白質的東西,來杯牛奶,再吃些蔬菜啊什麼的。有利於你一天的工作學習。
2、中餐:吃一下富含碳水化合物和適中熱量的東西,如肉類啊什麼的,女孩子可以少吃一點,男孩子多吃些米飯,不要大中午只吃黃瓜,那純屬找罪受。
3、晚飯:一天的工作學習完成了,這時候就不建議你吃大油大膩的東西了,可以吃一下蔬菜水果,給腸道蠕動的機會。
總結其上,如果不上夜班就不要吃什麼宵夜和外賣,如果有條件的話在三餐中配一些粗糧,更好。
好了,謝謝,希望採納。嚶嚶嚶(ಥ_ಥ)
6樓:茉茉
我15天瘦10斤。(那時候我放假)就是不吃飯,在餓不死的情況下不吃飯!!!三天五塊餅乾的熱量(這不是一定的,看個人體質,不餓了馬上停筷子)。
吃完消化完馬上排出去(有的人節食就會便祕,這時候你就要想辦法去通便,不能讓它在肚子裡停留長時間,宿便會被反覆吸收)
也沒有不運動,逛街的運動量。那是夏天,夏天本來就厭食,如果是冬天飢寒交迫很難熬。之後就投入工作了,服務業運動量不大但也不小。
(這時候就需要去保持狀態,這時候可以吃飯了,攝入量<消耗量)
7樓:1如果愛就深愛
飲食是決定**成功的關鍵,因此對於正處在**期的人來說,一定要在飲食方面多下功夫。
最適合早餐吃的**食品:
雞蛋:雞蛋中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後為機體所利用。另外,雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。
而每天早餐吃一個雞蛋既能飽腹又能**,是行之有效的一種**方法。
燕麥粥:早晨是新陳代謝的活躍時期,也是一天中最需要排毒和補充能量的時期。這個時候喝一碗燕麥粥有助排走腸道和血液中的毒素,並吸收豐富的營養。
另外,燕麥的消化時間長,幫你免除一上午的飢餓,是非常理想的健康**早餐。
最適合午餐吃的**食品:
壽司:壽司是補充碳水化合物的最佳選擇。如果吃壽司的時候能選擇低脂的餡料,那就能美味與**兼得哦!
除此之外,壽司因為新增了醋,一天都不會壞,隨時都可以食用,又便於攜帶,可算是最健康自然的**的好幫手。
蔬菜:蔬菜富含膳食纖維,是很好的**食品選擇。最**的蔬菜包括西蘭花、西葫蘆、苦瓜、土豆、菠菜、圓白菜、生菜、芹菜等等。
蔬菜所含的膳食纖維能幫助你增加飽腹感,而它們的低熱量也不會有熱量攝入過多的困擾,是最佳的**食品之一。
最適合晚餐吃的**食品:
烤雞胸肉:雞肉比起豬肉、牛肉等肉類,明顯具有低脂低卡的特點。另外,去皮的烤雞胸肉是良好的蛋白質**,能幫助你實現邊「葷」吃邊**的夢想,是「肉食者」的首選**食物。
蘋果:**期間,多吃蘋果可讓消化系統休息,恢復本來的機能,並且正常操作。多吃蘋果不僅能提高排出體內多餘的毒素,還能使人體攝入的熱量減少,不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。
體內的多餘脂肪消耗掉,人自然就會變瘦。另外,蘋果也是甜食的很好代替品。
餐間小吃:在控制總熱量的前提下,餐間加入一些健康小吃能幫助你成功**。
飲食上有所注意之後,也不能忽視身體的運動。光吃不動也不能實現**的,所以要堅持每天多一些有氧運動。
8樓:浙江衛健科技****
星期一:
早餐:酸奶一杯,葡萄乾10顆,全麥麵包兩片。
午餐:芹菜二米粥。
材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。
做法:將芹菜洗淨,切成小段;大米。小米淘洗乾淨。鍋上火,加適量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火燒開後改用小火煮20分鐘,加入芹菜段再煮5分鐘即可。
晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調味,請勿加熱量高的沙拉醬。
星期二:
早餐:豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個。
午餐:番茄豆腐豆芽湯。
材料:大紅番茄1個(約100克)、北豆腐半盒(約100克)、豆芽菜50克、香菜少許。
調料:鹽2小匙。
做法:將番茄洗淨切塊,豆腐成切小方塊,豆芽菜去根,洗淨,香菜洗淨切段。鍋中放清水、豆腐塊,開鍋煮5分鐘,再加番茄塊、豆芽菜略煮,放鹽調味,撒上香菜段即可。
晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調味,請勿加熱量高的沙拉醬。
星期三:
早餐:一杯牛奶、一個花捲,一個蘋果。
午餐:熘魚片。
材料:草魚取中段1條、木耳10克、廣東菜心50克。
調料:色拉油2大匙、鹽1小匙、料酒1小匙,幹澱粉、水澱粉、蔥、姜各少許
做法:將草魚收拾乾淨,切片,沾裹幹澱粉用溫油滑熟;木耳泡發,洗淨;廣東菜心擇洗乾淨;蔥、姜切末。
鍋中倒入色拉油燒熱,放入蔥、薑末爆香,再加入魚片、木耳、菜心炒勻,加鹽、料酒調味、倒水澱粉勾薄芡即可。
晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調味,請勿加熱量高的沙拉醬。
星期四:
早餐:黑米紅豆粥一碗,一個煮雞蛋,一蝶涼拌蘿蔔絲。
午餐:芹菜炒墨魚。
材料:芹菜150克、墨魚150克,蔥花、紅椒絲、黃椒絲各少許。
調料:色拉油1大匙、鹽1小匙、雞精1小匙。
做法:將芹菜擇洗乾淨,切段;墨魚清除內臟,洗淨,切段後改花刀,用開水汆燙,瀝乾水分。鍋內倒入色拉油燒熟,放入蔥花爆香,放入芹菜段翻炒幾下,再放入墨魚花、紅椒絲、黃椒絲炒勻,最後加入鹽、雞精調味拌勻,裝盤即可。
晚餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉醬)。
星期五:
早餐:紅薯大米粥一碗,一個鹹鴨蛋。
午餐:玉米鬚菊花粥。
材料:玉米鬚10克、菊花10克、大米200克。
調料:鹽1小匙。
做法:將新鮮玉米鬚以溫水略泡,沖洗乾淨。菊花去蒂,摘下花瓣,洗淨。
大米淘洗乾淨。鍋內倒入清水、玉米鬚,煮10分鐘後濾去玉米鬚,加入大米煮至粥成,再放入 鹽、菊花、玉米鬚,略滾即成。
晚餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉醬)。
星期六:
早餐:紅薯大米粥一碗,一個鹹鴨蛋。
午餐:燕麥片粥。
材料:燕麥片200克。
做法:鍋上火,倒入適量水,放入燕麥片,燒開後用小火煮至麥片熟爛、濃稠即可。
晚餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉醬)。
星期日:
早餐:蒸蛋羹、一個饅頭、一個蘋果。
午餐:絲瓜燉豆腐。
材料:絲瓜1根、豆腐1盒、金針菇50克、蔥1段。
調料:色拉油1大匙、水澱粉1大匙、鹽1小匙、雞精1小匙、香油1小匙。
做法:將絲瓜去皮,洗淨,切成滾刀塊;豆腐切成小方塊,在沸水裡焯一下,撈出瀝乾水;蔥切末。鍋內倒入色拉油燒熱,放入蔥末爆香,在放入絲瓜塊、豆腐塊、金針菇翻炒,加入鹽,雞精調味,倒入水澱粉勾芡,淋上香油即可。
晚餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉醬)。
以上就要跟大家介紹的**一日三餐飲食安排。想要有效的**就要做到低熱量飲食,同時結合運動鍛鍊來燃燒脂肪,提升**效率。此外,飯前還可以配節飲用桑葉荷葉茶,它含有豐富的荷葉鹼,能夠起到隔離腸道脂肪的作用,減少腸道對脂肪的吸收。
9樓:a山巔之最
這個不是很明顯,一下是我推薦的**方法。
怎樣**早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水,不僅能暖胃,也是快速**的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出,防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水,不僅能有利於身體健康,而且利於**,同時這個**的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同,食物對於不同體質的影響也不統一。因此**的朋友們要根據自身的體質條件,搭配適合自己體質的**食物。要從內而外的**,改善自身的體質。
例如:寒性體質的人群不要吃太涼的食物,因為這樣會令體溫進一步下降,新陳代謝失衡,就無法消耗更多的熱量,體內的廢物與毒素也不能徹底排出,易胖體質會更加嚴重。
合理膳食,搭配營養。
很多**的朋友都會在**的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物,其實這樣的方法並不能有效地**。因為素食裡如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物,但素食中亦不乏高熱量的食物,比如炸春捲、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外,人體需要營養平衡,常吃素菜而不吃葷菜,會導致營養不良、維生素的缺乏。
脂肪類食品耐消化,食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取,對**會起到積極作用。所以說,攝取適量的脂肪不僅不會影響體形,而且對健美有益處。在飲食上,可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類,炒菜時儘量少用油,晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹,能適當地填飽肚子,增加飽腹感,能讓用餐的量有所減少,同時溫性流食能暖胃,加快新陳代謝,促進進食後的消化,改善排毒便祕。但是值得注意的是,儘量避免比較冷的開水或者湯羹,因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降,甚至減緩新陳代謝,尤其是體質比較寒的朋友,冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後儘量減少進食。
絕對不在9點後吃東西,晚飯也儘量在8點前結束,蛋白質會在晚上8點之後急劇增加,如果不及時消化,會促進體脂肪的積聚,所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外,也要忍住饞嘴,不要吃夜宵,否則會令體質越發易胖,新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能**,但是效果比較差,而快走這個運動能比較有效地消耗熱量,快步走,姿勢要矯正好,先是腳跟著地,然後腳掌充分落地,上身挺直,腰腹收緊,達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話,兩臂就大幅度地擺動起來吧,每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持一個月以上能有效地**,但是也要注意堅持,不要運動幾天後就突然放棄,這樣會導致腿部肌肉短時間**,會更胖的。
如果不想繼續運動,也建議慢慢地減少運動量。。
76減去17的差是多少再減去19得多少
76 17 59,差是59,再減19是59 19 40 19釐米減去20毫米它的差是17釐米 76 17 59 59 19 40 76減17得59,59減19得40 76減去17與19的和,結果為40 我只能說 mdzz 76減多少的差的十位還是七那麼多少裡最大可以填幾?最大可以填數字6,因為76減...
5減去12所得的差再除以43,商是多少
30的6 5為36,36 12 24 24除以4 3等於18 所以最終結果是18 列式為 30x6 5 12 4 3 36 12 x3 4 24x3 4 18 36的5 6減去3,所得的差再除以3 8,商是多少?36 x 5 6 3 3 8 30 3 x 8 3 27 x 8 3 72 36 6分之...
分數,加上它的分數單位後是一,減去它的分數單位,約分後是八分之七這個分數是多少?列式
一個分數,加上它的一個分數單位後是1,減去它的一個分數單位約分後是8分之7。這個分數是 16分之15 分母不變,分母是 1 1 1 7 8 16,分子原來是 16 1 15,這個分數是 16分之15。一個物體,一個圖形,一個計量單位,都可看作單位 1 把單位 1 平均分成幾份,表示這樣一份或幾份的數...