1樓：
打籃球不能恢復視力！可以按如下操作；
一、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
二、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
三、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2樓：匿名使用者
視力恢復就要多用眼，是要靈活用眼，像相機一樣，要不斷更換焦距，不要一直盯著某物體看，不斷調換，眼睛會好。促進眼睛的肌肉發育
3樓：好看字
沒聽過，只知道能長高
視力下降了能恢復嗎?
4樓：匿名使用者
別有事無事就看電腦 電視等顯示器 不要躺著看書 在陽光直射下看書 不要做車 吃飯的時候看書玩手機等 經常做眼保健操…… 你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來~一般都是假性近視吧，我初中的時候也有這種情況。我爸爸發現之後就給我買眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛生，，不能過度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點胡蘿蔔，都是有幫助的。。患有近視除非去做準分子鐳射，否則不能恢復原來的視力，只能通過保養眼睛來延緩度數的加深。
要做到有效的保養眼睛，以下兩點你可以參考：
1）在視力保健的要點中，主要是做到「勿久視」——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。平常可以多做眼球運動，例如：
上下轉動、左顧右盼，可放鬆眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然後貼蓋在眼部，促進眼部血液迴圈。
2）在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海蔘、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿蔔、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。並且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
至於手術方面，目前國內lasik是**屈光問題的主流手術。它有比較嚴格的適應症和禁忌症，一般18歲以下不考慮手術，也有醫生把尺度擴充套件至20歲。
lasik因其手術後的反應輕、視力恢復快(術後即刻便能用眼，幾小時後恢復正常視力)、效果穩定好、快捷而方便（術後當天即可正常活動，不影響生活和工作）而備受醫生青睞。
但只要是手術，不管大小都存在一定風險，理論上處理不當引起感染可以嚴重影響視力，但我們醫院開展至今還從沒見到過類似例子。另外術後的不規則散光、夜間眩光可較常見。一般年滿18週歲，近視1500度以內、遠視600度以內、散光600度以內，近兩年內近視度數穩定，現階段沒有眼部病變者可以考慮手術!!
5樓：月夜
防止視力下降的方法：
1、每天用食指上推眼睛外角來鍛鍊自己的眼睛，讓自己的眼睛多多「運動」，保持眼睛的靈活性；
原因：用食指上推眼睛外角，目的就是改變焦距。
2、早上洗臉的時候，用清水水潤溼手指，閉上眼睛，然後用手指輕輕按揉眼眶周圍，持續1-2分鐘，然後轉一轉眼睛，有助於眼睛的靈活運用；
目的：幫助促進眼睛周圍血液迴圈，也可促進大腦的運作。
3、閉目養神法：閉眼休息，剛睜開眼，這樣可以預防眼部疲勞導致視力下降；
4、每天都要去做眼保健操，上午下午各一次，眼睛累的時候就閉眼做眼保健操，可以預防眼睛視力下降；
5、多吃水果，吃橘子和香蕉，因為維生素a、維生素b、和維生素c相比較，維生素b最為主要，橘子和香蕉都含有豐富的維生素b。這些維生素可以預防降低視力下降。
（1）、維生素a能有效預防和**乾眼症，當缺少維生素a時很容易導致眼睛畏光，嚴重者可能會患夜盲症；
（2）、維生素b對眼睛視網膜健康至關重要，缺少維生素b不僅會導致眼睛畏光、流淚、發癢等還會使眼睛免疫力下降容易產生視覺疲勞，影響視力；
（3）、維生素c本身就是眼球晶狀體的組成部分，重要性可見一斑，缺少維生素c的眼睛很容易患有白內障等眼部疾病。
6樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
7樓：健康管理師李曉
視力下降，老花眼，每天按拇指200下，消除眼部疲勞，視力恢復
8樓：念成言庚
病情分析：你好，你這個要檢查是假性近視還是真性近視的，如果是假性近視的話，還可以通過合理用眼，配合吃一些維生素a豐富的食物，還是有希望恢復的指導意見：如果是真性近視的話，那麼就沒辦法恢復了，要恢復只能考慮鐳射手術的了。
9樓：始永修桑雪
專家建議：患了近視眼的人，應該儘量少吃甜食，可以多吃些白蘿蔔、胡蘿蔔、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等，這些食物對你的視力會有好處。
10樓：仇靖聶鵬池
你可以到維仕青少年視力服務中心看一下，每年高考完會有很多學生為了報考軍校來保健眼睛，通過訓練他們都可以順利通過體檢
11樓：匿名使用者
你是眼疲勞造成的，可能是假性的。你只要好好休息幾天就可以改善了。同時你以後要注意休息啊。
12樓：發單去互贏站
我建議你每天早晚按摩5分鐘眼睛，效果很好的
13樓：
平時注意調理，多遠看，做眼保健撡。
多喝點補肝腎的茶，多喫點營養眼睛的食物，
主要多休息，基本的調理啊....你可以關注下星之瞳.
很多人說視力下降了可以恢復，是真的嗎？
14樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
15樓：於豔飛
假性近視積極**是可以恢復視力的真性近視一般不能恢復只能是通過眼配戴眼鏡來緩解，平時注意養成良好的用眼習慣。
16樓：匿名使用者
視情況而定的。
首先如果是假性近視，那麼通過矯正與正確用眼，可以恢復。這種情況需要在正規醫院的醫生確診才可以知道。
其次如果是未滿二十歲，建議要護眼，視力可以得到維持不下降。因為醫師說過二十歲之前，視力變化會很大的。
再者如果是散光之類的問題，其實應該沒啥可能恢復的，只能維持不下降。少在光度暗的地方玩手機和看書，簡單來說就是別過度用眼。
最後視力矯正手術，建議謹慎，聽說第一批的手術者在十年後有出現問題的。
17樓：健康管理師李曉
視力下降，老花眼，每天按拇指200下，消除眼部疲勞，視力恢復
18樓：採8哥
視力下降如何恢復要分年齡段進行考慮，如果視力下降出現在青少年，尤其是以看遠物不清楚為主，**上考慮是屈光不正所導致，所以就要進行散瞳驗光來明確是近視、遠視還是散光，配鏡進行**。如果視力下降發生在中年人，以視近物不清為主，就考慮是由於睫狀肌的調節能力下降導致的花眼症狀加重所引起。如果視力下降發生在老年人，這與患者白內障進展是相關的，**上就需要進行白內障類的相關手術來提高患者的視力，所以不同年齡段的視力下降要分具體情況進行考慮。
19樓：梔子花開勿忘我
視力剛開始下降，儘早干預，是可以恢復到一定程度的，時間長了，就有點難說了，還是要根據個人視力情況來判斷的，可以到醫院查一下，也可以到矯正機構諮詢【易視界】
20樓：冷風吹拂著你的臉龐
是的，注意健康用眼，別太關注於電子產品，多補充維生素食品，會慢慢改善的！
視力下降後能不能恢復？
21樓：五蘊六塵
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
參考資料
近視了不戴眼鏡能讓視力恢復嗎，近視的人不戴眼鏡，長此以往視力能夠自然恢復嗎？
需要區分真假性近視，真性近視是不能恢復的，只能是通過及時的干預，控制或者改善視力。假性近視，及時矯正，是可以恢復視力的。而眼鏡的作用只是讓近視的人看清楚東西，並不能讓視力恢復。專家建議 孩子近視應及時的區分真假性近視，然後糾正不好的用眼習慣，並且配合口服樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，假...
怎樣能讓我恢復視力？700度的真性近視可以治好嗎
主要還是要注意用眼衛生什麼的，玩電腦電腦之類費眼的時時間不要太久，最少隔一個小時應該休息一下，眼保健操什麼的其實還是很有用的。你年紀還很小，應該先去正規醫院檢檢視看到底是不是正性近視，如果是正性近視的話，可以先配鏡，等18歲以後近視度數穩定了做鐳射 暫時是不可以 的 因為你的眼睛暫時還是處於一個發育...
怎樣才能讓近視眼在用最短的時間恢復視力
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。如下圖 框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹...