最近心情很差,很想改變,要怎麼樣才能笑出來T T

2022-09-25 12:21:39 字數 4924 閱讀 9927

1樓:匿名使用者

人生不會太圓滿,擺正心態對苦甜

月滿則虧,水滿則溢。得到中總會失去些什麼,這是世之常理。所以,在生活中,面對失去的,我們應該平靜如水,面對得到的,也應該保持一顆平常心。

人生如戲,每一個人都是主宰自己生命唯一的導演。笑看人生,才能擁有海闊天空的人生境界。人生不會太圓滿,擺正心態對苦甜。

播下一種境界, 收穫一種心態,

播下一種心態,收穫一種性格,

播下一種性格,收穫一種行為,

播下一種行為,收穫一種命運。

播下一種命運,收穫一種結果。

如果擁有積極的心態,就可以得到快樂,就會改變自己的命運。樂觀豁達的人,能把平凡的日子變得富有情趣,能把沉重的生活變得輕鬆活潑,能把苦難的陰變得甜美珍貴,能把煩瑣的事情變得簡單

屈原在《離騷》中感嘆到:路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。人在旅途,總會俯手可及地得到很多別人的、自己的經歷和體驗,這些經驗給我們帶來了一些感悟和思索。

真理往往是簡捷明瞭的,只是由於心靈受到塵埃的矇蔽,使得簡單的道理變得複雜起來,一旦想通了,明白了,人生之旅就不會左顧右盼、茫然不知所措了。世界太大,生命太短,如果不導演好自己,怎能悟透人生的意義?

人生的意義,不在於我們走了多少崎嶇的路,而在於我們從中感悟到了多少哲理。這些亙古常新的人間智慧將幫助我們認清真正的人生和享受人生的快樂。

追求享樂是人的天性,但經歷苦難也是人生的必然。人如果不經過挫折、苦難,就不可能堅強,不可能成熟,不可能超凡脫俗,不可能達到人生的高階境界。記住古訓:

「天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,空乏其身」,才有可能達到:「默然回首,那人卻在燈火闌珊處」的境界!因此,不要幻想生活總是那磨圓圓滿滿。

在人生旅途中,遇到失意與困惑並不可怕,只要我們心中的信念沒有萎縮,即使悽風苦雨,我們也會不以為然。

落英在晚春凋零,來年又燦爛一片;

黃葉在秋風中飄落,春天又煥發出勃勃生機。

這何嘗不是一種達觀、一種超脫,一份人生的成熟,一份人情的練達。「山重水複疑無路,柳暗花明又一春」。苦難就要過去,光明就在眼前。

「人有悲歡離合,月有陰晴園缺,此事古難全」。人生之旅,苦難與快樂同在。 苦難使人思索,苦難使人成熟,苦難使人堅強,苦難使人珍惜快樂。

快樂就在生活之中,但卻需要我們去發現,去挖掘,去開發,去創造。我們要當好自己的導演,演繹好自己的生活。願快樂與我們同行,使自己活得更瀟灑,更超凡,更快樂!!!

2樓:格鬥遊戲最愛

1:心裡面有東西壓著,無法拋開,〔以前〕最近發生你在意而不爽的事,都歷歷在望,記憶猶新,真正笑的心甜的,唯獨想下發現在自己或者朋友身上的快樂事情,那才是心裡舒服笑的自然舒服,想想自己處境,生活環境不差,家人的努力,後天環境優雅,自己有努力,從中得到滿足舒坦幸福

2:先把自己情緒搞好,感受下1,然後心裡舒服輕鬆一點了,再加點電影,我本人喜歡看tvb古裝電視劇,因為古裝電視劇把人性純真的一面給顯露的無比可愛,看的絕對舒服,發生什麼事情都會有一大堆的朋友與親人幫忙解決+加以無比的關心,看了無比震心舒快

3:靜靜的睡覺,養好精神,把最好的精神投入到自己最想幹的事情上,是唯一的吧,不然把精神都留給了煩心的事情上面,那多浪費呀,你自己想想,一個人最大的什麼,最大就是你自己,控制權在於你自己,不要讓情緒+壓力+煩心的事情控制了你,站起來吧,相信自己,改變與勝利權全在你自己,所以你會笑不出來也是因為你自己不夠大

3:要做的就是相信自己

3樓:匿名使用者

現在你的問題不是要別人幫助你笑出來,而是你自己把自己解脫出來,如果你還活在之前你遇到的那些不開心的事情裡,沒有人可以幫助你笑。。。你自己把自己封閉在一個無光無色彩的世界裡,所以你看到的都是黑白,是無趣。。。當你開啟心結的時候,不用別人幫你你也會笑得很開心。。

所以還是自己解救自己吧!!!加油!

4樓:匿名使用者

我感覺你情緒比較激動,冷靜點。可能是缺乏某種安全感,你要注意去尋求這方面。其實心事可以傾訴,你可以去和你比較親的人去傾訴。

也有可能是近期壓力比較大,你可以嘗試著替自己減壓,花上1~2個小時讓自己全身心的放鬆,不去想讓你有壓力的事,並且盡情的玩耍,最好是玩些遊戲(最好人比較多的),這樣更容易讓人輕鬆一些,比如飛車,炫舞之類的,如果親人不方便傾訴,你也可以在遊戲裡面去傾訴你的心事,人多給你的意見也會更多

放鬆才能讓人感受到樂趣

要注意多放鬆

沒人逼迫你出門,不想出就多在家呆呆,想出了再出,一切順心,一切順其自然,心情就會慢慢好起來。

5樓:沉靜吧

什麼都不要想,靜下心來看愛情公寓或者周星遲的電影。推薦你看愛情公寓一,大話西遊,唐伯虎點秋香,九品芝麻官。無論你看過多少次,都可以再看看。

這些都是搞笑而不低俗的影片。你會從中找到笑點的。

6樓:匿名使用者

不一定非要看什麼搞笑的,看樣子你最近是壓力太大了,你可以聽聽**解壓班得瑞的很不錯。不過最好還是出去運動一下跑跑步,心情自然就平靜下來了。我最近壓力也是很大,而且精神恍惚,鬱悶胸口難受,剛出去跑了下步舒服多了。

我覺得你也該出去運動一下,不一定能讓你笑起來,但肯定能讓你舒服許多。

7樓:匿名使用者

沒必要強迫自己笑出來。人都會有低谷期

好好想想當前的處境 想象一下以後要做什麼有什麼煩惱就去面對解決 不要一味的逃避

可以看的出來你面臨非常大的困境。想去改變 可又不知道如何開始 如何改變

平靜下來理清思緒。其實開始沒有那麼困難 當你走出第一步的時候你就已經成功了一半

8樓:闕錦繡

先找一下你自己為什麼心情差的原因吧,只有這個問題解決了,你才可能笑出來

你先練習一下怎麼笑,可以是假笑,但一定要笑出聲來,多練幾次對著鏡子練也可以,

再接著看有趣的視屏如憨豆先生 及周星馳的系列電影

9樓:仕途羹堯

調整平穩心態,平常心對待身邊一切事物。放鬆自己做一些自己喜歡的事情,我回答你的問題不是為你的分而回答的。笑是一種心境,一種自然,一種發自內心的情緒。祝你開心快樂

10樓:若安一然

人生如戲,把人生當成以自己為主角的電視劇,現在這個狀況也只是劇本要求而已!想想自己的思想是觀眾,看看劇本要求主角還要怎樣安排劇情! 自己淡定點,沒什麼大不了的!

反正主角也死不了就是了!死了電視劇就大劇終了!多好!

11樓:新讓粉

哭泣有兩種,一種是幸福的眼淚,一種是痛苦的眼淚。

幸福的眼淚我們是喜歡的,而痛苦傷心的眼淚我們是排斥的。

其實這兩種眼淚都是應該合理存在的,我們不能排斥哪一種,因為哭泣時上帝賦予我們表達情感的一個方式。這都是正常的,所以,我們的觀念是不是應該覺得哭泣並不是一件不允許的事情,恰恰相反,這是應該,這樣才真實。

我們越是壓抑我們的情感,我們越不快樂。

容易哭,是因為外界的事實和內心的認識狀態矛盾了,引發了你的痛苦之身,你應該比較敏感,情感豐沛,外界容易引發你的共鳴,內在共鳴和認知有關,你的世界觀怎麼樣,看待事物的角度不一樣,引發的情感是不一樣的。階段不一樣,認知會有所不一樣。所以要知道自己為什麼那麼容易哭泣,這些需要去認知的。

但是無論怎麼樣,哭泣我們應該接受的,哭的徹底了,也就知道哭泣的滋味。

當有一天你想哭卻不能哭泣的時候,反而覺得這哭泣時多麼美好的。

人生就是會經歷許多不同的階段,去體會吧

12樓:oo琉v墨顏

早上8點的時候起來,洗漱完畢坐在陽臺上看看天,吹吹風。去亮一點的地方多呆呆,或者是找個公園,一個人坐著什麼也不想。找個信任的機油一起聊聊自己的事,不一定要笑,能哭出來也是好的。

13樓:匿名使用者

不要強迫自己笑,調整好心情,碰到高興事自己就會有開心的笑容了!祝你開心,沒事看看《蠟筆小新》

14樓:匿名使用者

今天帶老婆去超市購物,老婆想吃烤雞腿。我說:嗯,你去問問他們賣的雞腿是前腿還是後腿,咱們只買後腿,前腿不好吃的說。

老婆中計了,屁顛屁顛跑去問賣雞腿的售貨員。老婆:「請問這雞腿是前腿還是後腿?

」售貨員:「(⊙o⊙)…我也不知道呀,應該是後腿吧」 螞蟻對大象說:「我愛你!

」大象激動得喘著粗氣,仰天狂呼:「我是世界上最幸福的象!」大象興奮地想 要擁抱螞蟻,卻發現螞蟻不見蹤跡了。

十年後,衰老的大象看到一個拄著柺棍的熟悉身影,原來是螞蟻。螞蟻道:「你一喘氣竟把我吹出了十萬八千里,我不畏艱險走回來就是想告訴你,咱倆不般配!」

15樓:匿名使用者

回憶往昔,想一想曾今開心的事,會不自覺的笑出來的,當然,你要有值得開心的回憶,祝你開心

16樓:匿名使用者

看電影,多多發現另外的世界

不笑就不要勉強,因為強顏歡笑過後將會是更大的失落,情緒很正常,你要平常心去面對。

17樓:夏天

銘記,生活充滿了起起伏伏,而且,若沒有了人生的低谷,那站在高處亦失去了意義。

沒有什麼決定是可以兩全的,如果總是這樣,你永遠做不出什麼決定。當你最終順了自己的心,而不是遵循生活的習慣,我自己選擇了方向與路途時,你就不要抱怨。一個人只有承擔起旅途風雨,才能最終守得住彩虹滿天,桃花源因你而存在,彼岸花為你而盛開。

當一個人受到打擊後或者壓力很大,心裡難受,但是還能笑出來,還是很開心,這個人是怎麼了

18樓:匿名使用者

《曾國藩家書》裡「好漢打落牙齒和血吞,真處逆境者之良法也。以能立能達為體,以不怨不尤為用。」

19樓:代雄乜就休尼能

因為如果哭泣、悲觀、絕望,就是孬種,所以假裝堅強,逞英雄好漢

怎麼逼一個人快速的笑起來要大笑

20樓:疼痛

簡單易懂說笑話。如果這些還不行也只能考慮撓癢癢了。.

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